रोजमर्रा क दिमाग खातिर तनिक जगह
छोटे साधन। आपन चाल।
पढ़ाई खातिर समय निकालौ, नींद क योजना बनावौ, कउनो हुनर क अभ्यास करौ या साँस लेइ खातिर तनिक ठहरौ। आज क दिन खातिर जे काम क होय, ओका चुनौ।
पूरा मुफ्त · खाता नाहीं · विज्ञापन नाहीं

पढ़ाई

डुअल एन-बैक अभ्यास
एकल, डुअल, ट्रिपल अउर क्वाड एन-बैक क मुफ्त अभ्यास। अपनी लय खोजा, हर सत्र सहेजा अउर अपनी प्रगति देखा। खाता बनावै, विज्ञापन अउर भुगतान क जरूरत नाहीं।
अंग्रेजीसाधन खोलौ →
अंतराल पर दोहराव क योजना
रोजाना सीमा अउर छुट्टी के दिनन के साथ परीक्षा खातिर याद करै क सत्र बनावा।
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खाली पन्ना याद करे क जगह
याद से बतावव, अपनी नोट जाँचव, अउर छूटी बातन क अगला काम बनावव।
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फ्लैशकार्ड
आपन नोट से मुफ्त फ्लैशकार्ड बनावा। जवाब लिखा या देखा, छूटल सवाल फेरु आजमावा, गड्डी एही डिवाइस मा सहेजा, CSV या JSON आयात-निर्यात करा अउर छापा।
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गलती वाली कॉपी
आपन पढ़ाई क गलती पर छोट नोट राखा, सवाल क तस्वीर एही डिवाइस से जोड़ा, विषय क निशान लगाया अउर सुधार छुपा के फेरु कोसिस करा। मुफ्त, निजी अउर निर्यात करे लायक।
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याददाश्त क महल
सूची के रहै खातिर एक पहिचानी जगह द्या। एक-एक यादगार पड़ाव करत आपन रास्ता चलो।
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पढ़ै क पट्टी
अपन लिखावट चिपकावा, अक्षर क आकार, पंक्ति क चौड़ाई अउर बीच क जगह बदला, अउर तीर वाली कुंजी या छुअन से रंगी पंक्ति सरकावा। इहे ब्राउजर मा आपन जगह याद राखत है।
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बिना देखे टाइपिंग अभ्यास
मुफ्त बीच पाँति क पाठ अउर अपने हिसाब से ढलत टाइप अभ्यास; हर कुंजी क नक्शा, WPM अउर सहीपन क इतिहास।
अंग्रेजीसाधन खोलौ →
तेजी से पढ़ै क अभ्यास
हर पाठ के बाद समझ क जाँच के साथ एक-एक शब्द अउर समूह मा पढ़ै क अभ्यास करीं। गति अउर समझ दूनों एक साथ देखीं। मुफ्त, स्थानीय इतिहास समेत।
अंग्रेजीसाधन खोलौ →
ऑडियो अभ्यास चलावै वाला
एक अंश बार-बार चलावा, ओकर गति धीमी करा अउर बोलै या याद करै खातिर जगह छोड़ा। अपनी भाषा, सब्द-भंडार अउर व्याख्यान क रिकॉर्डिंग खातिर एक साधारण प्लेयर।
साधन खोलौ →
याद करै समेत विचारन क नक्शा
विचार अउर नाम दिहे संबंधन क छोट नक्शा बनावा। ओकरा छिपावा, फेर से बनावा या अपने सब्दन मा समझावा, फिर अपने पहिले वाले नक्शा से मिलावा।
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ध्यान-भटकाव पर्ची
ध्यान लगावै के एक दौर मा भटकै वाला विचार अलग धरा, फिर बाद मा देखा। ओका रखा, अगला कदम तय करा या हटा द्या। मुफ्त, निजी ब्राउजर नोटपैड।
साधन खोलौ →
समय-अंदाज अभ्यास
काम मा लगै वाला समय बतावा, रुकावट समेत समय नापा, फिर अपने अंदाज क नतीजे से मिलावा। काम के किस्म के हिसाब से कुल असल समय अउर अंदाजे के चलत अनुपात देखा।
साधन खोलौ →अंकन के यादगार बनावा।
अंकन क लड़ी याद करा, ओका छिपावा, फिर देखव कि का याद रहा। अपनी गति चुना अउर आवाज से तस्वीर जोड़ै क सरल तरीका आजमावा।
साधन खोलौ →एक चेहरा। एक नाम। एक पहचान।
कुछ बनावल चेहरन से मिलव, हर चेहरा के नाम से जोड़व, अउर थोड़ी देर बाद ओन्हैं याद करा। परिचय याद रखै के अभ्यास खातिर एक शांत जगह।
साधन खोलौ →एक गड्डी। तोहार याददाश्त।
कुछ पत्तन से शुरू करा या पूरी गड्डी आजमावा। क्रम सीखा, ओका क्रम से याद करा, अउर अपने अनुकूल गति खोजव।
साधन खोलौ →कुछ जोड़-घटाव। नई शुरुआत।
जोड़, घटाव, गुणा अउर भाग के छोट अभ्यास। हर हुनर के अपना स्तर मिलत है। बचावै खातिर लगातार दिनन क सिलसिला नाहीं, अउर छूटल अभ्यास पूरा करै क दबाव नाहीं।
साधन खोलौ →
समय के आपन एहसास पहिचानीं।
एक पल कितनी देर क लागत है? छोट अवधि क अनुमान लगावै क अभ्यास करा, हर दौर के बाद प्रतिक्रिया पाइँ।
साधन खोलौ →धियान

