Na u ka ithiba ka nako? Tobetsa didikadikwe tse putsoa kapele, empa u se ke ua tobetsa dikwere tse lamunu. E nka motsotso feela, ke mahala, ebile ha ho hlokahale ho ingolisa.
Ke sehlopha sa HelibrainE hlahlobiloe ke Robert(Senyesemane), moithuti oa PhD ea ithutang fisiks ea lintho tse phelangE phatlalalitsoe ka E hlahlobiloe la ho qetela ka
Seo teko ena e se lekanyang
E lekanya bokhoni ba ho thibela karabelo: ho emisa ketso eo u neng u se u itokiselitse ho e etsa. Khopolo ena e qalile lekholong la bo19 la lilemo, ha Donders a lekanya nako ea mosebetsi oo batho ba arabelang pontšong e le ’ngoe ’me ba ithiba ho tse ling 1. Tekong ea ho nka khato kapa ho ema, u arabela libōpehong tse ngata ka ho li tobetsa kapele, kahoo ho tobetsa ho fetoha tloaelo; sebopeho se sa tloaelehang sa “ho se nke khato” se u kōpa hore u e khaotse.
Ena ke teko e tšoanang le e fumanehang ho app ea Helibrain: boikoetliso bo bokhutšoanyane bo nang le maikutlo a khutlisitsoeng, ebe ho latela libōpeho tse 40, se seng le se seng se bontšoa ka 800 ms, ho be le lekhalo la 600 ms. Hoo e ka bang 25% ke dikwere tse lamunu, tse hasaneng nakong eohle ea teko.
Ke hobane’ng ha lebelo le le holimo hakaale?
Hobane teko ena e sebetsa ka tsela eo feela. Phuputso e bapisitseng mefuta e fapaneng ea mosebetsi ona e fumane hore ho ithiba ho hloka boitšoaro ba sebele ha feela lebelo le le holimo ’me libōpeho tsa ho se nke khato li sa tloaeleha. Mefuta e liehang, e nang le libōpeho tsa ho se nke khato tse lekanang ka palo le tsa ho nka khato, ha e leke bokhoni boo hakaalo 2.
Mokhoa oa ho utloisisa lintlha tsa hao
- Likarabo tse nepahetseng: karolo ea libōpeho tsohle tseo u li arabileng ka nepo; tobetsa selikalikoe, u se ke ua tobetsa sekwere.
- Dikwere tse tobilweng: ho hloleha ho ithiba. Ena ke phoso ea mantlha ea ho thibela karabelo.
- Didikadikwe tse fetiloeng: hangata ke ho felloa ke tlhokomelo kapa ho ba hlokolosi ho feta tekano.
- Lebelo la ho tobetsa didikadikwe: nako ea hao e tloaelehileng ea ho tobetsa selikalikoe. Ho potlaka hangata ho baka ho hloleha ho ithiba ho eketsehileng, kahoo sheba lintlha tsena ka bobeli.
Ha ho mofuta o le mong o amoheloang hohle oa teko ena, kahoo lintlha tse tsoang liwebsaeteng kapa liphuputsong tse ling ha li bapisoe ka kotloloho. Bapisa liphetho le liteko tsa hao tsa pele.
Ho etsahala’ng bokong?
Liphuputso tsa ho nka litšoantšo tsa boko ka mesebetsi ea ho nka khato kapa ho ema li amahanya ho thibela karabelo le marang-rang a likarolo tse ka pele le tsa lehlakore la boko; libaka tse hlahang li itšetlehile ka tsela eo mosebetsi o hlophisitsoeng ka eona 3.
Ke eng e fokolisang boitšoaro ba ho ithiba?
Mokhathala ke e ’ngoe ea mabaka. Phuputsong e ’ngoe, ka mor’a bosiu ba ho se robale, batho ba ile ba hloleha hangata ho ithiba ho arabela litšoantšong tse mpe 4. Litšitiso, ho potlaka le ho se tloaele mosebetsi ona le tsona li fetola lintlha, kahoo nka teko e le ’ngoe e le setšoantšo sa nako eo feela.
Liteko tse amanang
- Teko ea StroopKamoo lentsoe le u sitisang kateng ha u bolela ’mala oa enke eo le hatisitsoeng ka eona.
- Teko ea nako ea karabeloLebelo leo u arabelang ka lona ha lets’oao le hlaha.
- Teko ea nako ea ho tsepamisa maikutloKamoo u lulang u itokiselitse lets’oao kateng ha ho se letho le leng le etsahalang.
Sheba liteko tsohle tse 43 tsa boko tsa mahala
U batla ho ikoetlisa ka sena letsatsi le letsatsi? App ea Helibrain (hona joale e fumaneha ka Senyesemane) e na le moralo oa mahala le meralo e lefelloang.
Mehloli
- Donders FC (1969, phetolelo ea pampiri ea 1868). Mabapi le lebelo la tšebetso ea kelello. Acta Psychologica 30:412–431.
- Wessel JR (2018). Ketso ea mesifa e itlelang pele le litlhoko tsa taolo ea ho ithiba mefuteng e fapaneng ea teko ea ho nka khato kapa ho ema. Psychophysiology 55(3):e12871.
- Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). Tlhahlobo e akaretsang ea liteko tsa ho nka khato kapa ho ema e bontšang hore tšebetso ea boko e amanang le ho thibela karabelo e itšetlehile ka mosebetsi. Neuropsychologia 46(1):224–232.
- Anderson C, Platten CR (2011). Ho hloka boroko ho fokotsa ho ithiba le ho eketsa ho etsa lintho ka lepotlapotla ha motho a tobane le lintho tse mo tsosetsang maikutlo a mabe. Behavioural Brain Research 217(2):463–466.
Kamoo re entseng leqephe lena kateng: le ngotsoe ke sehlopha sa Helibrain ho latela liphuputso tse thathamisitsoeng ka holimo, ’me la hlahlojoa ke Robert(Senyesemane) (moithuti oa PhD ea ithutang fisiks ea lintho tse phelang) ka 2026 Mphalane 31. Rea le nchafatsa ha mehloli e fetoha.