आपन दिमाग सँवारौ
विज्ञान के सहारे
Helibrain क डिजिटल सिखावइया नींद, याद, ध्यान अउर खुराक के दिमागी विज्ञान से रोज एक साफ काम बतावत अहै, अउर तुम्हरे किहे काम अउर मन क हाल देखि के ओका बदलत अहै।
अभी ऐप अंग्रेजी मा अहै।
मुफ्त डाउनलोड करौ। गाइड वाला प्लान 7 दिन मुफ्त।
या आपन ब्राउजर मा Helibrain चलावौ →दिमाग क मुफ्त जाँच अजमावौ →
तुम्हरे दिमाग क जवन चाही
तुम्हरे संग रोज क योजना बनावइया सिखावइया, आदत, खुराक अउर दिमागी जाँच — एकै ऐप मा।
तुम्हार दिन क योजना बनावइया सिखावइया
रोज सबेरे सिखावइया एक साफ काम देत अहै, अउर बहुत काम वाले दिन खातिर ओकर छोट रूप। अउर देउ या आज हल्का दबावौ, साँझ क सवाल क एक ठो दबाव से जवाब देउ, त अगले दिन क काम बदल जइ। लिखि के या बोलि के कुछू पूछौ; हफ्ते मा एक बेर मिलि के योजना देखौ।
विज्ञान पर टिकल आदत, समय-सारिणी सहित
हर सलाह नींद, याद, ध्यान अउर तनाव के शोध पर टिकल अहै जेका दूसरे जानकार परखे अहैं। आदत बनाइ के जोड़ब त दिन, समय अउर मात्रा सुझाई जइ, जहाँ शोध मा ई बतावा होइ। सब बदल सकत हौ।
आपन दिमागी कामकाज देखौ
पाँच छोट जाँच कामकाजी याद, प्रतिक्रिया क समय, अपने पर काबू, तर्क अउर रचनाशीलता नापत अहैं। बदलाव के नक्शे अउर अपने सबसे बढ़िया अंक हर बारी क तुलना तुम्हरे आपन आम स्तर से करत अहैं।
आजु जोर लगाइब या आराम करिब?
Apple Health या Health Connect जोड़ौ, Helibrain तुम्हार नींद अउर दिल क धड़कन मा बदलाव पढ़त अहै। सबेरे आराम से लौटी ताकत क आकलन दिन सँवारै मा मदद करत अहै; नींद अउर HRV क बदलाव अपने स्तर से तुलत अहै, अउर नीक नींद वाली रातन से दिमागी अंक मा बोनस मिलत अहै। खाली पढ़ै खातिर, निजी, कबहूँ विज्ञापन खातिर नाहीं।
खाना स्कैन करौ, खुराक आँकौ
कउनो खाना लिखौ अउर तुरंत रोज क अंक पावौ, जवन इह पर टिकल अहै कि खुराक दिमागी कामकाज मा केतना सहारा देत अहै। संग दिमाग खातिर नीक खाना अउर बढ़िया बदल पावौ।
थोरिक मिनटन मा सुरू करौ
ऐप डाउनलोड करौ
iOS, Android अउर वेब पर मुफ्त। एक मिनट से कम मा तैयार।
छोट सवालन क जवाब देउ
दिमाग के पाँच क्षेत्रन मा लक्ष्य ठहरावै खातिर 60-90 सेकंड। तुम्हरे जवाबन से सिखावइया पहिला हफ्ता बनावत अहै।
आजु क एक काम करौ
रोज एक कदम, जइस काम चला तइस ढलत अहै। हर हफ्ता सिखावइया संग देखौ अउर अगला कदम चुनौ।
दिमाग के पाँच क्षेत्रन के हिसाब से
छोट सवालन क जवाब देउ अउर अपने सबसे जरूरी क्षेत्रन खातिर ढली सलाह पावौ।
बुद्धि
सीखब, याद अउर लचीला तर्क
ध्यान अउर अपने पर काबू
ध्यान क अवधि अउर मन क ताकत
दिमाग क सेहत
लमहर समय क दिमागी कामकाज
रणनीति से सोचब
उलझन सुलझावब अउर फैसला लेब
तनाव सहे क ताकत
तनाव सँभारब अउर मन क मजबूती
सीधा-सादा दाम
मुफ्त सुरू करौ। गाइड वाला प्लान 7 दिन मुफ्त अजमावौ, या एक बेर पैसा दे के सब सलाह खोलौ।
मुफ्त
सुरू करे खातिर जवन चाही।
$0
- दिमागी जाँच अउर बदलाव के नक्शे
- एक संग 3 आदतन तक क हिसाब
- रोज 2 खाने क लिखाई
- डिजिटल सिखावइया से रोज 10 संदेश
- सलाहन क पहिला समूह
गाइड वाला प्लान
तुम्हार डिजिटल सिखावइया रोज राह देखावत अहै।
$6.99/ महीना
या साल क $29.99 (करीब $2.50 महीना)
- रोज एक साफ काम, हर दिन के हिसाब से ढलत
- अउर देउ या आज हल्का, जब चाहौ
- अगले हफ्ते खातिर हफ्तेवार देख-रेख
- सिखावइया क याद दिलावब, तुम्हरे नीक समय पर
- सिखावइया से लिखि के या बोलि के बात करौ
- बिना सीमा आदत अउर खाने क लिखाई
महीने या साल वाले प्लान पर 7 दिन मुफ्त, अजमावै क समय रोज सिखावइया से 20 संदेश। या अजमावब छोड़ि के आजै सुरू करौ। अपने-आप फेर चालू होइ। ऐप दुकान के सेटिंग मा कबहूँ बंद कर सकत हौ।
अपने आप
अपने दम पर विज्ञान देखै खातिर।
$19.99 एक बेर
- हर सलाह खोलौ
- आगे जोड़ल जाए वाली सब सलाह समेत
- एक बेर पैसा देउ, सदस्यता नाहीं
- अपने खाते से कउनो उपकरण पर बहाल करौ
गाइड वाले प्लान मा नाहीं अहै। दूनौ होइहैं त सिखावइया सब सलाहन क इस्तेमाल कर सकत अहै।
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अमेरिका क दाम; देस अउर ऐप दुकान के हिसाब से बदल सकत अहै।
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दिमाग सँवारे लागौ
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