प्रतिक्रिया देइ क समय जाँच

आप कितनी जल्दी प्रतिक्रिया देत हईं? गोला हरियर होइ तैसे छुइ दीं। करीब एक मिनट, मुफ्त: साइन-अप नाहीं, ईमेल नाहीं, अउर पूरा नतीजा इहैं देखाईं देत है।

Helibrain टीम की ओर सेजैवभौतिकी मा पीएचडी करे वाला शोधार्थी Robert(अंग्रेजी) द्वारा समीक्षा का प्रकाशितआखिरी समीक्षा का भई

आपन अंक कइसे समझीं

  • औसत प्रतिक्रिया समय: समय नापे गए आपन टैपन क औसत, मिलीसेकंड (ms) मा। कम समय माने तेज।
  • सबसे तेज टैप: आपन सबसे जल्दी क एक टैप। एक भाग्यशाली टैप, औसत से कम बात बतावत है।
  • धीमे टैप: 500 ms से धीमे टैप। नींद क शोधकर्ता इन्हैं ध्यान चूकना कहत हैं, अउर कम नींद के बाद ई अउर आम हो जात हैं [1]।
  • बहुत जल्दी के टैप: गोला हरियर होइ के पहिले, या 100 ms से कम समय मा कइले गए टैप, जवन असली प्रतिक्रिया खातिर बहुत तेज है। इन्हैं आपन औसत मा नाहीं गिना जात।

चार्ट प्रयोगशाला के उपकरण पर उमिर के हिसाब से औसत देखावत है। ब्राउज़र प्रयोगशाला के उपकरण से धीमा नापत है (नीचे देखीं), एहसे चार्ट से रुझान समझीं अउर आपन संख्या क पहिले के आपन नतीजन से तुलना करीं।

प्रयोगशाला के उपकरण पर उमिर-समूह अनुसार औसत सरल प्रतिक्रिया समय क बिंदु चार्ट: 18–24 पर 218 ms, 25–31 पर 221, 32–38 पर 225, 39–45 पर 228, 46–51 पर 234, 51–58 पर 236 अउर 59–65 पर 239 ms।
चित्र 1. ठीक समय नापै वाले प्रयोगशाला उपकरण पर उमिर के हिसाब से औसत सरल प्रतिक्रिया समय: उमिर 18–24 पर 218 ms, 25–31 पर 221, 32–38 पर 225, 39–45 पर 228, 46–51 पर 234, 51–58 पर 236 अउर 59–65 पर 239 ms। आँकड़ा: Woods 2015, न्यूजीलैंड के 1,469 वयस्क, स्क्रीन अउर माउस क देरी हटाई नाहीं गई [2]।

इह पन्ने क हवाला देउ: प्रतिक्रिया देइ क समय जाँच. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/awa/reaction-time-test. CC BY 4.0.

अच्छी प्रतिक्रिया गति का है?

ठीक समय नापै वाले प्रयोगशाला उपकरण पर आम सरल प्रतिक्रिया समय करीब 230 ms है। 18 से 65 बरिस के 1,469 वयस्कन मा औसत 231 ms रहा, 18–24 उमिर मा 218 ms से लेइके 59–65 उमिर मा 239 ms तक [2]। ब्राउज़र जाँच धीमा नापत है, काहेकि फोन अउर कंप्यूटर आपन देरी जोड़त हैं: एक प्रयोगशाला जाँच मा 58 से 133 ms [3]। एहसे आपन अंक क पहिले के आपन नतीजन से तुलना करीं।

झटपट जानकारी

  • ई का नापत है: सरल प्रतिक्रिया समय, यानी एक अनुमानित संकेत के जवाब मा एक हरकत करे क समय। ई जाँच Psychomotor Vigilance Test (PVT) क एक मिनट वाला रूप है, जवन चौकन्नापन पर शोध खातिर इस्तेमाल होइ वाला काम है [4]।
  • आम मान: प्रयोगशाला स्क्रीन अउर गेमिंग माउस पर 1,469 वयस्कन मा औसत 231 ms। लोगन के बीच अंतर (एक मानक विचलन) करीब 27 ms रहा [2]।
  • उमिर: उमिर 18 से 65 के बीच हर बरिस करीब 0.55 ms धीमा [2]। यूके के 7,130 वयस्कन मा सरल प्रतिक्रिया समय करीब 50 बरिस तक बहुत कम धीमा हुआ [5]।
  • उपकरण: उहै 44 वयस्कन क औसत प्रयोगशाला बटन-बक्स पर 284 ms अउर उहै जाँच के टचस्क्रीन रूप पर 379 ms रहा [6]।
  • नींद: नींद पूरी न होइ त प्रतिक्रिया धीमी होत है अउर आधा सेकंड या अधिक के विलंब, यानी ध्यान चूकना, बढ़त है [1]।

प्रतिक्रिया समय जाँच कइसे काम करत है

तीन कदम: 1, गोला कुछ अनिश्चित समय तक धूसर रहै तौ इंतजार करीं; 2, हरियर होत ही छुइ दीं; 3, हरियर होइ से टैप तक के समय क लेखा होत है, अउर दौर फेर दोहरात हैं।
चित्र 2. जाँच क एक दौर। इंतजार क समय अनिश्चित रहत है, एहसे आप पहिले से टैप क समय तय नाहीं कइ सकत।

इह पन्ने क हवाला देउ: प्रतिक्रिया देइ क समय जाँच. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/awa/reaction-time-test. CC BY 4.0.