धियान सत्र योजना
जेतना समय सचमुच अहै, ओहिमा अभ्यास अउर आराम क हिस्सा तय करव।
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नींद अउर धियान क आँकड़ा देखै वाला
आपन CSV निर्यात खोलीं, तारीख के हिसाब से दुई माप मिलाईं अउर हफ्ते भर क ढर्रा देखीं। खाली जगहन क भी ओतने साफ देखीं जेतना दर्ज बातन क।
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काम शुरू करै वाला
बताईं कि का चीज रोकत है, एक छोट अगिला कदम चुनीं अउर तय करीं कि कब अउर कहाँ शुरू करब। बस शुरू करै खातिर एक जगह चाही।
साधन खोलौ →
ध्यान-भटकाव पर्ची
ध्यान लगावै के एक दौर मा भटकै वाला विचार अलग धरा, फिर बाद मा देखा। ओका रखा, अगला कदम तय करा या हटा द्या। मुफ्त, निजी ब्राउजर नोटपैड।
साधन खोलौ →
ओह काम खातिर जगह बनावा, जेकरे जगह चाही।
हफ्ते भर की बैठक, आवागमन अउर दफ्तर के छोटे कामन का नक्शा बनावा। बिना रुकावट वाले समयखंड अउर एकाग्र काम खातिर असल समय-बजट खोजव, बीच मा आराम की जगह के साथ।
साधन खोलौ →
तोहरे कैलेंडर मा खुली जगह चाही।
हफ्ते भर की बैठक क कुल समय अउर उनके बीच के खाली समय देखव। 60 अउर 90 मिनट के अवसरन की तुलना करा अउर अउर खुला कैलेंडर आजमावा।
साधन खोलौ →
एक नन्हा कदम। तनिक संगत।
सब कुछ पूरा करै क जरूरत नाहीं। एक छोट शुरुआत चुना अउर ओकर संग कुछ शांत मिनट बितावा।
साधन खोलौ →
थोड़ी आवाज। थोड़ी जगह।
तोहार मुफ्त धियान-ध्वनि प्लेयर। एक आवाज चुनो, टाइमर लगावा अउर अपने काम मा मन लगावा।
साधन खोलौ →
का पाछे क आवाज तोहरे धियान मा मदद करत है?
एकै छोट धियान वाले काम मा सन्नाटा, गुलाबी शोर अउर शांत वाद्य-संगीत क तुलना करा। आज तोहरे खातिर का ठीक बा, ई देखा।
साधन खोलौ →नींद

