Test del temp de reassion

Quant rapid te reaggisset? Tocca quand el cercc diventa vergh. Circa un minüt, gratis: sensa registrazion, sensa email, e el to risultaa complet l'è chì.

Del team de HelibrainRevisionaa de Robert(Ingles), dotorand in biofisicaPubblicaa el Ultima revision el

Come lézer el to risultaa

  • Temp de reassion medie: la media di toccada cronometraa, in millisecond (ms). Piö l'è bass, piö l'è rapid.
  • Toccada piö rapida: la toccada singola piö svelta. Una toccada fortünaa dis meno de la media.
  • Toccada lente: toccada piö lente de 500 ms. I ricercador del son i ciama quest i cal de attenzion, e i diventa piö comun dòpo avè durmì poc [1].
  • Toccada anticipade: toccada prima che el cercc diventa vergh, o sota 100 ms, tròp svelt per vess una risposta vera. I vegn lassade foeura de la media.

El grafich el mostra i medie de laboratori per etaa. Un navigador el registra piö adasi de l'aterial de laboratori (varda piö sota), donca usa el grafich per capì l'andament e confronta el to numer con i to prove de prima.

Grafich a pont de la media del temp de reassion semplic per fascia d'etaa, misuraa con material de laboratori: 218 ms a 18–24, 221 a 25–31, 225 a 32–38, 228 a 39–45, 234 a 46–51, 236 a 51–58 e 239 ms a 59–65.
Figura 1. Media del temp de reassion semplic per etaa, misuraa con material de laboratori cronometraa con precision: 218 ms a l'etaa de 18–24, 221 a 25–31, 225 a 32–38, 228 a 39–45, 234 a 46–51, 236 a 51–58 e 239 ms a 59–65. Dati: Woods 2015, 1,469 adult in Neuva Zelanda, ritard de schermo e mouse minga cavaa [2].

Cita questa pagina: Test del temp de reassion. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/lmo/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Quant l'è bon un temp de reassion?

Un temp de reassion semplic tipich con material precis de laboratori l'è de circa 230 ms. Tra 1,469 adult de 18 a 65 ann, la media l'era 231 ms, da 218 ms a l'etaa de 18–24 fin a 239 ms a 59–65 [2]. Un test con navigador el registra piö adasi, perché i telefonin e i computer i ghe agionta el sò ritard: da 58 a 133 ms in una verifica de laboratori [3]. Donca confronta el to risultaa con i to prove de prima.

Fatt rapidi

  • Cos el misura: el temp de reassion semplic, el temp per risponde a un segnàl previst con un moviment. Quest test l'è una version de un minüt del Psychomotor Vigilance Test (PVT), una prova de ricerca per misürà la vigilanza [4].
  • Valor tipich: media de 231 ms tra 1,469 adult, con un schermo de laboratori e un mouse da giögh. La differensa tra i person (una deviazzion standard) l'era de circa 27 ms [2].
  • Etaa: circa 0.55 ms piö adasi per ann tra 18 e 65 ann [2]. Tra 7,130 adult del Regn Unì, el temp de reassion semplic l'è rallentaa poch fin a circa 50 ann [5].
  • Dispositiv: i stess 44 adult i gh'hann faa in media 284 ms con una scàtola de botton da laboratori e 379 ms con una version al toch de la stessa prova [6].
  • Son: la mancanza de son la rallenta i rispost e la agionta di cal, rispost de mezz second o piö [1].

Come funziona el test del temp de reassion

Tri pass: 1, speta che el cercc el sia gris per un temp a cas; 2, toca apena el diventa vergh; 3, se registra el temp tra el moment che diventa vergh e la toccada, e i gir i se repet.
Figura 2. Un gir del test. L'attesa l'è casual, donca te pödet minga regolà la toccada in anticip.

Cita questa pagina: Test del temp de reassion. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/lmo/reaction-time-test. CC BY 4.0.

  1. Toca quand el diventa vergh. Toca, fa clic o schiaccia Spazi o Invio.

L'è el stess test de l'ap de Helibrain. La pagina la fa partì el cronometro quand la ghe dis al navigador de mostrà el cercc vergh, e la ferma quand la toccada la riva. Donca el to temp el comprenda el ritard del schermo e del mouse, de la tastiera o del schermo al toch, che una pagina web la pö minga misürà.

Cossa che influenza el to temp de reassion?