  1. हरियर होत ही छुइ दीं। टैप करीं, क्लिक करीं या Space या Enter दबाईं।

ई Helibrain ऐप वाली उहै जाँच है। पन्ना घड़ी तब चालू करत है जब ब्राउज़र से हरियर गोला देखावै क कहत है, अउर आपन टैप आवत ही रोक देत है। एहसे आपन समय मा स्क्रीन क देरी अउर माउस, कीबोर्ड या टचस्क्रीन क देरी शामिल रहत है, जेका वेब पन्ना नाप नाहीं सकत।

आपन प्रतिक्रिया समय पर का असर पड़त है?

  • आपन उपकरण। प्रयोगशाला जाँच मा वेब पन्नन हर प्रतिक्रिया मा उपकरण अउर ब्राउज़र के हिसाब से 58 से 133 ms जोड़िन [3]। प्रयोगशाला स्तर के बटन के साथहुँ ब्राउज़र 8 से 67 ms जोड़िन [7]। टचस्क्रीन पर आपन उँगरी के काँच तक पहुँचे मा भी समय लागत है, एक अध्ययन मा करीब 95 ms [6]।
  • नींद। बिना सोए एक रात, या कई रात कम सोए के बाद प्रतिक्रिया धीमी पड़त है अउर लंबा ध्यान चूकना आम हो जात है [1]। ध्यान चूकना अउर गति के माप एहका अच्छी तरह पकड़त हैं [8]।
  • दिन क समय। ध्यान रोजाना के चक्र के साथ बदलत है। जवन व्यक्ति राति 11 बजे से बिहान 7 बजे तक सोवत है, ओकर प्रतिक्रिया राति अउर भोर मा सबसे धीमी, अउर दुपहरिया तथा साँझ के पहिले भाग मा बेहतर रहत है [9]।
  • कैफीन। एक बड़े समीक्षा मा पाया गया कि करीब 40 से 300 mg कैफीन चौकन्नापन, सतर्कता अउर प्रतिक्रिया समय बेहतर करत है [10]।
  • शराब। 16 जवान पुरुषन पर प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण मा, जब शराब से खून मा अल्कोहल करीब 0.07% तक पहुँचा, तैसे सबसे अधिक असर के समय सरल प्रतिक्रिया करीब 43 ms धीमी हुई [11]।
  • उमिर। चित्र 1 मा सबसे कम अउर सबसे अधिक उमिर वाले समूह के बीच अंतर करीब 21 ms है। अध्ययन के अनुमान से अतिरिक्त समय हरकत शुरू करे मा लागत है, संकेत देखे मा नाहीं [2]।
  • अभ्यास। अभ्यास से सरल प्रतिक्रिया समय बहुत कम बदलत है। 48 वयस्कन क तीन हफ्ता तक हर हफ्ता एक बार जाँचा गया, तैसे औसत 3 ms से कम बदला [12]। 36 अध्ययनन मा लोग दूसरी कोशिश पर तनिक तेज हुए, फिर गति स्थिर हो गई [13]।
  • एक्शन वीडियो गेम। नियमित एक्शन गेम खेले वाले लोग, न खेले वाले लोगन से करीब 11% तेज प्रतिक्रिया देत रहे, अउर सटीकता बराबर रही; ई असर ज्यादातर विकल्प चुनै वाले कामन मा रहा [14]। ओह अध्ययनन मा ज्यादातर पहिले से खेलै वाले लोगन क तुलना भई, एहसे गेम कारण होइ सकते हैं, ई तय नाहीं।
अतिरिक्त मिलीसेकंड का बार चार्ट: प्रयोगशाला स्क्रीन अउर माउस 18 ms; उमिर 18–24 बनाम 59–65, 21 ms; खून मा करीब 0.07% अल्कोहल वाली शराब, 43 ms; प्रयोगशाला बटन-बक्स के साथ ब्राउज़र, 8 से 67 ms; फोन अउर लैपटॉप पर वेब पन्ना, 58 से 133 ms; प्रयोगशाला बटन-बक्स के मुकाबले टचस्क्रीन, 95 ms।
चित्र 3. प्रकाशित माप के अनुसार प्रतिक्रिया समय मा मिलीसेकंड जोड़ै वाली चीजें। आँकड़ा: Woods 2015 [2]; Pérez-Mañá 2022 [11]; Bridges 2020 [7]; Pronk 2020 [3]; Grandner 2018 [6]।