परीक्षा-हफ्ता नींद योजना
परीक्षा अउर कक्षा क आसपास नींद बचाए रखव, फिर पढ़ाई खातिर बचल समय देखव।
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नींद क कमी अउर ऊर्जा योजना
सात रातन क तोहरे लक्ष्य से मिलावव अउर धीरे-धीरे नींद क योजना बनावव।
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पाली के काम खातिर नींद योजना
1–4 हफ्ता क पाली से नींद, झपकी, रोशनी अउर कैफीन क कामचलाऊ योजना बनावा। मुफ्त, निजी, छापै लायक, कैलेंडर मा जोड़ै के सुविधा समेत।
साधन खोलौ →
जेट लैग योजना
अपने शहरन, उड़ान के समय अउर आम नींद के हिसाब से सफर से पहिले नींद अउर मंजिल पर रोशनी क योजना बनावा। मुफ्त, निजी अउर छापै लायक।
साधन खोलौ →
नींद अउर धियान क आँकड़ा देखै वाला
आपन CSV निर्यात खोलीं, तारीख के हिसाब से दुई माप मिलाईं अउर हफ्ते भर क ढर्रा देखीं। खाली जगहन क भी ओतने साफ देखीं जेतना दर्ज बातन क।
साधन खोलौ →
नींद क डायरी
रात, टूटल नींद अउर झपकी खातिर बदलै लायक नींद डायरी। बिस्तर पर बितावल समय क अंदाजे वाली नींद से मिलावा, फिर CSV निर्यात करके किसी जानकार क देखा।
साधन खोलौ →
दिन समेटै क पन्ना
पाँच मिनट लेके अधूरा काम लिखा, कल के सबसे जरूरी तीन काम चुना अउर पन्ना छापा या सहेजा। मुफ्त, निजी अउर आसानी से बदलै लायक।
साधन खोलौ →
एक दौर अउर। नींद खातिर जगह बाकी।
अपना जागै के समय के हिसाब से खेल वाली रात क योजना बना। देख कि नींद खातिर कइसे समय मिल सकत है, सोवै से पहिले शांत होवै क समय, अउर सोवै के समय तक बचल कैफीन क मोटा अंदाजा।
साधन खोलौ →सुकून

साँस लेइ क ताल
चक्रीय आह, डिब्बा साँस अउर धीमी साँस खातिर मुफ्त साँस-ताल। चाहीं त हल्का संकेत, खाता खोले क जरूरत नाहीं।
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ध्यान घड़ी
नरम घंटियन, बीच-बीच मा घंटी, लिखित राहदारी अउर निजी, बदले जा सकै वाली सत्र-डायरी वाली मुफ्त ध्यान घड़ी।
साधन खोलौ →
का ई तोहरे काम आवत है?
पहिले अउर बाद क माप, रोज क स्थानीय डायरी अउर CSV निर्यात संग मुफ्त 2-हफ्ता साँस या ध्यान प्रयोग आजमावा।
साधन खोलौ →संगीत