  • El to dispositiv. In i verifiche de laboratori, i pagine web i agiontaven da 58 a 133 ms a ogni risposta, segond el dispositiv e el navigador [3]. Anca con un boton de qualitaa de laboratori, i navigador i agiontaven da 8 a 67 ms [7]. Con un schermo al toch, el tò ditt el gh'ha de rivà al vetro, e in un studi quest el gh'ha agiontaa circa 95 ms [6].
  • El son. Dòpo una nott sensa durmì, o divers nott de poc son, i rispost i rallenten e i cal longh i diventen comun [1]. I misürazion di cal e de la velocitaa i rileven ben quest fenomen [8].
  • L'ora del dì. L'attenzion la seguita un ritm giornalier. Per chi el dorm da i 11 de sera ai 7 de mattin, i reassion i è piö lente de nott e de bonora, e mej in del dopodisnà e a la sera [9].
  • Caffeina. Una revision important l'ha trovaa che circa 40 a 300 mg de caffeina i mejören la vigilanza, l'attenzion e el temp de reassion [10].
  • Alcol. In una prova controllada con placebo e 16 omen giovent, l'alcol che l'ha portaa l'alcol nel sangh a circa 0.07% l'ha rallentaa el temp de reassion semplic de circa 43 ms al moment de punta [11].
  • Etaa. La differensa tra i grupp piö gioven e piö vegg de la Figura 1 l'è de circa 21 ms. Second el studi, el temp in piö el va per avvià el moviment, minga per vedè el segnàl [2].
  • Esercizi. El temp de reassion semplic el cambia poch con l'esercizi. Tra 48 adult provaa una volta a la settimana per tri settimann, la media l'è cambiada de men de 3 ms [12]. In 36 studi, la gent l'è deventada un cicin piö svelta a la seconda prova, pò la velocitaa l'è restada stabbil [13].
  • Giögh video d'azion. Chi el giuga regolarmént ai giögh d'azion el rispondéva circa 11% piö rapid de chi el giuga minga, con la stessa precision, sora de tutt in i prove con divers scelte [14]. La magior part de sti studi la confrontava person che i giugaven za, donca i giögh podarìa minga vess la causa.
Grafich a bar: millisecond in piö: schermo e mouse de laboratori 18 ms; etaa de 18–24 confrontada con 59–65, 21 ms; alcol a circa 0.07% nel sangh, 43 ms; navigador con scàtola de botton da laboratori, da 8 a 67 ms; pagina web su telefonin e portatil, da 58 a 133 ms; schermo al toch confrontaa con scàtola de botton da laboratori, 95 ms.
Figura 3. Cossa che agionta millisecond a un temp de reassion, segond i misürazion pubblicade. Dati: Woods 2015 [2]; Pérez-Mañá 2022 [11]; Bridges 2020 [7]; Pronk 2020 [3]; Grandner 2018 [6].

Cita questa pagina: Test del temp de reassion. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/lmo/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Cossa che sto test el pö e el pö minga dì

El test el misura quant svelt te rispondet a un segnàl previst, adess, con sto dispositiv. El misura minga l'intelligenza, l'abilitaa de guidà o una condizion de salüd, e l'è minga una diagnosi.

El ritard del dispositiv l'è el limit piö grand: l'è piö grand de tutta la differensa d'etaa de la Figura 1, e el cambia da un dispositiv a l'olter. El conta de piö quand te confrontet una person con un'oltra [3]. Donca confronta el to numer con i to risultaa de prima, sul stess dispositiv e navigador.

Un minüt l'è un'istantanea. I version piö curti del PVT i rileven istess la mancanza de son, con effett piö pich che la version de 10 minut [15]. Se el to temp de reassion el te preoccupa, per esempi dòpo una malatia o un medicinal növ, parla con un dotor.

Domand frequenta

200 ms l'è un bon temp de reassion?

Sì, 200 ms l'è svelt per un test de temp de reassion semplic con un navigador. Con material precis de laboratori, i adult de 18–24 ann i gh'hann faa in media 218 ms, e circa 200 ms quand el ritard del schermo e del mouse del laboratori l'è staa cavaa [2]. I navigador e i telefonin i agionten piö ritard del material de laboratori [3]. Su un sit web popular per provà i reassion, la mediana de piö de 81 milion de clic l'è de 273 ms [16].

Qual l'è el temp de reassion medie segond l'etaa?

In un studi de laboratori con 1,469 adult, la media del temp de reassion semplic l'è cresciuda adasi con l'etaa: 218 ms a l'etaa de 18–24, 228 ms a 39–45 e 239 ms a 59–65, circa mezz millisecond per ann [2]. In un'inchiesta del Regn Unì con 7,130 adult, el temp de reassion semplic l'è cambià poch fin a circa 50 ann, mentre el temp de reassion con scelte l'è rallentaa per tutta l'etaa adulta [5].

Perché el temp de reassion l'è piö adasi sul me telefonin?