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ई जाँच का बताइ सकत है, अउर का नाहीं

ई जाँच बतावत है कि इहै उपकरण पर, अभी, आप एक अनुमानित संकेत के जवाब मा कितनी जल्दी प्रतिक्रिया देत हईं। ई बुद्धि, गाड़ी चलावै क योग्यता या कवनो स्वास्थ्य दशा नाहीं नापत, अउर ई निदान भी नाहीं है।

उपकरण क देरी सबसे बड़ी सीमा है: ई चित्र 1 मा उमिर के पूरे अंतर से अधिक है, अउर उपकरण के अनुसार बदलत है। अलग-अलग लोगन क तुलना करत समय ई बात सबसे जरूरी है [3]। एहसे आपन संख्या क उहै उपकरण अउर ब्राउज़र पर पहिले के आपन अंकन से तुलना करीं।

एक मिनट क जाँच बस एक समय क झलक है। PVT के छोट रूप भी नींद क कमी पकड़त हैं, लेकिन 10 मिनट वाले रूप से कम असर के साथ [15]। अगर आपन प्रतिक्रिया समय लेइके चिंता होइ, मसलन बीमारी या नई दवा के बाद, त डॉक्टर से बात करीं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

का 200 ms अच्छी प्रतिक्रिया गति है?

हाँ, ब्राउज़र मा सरल प्रतिक्रिया समय जाँच खातिर 200 ms तेज है। ठीक प्रयोगशाला उपकरण पर 18–24 बरिस के वयस्कन क औसत 218 ms रहा, अउर प्रयोगशाला के आपन स्क्रीन तथा माउस क देरी हटाए के बाद करीब 200 ms [2]। ब्राउज़र अउर फोन प्रयोगशाला उपकरण से अधिक देरी जोड़त हैं [3]। एक लोकप्रिय प्रतिक्रिया जाँच वेबसाइट पर 81 मिलियन से अधिक क्लिक क बीच का मान 273 ms है [16]।

उमिर के हिसाब से औसत प्रतिक्रिया समय का है?

1,469 वयस्कन पर प्रयोगशाला अध्ययन मा औसत सरल प्रतिक्रिया समय उमिर के साथ धीरे-धीरे बढ़ा: उमिर 18–24 पर 218 ms, 39–45 पर 228 ms अउर 59–65 पर 239 ms, यानी हर बरिस करीब आधा मिलीसेकंड [2]। 7,130 वयस्कन के यूके सर्वेक्षण मा सरल प्रतिक्रिया समय करीब 50 बरिस तक बहुत कम बदला, जबकि विकल्प चुनै वाला प्रतिक्रिया समय वयस्क उमिर भर धीमा हुआ [5]।

फोन पर आपन प्रतिक्रिया समय धीमा काहे है?

फोन पर प्रतिक्रिया समय जाँच मा दुइ देरी जुड़त हैं। आपन उँगरी काँच तक पहुँचै मा समय लेत है, अउर फोन तथा ब्राउज़र छुअन दर्ज करै मा समय लगावत हैं। उहै 44 वयस्कन जब प्रयोगशाला बटन-बक्स अउर टचस्क्रीन पर सतर्कता जाँच कइले, तैसे औसत क्रम से 284 ms अउर 379 ms रहा [6]। फोन के अंकन क फोन वाले अंकन से तुलना करीं।

का हम आपन प्रतिक्रिया समय बेहतर कइ सकित हईं?

अभ्यास से सरल प्रतिक्रिया समय बहुत कम बदलत है: तीन हफ्ता के अध्ययन मा औसत 3 ms से कम बदला [12]। नींद, चौकन्नापन अउर उपकरण क असर अधिक है: नींद पूरी न होइ त प्रतिक्रिया धीमी होत है [1], अउर मध्यम मात्रा मा कैफीन प्रतिक्रिया समय बेहतर करत है [10]।

का Helibrain प्रतिक्रिया समय जाँच सचमुच मुफ्त है?

हाँ। Helibrain प्रतिक्रिया समय जाँच अउर आपन पूरा नतीजा मुफ्त है: साइन-अप नाहीं, ईमेल नाहीं, भुगतान नाहीं, अउर "पूरा रिपोर्ट" खातिर कुछ रोक के नाहीं राखा जात। Helibrain आपन ऐप से कमाई करत है, जेहमा मुफ्त योजना अउर भुगतान वाली योजनाएँ हैं; जाँच देइ या नतीजा देखै खातिर ऐप जरूरी नाहीं।

का प्रतिक्रिया समय जाँच, पलट-प्रतिक्रिया जाँच जैसी है?