ऑडियो अभ्यास चलावै वाला
एक अंश बार-बार चलावा, ओकर गति धीमी करा अउर बोलै या याद करै खातिर जगह छोड़ा। अपनी भाषा, सब्द-भंडार अउर व्याख्यान क रिकॉर्डिंग खातिर एक साधारण प्लेयर।
साधन खोलौ →
अपनी लय खोजीं, फेर ओका बनाए राखीं।
तीन गति पर बनावटी ताल के संग थपकी दीं, फेर चुप्पी मा थपकी देत रहीं। आवाज मिलावै के कदम के बाद समय के सटीकता अउर नियमितता देखीं।
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सुरन के बीच के अंतर सुनना सीखीं।
दुई सुर। सुनै का एक छोट पल। उनके बीच के अंतर से परिचित होइ के अभ्यास करीं।
साधन खोलौ →
थोड़ी आवाज। थोड़ी जगह।
तोहार मुफ्त धियान-ध्वनि प्लेयर। एक आवाज चुनो, टाइमर लगावा अउर अपने काम मा मन लगावा।
साधन खोलौ →रोजमर्रा क दिमाग

डुअल एन-बैक अभ्यास
एकल, डुअल, ट्रिपल अउर क्वाड एन-बैक क मुफ्त अभ्यास। अपनी लय खोजा, हर सत्र सहेजा अउर अपनी प्रगति देखा। खाता बनावै, विज्ञापन अउर भुगतान क जरूरत नाहीं।
अंग्रेजीसाधन खोलौ →
सोवै से पहिले कैफीन
बड़न खातिर: सोवै के समय क अंदाजा अउर पहिले आखिरी पेय लेवै क तुलना करव।
साधन खोलौ →
निशाना अभ्यास
बदल सकै वाले निशाने पर झटपट निशाना, पीछा अउर सटीकता क अभ्यास करा। सहीपन, एक मिनट मा लगल निशाना अउर आपन स्थानीय इतिहास देखा। मुफ्त, बिना साइनअप।
साधन खोलौ →
काम शुरू करै वाला
बताईं कि का चीज रोकत है, एक छोट अगिला कदम चुनीं अउर तय करीं कि कब अउर कहाँ शुरू करब। बस शुरू करै खातिर एक जगह चाही।
साधन खोलौ →
का तोहार कसरत दिमाग खातिर नीक है?
दिमागी सेहत अउर कसरत पर ईमानदार शोध संग, एक आम हफ्ता क कसरत WHO क एरोबिक अउर ताकत बढ़ावै वाली सलाह से मिलावा।
साधन खोलौ →
दिनचर्या चलावै वाला
समय बाँधल चरणन से अपनी दिनचर्या बनावा। शुरू या पूरा करै क समय तय करा, फिर अपनी गति से आगे बढ़ा। मुफ्त, निजी अउर बदलै लायक।
साधन खोलौ →
समय-अंदाज अभ्यास
काम मा लगै वाला समय बतावा, रुकावट समेत समय नापा, फिर अपने अंदाज क नतीजे से मिलावा। काम के किस्म के हिसाब से कुल असल समय अउर अंदाजे के चलत अनुपात देखा।
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तोहार दिमाग कब सबसे तेज चलत है?
दिन भर मा झटपट प्रतिक्रिया वाले दौर दर्ज करा। अपनी हर घंटा की चाल अउर ओकर बदलाव देखा, जहाँ इतिहास इहीं रहत है अउर कैलेंडर याद दिलावै क विकल्प बा।
साधन खोलौ →
आपन महसूस किहा लय के हिसाब से योजना बनावा।
आपन जागै के समय अउर पसंद के हिसाब से दिन के रूपरेखा बनावा। बदले जा सकै वाली, समझावै भर की ऊर्जा-लय से कठिन अउर हल्का काम करे के जगह खोजा।
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आज अपनी याददाश्त से मिलि।
याददाश्त के तीन छोट काम आजमाईं अउर अपना बदलाव खुद देखीं। हर उमिर के बड़न खातिर याददाश्त के एक झलक, बिना बीमारी बतावै के दावा।
साधन खोलौ →
सुनै खातिर जगह बनावा।
अपने डिवाइस पर हल्की, तुलनात्मक सुनवाई-जाँच से देखा कि हर कान मा कौन सुर सुनात हैं।
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