Un test del temp de reassion sul telefonin el agionta du ritard. El tò ditt el gh'ha de rivà al vetro, e el telefonin e el navigador i ghe metten temp a registrà el toch. Quand i stess 44 adult i gh'hann faa una prova de vigilanza con una scàtola de botton de laboratori e con un schermo al toch, la media l'è stada de 284 ms e 379 ms [6]. Confronta i risultaa del telefonin con quell del telefonin.

Posso mejurà el me temp de reassion?

L'esercizi el cambia poch el temp de reassion semplic: in un studi de tri settimann, i medie i è cambiade de men de 3 ms [12]. El son, la vigilanza e el dispositiv i conten de piö: la mancanza de son la rallenta i rispost [1], e una dose moderada de caffeina la mejura el temp de reassion [10].

El test del temp de reassion de Helibrain l'è pròpi gratis?

Sì. El test del temp de reassion de Helibrain e el to risultaa complet i è gratis: sensa registrazion, sensa email, sensa pagament, e nient che resta tegnì via per un «raport complet». Helibrain el guadagna con la sò app, che la gh'ha un pian gratis e di piani a pagament; te gh'heet minga bisogn de l'app per fà el test o vedè el to risultaa.

Un test del temp de reassion l'è istess che un test di rifless?

No. Un test di rifless, come quand el dotor el te dà un colpett suta el zenöcc, el verifica una risposta automatica che la capita sensa decision. Un test del temp de reassion el misura una risposta volontaria: te vedet el segnàl, te decidet e te te movet. El test del temp de reassion de Helibrain el misura sta velocitaa volontaria, donca el dis nient di to rifless o di to nerv.

Test collegaa

Varda tücc i 43 test gratis per el cervell

Te vörat lavoràgh sü tücc i dì? L'aplicazion Helibrain (per adess in ingles) gh'ha un pian gratis e di piani a pagament.

Cita questa pagina: Test del temp de reassion. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/lmo/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Domand comun

How this test works

This test measures how fast you react to a signal you are waiting for. The circle stays grey for a random time, then turns green. Tap, click, or press Space or Enter as soon as you see green. After one practice round you play 10 timed rounds. Your score is the average time of your timed taps, in milliseconds. Taps that come too early are left out. Psychology labs have timed simple reactions like this since the 1860s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Reaction time test, v1. https://helibrain.com/reaction-time-test/methods

Full method →

Font

  1. Lim J, Dinges DF (2008). La privazion de sògn e l'attenzion vigilanta. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). I fattor che influìssen sü la latensa del temp de reassion semplic. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (test integràl a liber access: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). Cronometria mental in sacòcia? La precisión del temp in aplicazion web sü dispositiv tatil e tastiere. Behavior Research Methods 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (test integràl a liber access: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). Analisi al microcomputer de la prestazion in un compit portàbil, visual e semplic de temp de reassion, durant operazion prolungade. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). Diferensa de etaa e de sess in el temp de reassion in l'etaa adulta: resultat del sondagg britànec sü salüd e stil de vita. Psychology and Aging 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). Affrontà el besogn de validà un compit de vigilansa psicomotoria sü schermo tatil: considerazion important per la ricerca sü la salüd del sògn. Sleep Health 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (test integràl a liber access: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). El mega-studi del temp: confrontà un'assortiment de generator de esperiment, in laboratori e in linea. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). Massimizzà la sensibilitaa del test de vigilansa psicomotoria (PVT) a la perdita de sògn. Sleep 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (test integràl a liber access: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). I ritm circadian de l'attenzion. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). Una revision di efèt de la caffeina sü la prestazion cognitiva, fisica e professionala. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). I efèt del mescolà bevand energètich con alcol sü la capacitaa de guida. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (test integràl a liber access: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). I efèt di test repetüü, de la simulazion de malattia e del traum cranich sü misürazion de precision alta del temp de reassion visual semplic. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). La riduzion del temp de rispòsta dovüda ai test repetüü nei test de velocitaa mental: una meta-analisi. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). Aumentà la velocitaa de elaborazion con i videojög d'azion. Current Directions in Psychological Science 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (test integràl a liber access: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). Validitaa e sensibilitaa de un test curt de vigilansa psicomotoria (PVT-B) a la privazion total e parziala de sògn. Acta Astronautica 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (test integràl a liber access: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. Statistiche del temp de reassion (dati del sit dai sò utent, dispositiv different; metodologia mia publicada). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (verificà el 3 November 2026)

Com l'emm faa questa pagina: scrivüda dal team de Helibrain a partì di stüdi chì sora, e revisionaa de Robert(Ingles) (dotorand in biofisica) el 2026 november 3. L'aggiornem quand i font cambien.