नाहीं। पलट-प्रतिक्रिया जाँच, जइसे डॉक्टर क घुटने पर थपकी, अपने आप होइ वाली प्रतिक्रिया जाँचत है, जेहमा फैसला नाहीं करना पड़त। प्रतिक्रिया समय जाँच आपन इच्छा से दी गई प्रतिक्रिया नापत है: आप संकेत देखत हईं, फैसला करत हईं अउर हरकत करत हईं। Helibrain प्रतिक्रिया समय जाँच एह इच्छाधीन गति क नापत है, एहसे ई आपन पलट-प्रतिक्रिया या नसन के बारे मा कुछ नाहीं बतावत।

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सब 43 मुफ्त दिमागी जाँच देखीं

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इह पन्ने क हवाला देउ: प्रतिक्रिया देइ क समय जाँच. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/awa/reaction-time-test. CC BY 4.0.

आम सवाल

How this test works

This test measures how fast you react to a signal you are waiting for. The circle stays grey for a random time, then turns green. Tap, click, or press Space or Enter as soon as you see green. After one practice round you play 10 timed rounds. Your score is the average time of your timed taps, in milliseconds. Taps that come too early are left out. Psychology labs have timed simple reactions like this since the 1860s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Reaction time test, v1. https://helibrain.com/reaction-time-test/methods

Full method →

स्रोत

  1. Lim J, Dinges DF (2008). नींद से वंचित रहब अउर सतर्क ध्यान. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). साधारण प्रतिक्रिया समय क देरि पर असर डारै वाले कारक. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (मुफ्त पूरा लेख: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). का मानसिक समय-मापन जेब मा? टचस्क्रीन अउर कीबोर्ड उपकरणन पर वेब अनुप्रयोगन क समय-शुद्धता. Behavior Research Methods 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (मुफ्त पूरा लेख: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). लगातार कामकाज के दौरान पोर्टेबल, साधारण दृश्य प्रतिक्रिया-समय काम पर प्रदर्शन क माइक्रोकंप्यूटर विश्लेषण. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). वयस्कन मा प्रतिक्रिया समय के उमिर अउर लिंग क अंतर: यूनाइटेड किंगडम स्वास्थ्य अउर जीवनशैली सर्वेक्षण के नतीजा. Psychology and Aging 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). नींद-स्वास्थ्य अनुसंधान खातिर जरूरी विचार: टचस्क्रीन मनोचालक सतर्कता काम के पुष्टि करे क जरूरत. Sleep Health 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (मुफ्त पूरा लेख: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). समय क बड़का अध्ययन: प्रयोग बनावै वाले कई तरह के औजारन क तुलना, प्रयोगशाला अउर ऑनलाइन दुनो मा. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). नींद क कमी के प्रति मनोचालक सतर्कता जाँच (PVT) क संवेदनशीलता अधिकतम करब. Sleep 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (मुफ्त पूरा लेख: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). ध्यान मा दिन-रात के लय. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). सोच, शारीरिक अउर कामकाजी प्रदर्शन पर कैफीन के असर क समीक्षा. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). शराब के साथ एनर्जी ड्रिंक मिलावै से गाड़ी चलावै से जुड़ल हुनर पर असर. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (मुफ्त पूरा लेख: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). बार-बार जाँच, बनावटी खराब प्रदर्शन, अउर दिमागी चोट से साधारण दृश्य प्रतिक्रिया समय के बहुत सटीक माप पर पड़ै वाला असर. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). मानसिक गति जाँच मा दोबारा जाँच से प्रतिक्रिया समय घटब: एक मेटा-विश्लेषण. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). एक्शन वीडियो गेम खेलै से जानकारी संसाधित करै क गति बढ़ावब. Current Directions in Psychological Science 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (मुफ्त पूरा लेख: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). पूरा अउर आंशिक नींद-कमी खातिर छोट मनोचालक सतर्कता जाँच (PVT-B) क वैधता अउर संवेदनशीलता. Acta Astronautica 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (मुफ्त पूरा लेख: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. प्रतिक्रिया समय के आँकड़ा (इसकी साइट पर उपयोगकर्ता से जुटाए गए आँकड़ा, अलग-अलग उपकरण; तरीका प्रकाशित नाहीं). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (जाँच 3 November 2026)

ई पन्ना कैसे बनावा गवा: ऊपर दीन्ह गए अध्ययनन के आधार पर Helibrain टीम ने लिखिस, अउर 11/3/2026 का Robert(अंग्रेजी) (जैवभौतिकी मा पीएचडी करे वाला शोधार्थी) ने समीक्षा की। स्रोत बदले पर हम एहका अपडेट करत हईं।