پنٕن دماغ مضبوط کٔرو
سائنس سۭتۍ
Helibrain ہُند ڈیجیٹل کوچ نِندر، یادداشت، توجہ تہٕ غذا ہند عصبی علم روزانہ اَکس واضح کامَس منز بدلٲوان چھُ، تہٕ تُہند کام تہٕ احساس مُطابق اِسے بدلٲوان چھُ۔
ایپ فی الحال انگریزی منز چھُ۔
ڈاؤن لوڈ مُفت۔ رہنمائی ہُند منصوبہ 7 دۄہ مُفت۔
یا پننہٕ براؤزرَس منز Helibrain استعمال کٔرو →اکھ مُفت دماغی ٹیسٹ آزماو →
تُہندِس دماغَس یُس کینہہ ضروری چھُ
اکھ کوچ یُس تُہۍ سۭتۍ ہر دۄہُک منصوبہ بناوان چھُ، تہٕ عادَت، غذا تہٕ ذہنی ٹیسٹ اَکس ایپَس منز۔
تُہند دۄہُک منصوبہ بناوُن وول کوچ
ہر صبح دِوان چھُ کوچ اکھ واضح کام، تہٕ مصروف دۄہن خاطر اَمیک آسان تر روپ۔ مزید دِیو یا اَز ہلُک تھٲو دباو، شامُک جواب اکہِ لمسہٕ سۭتۍ دِیو، تہٕ پگاہُک قدم بدلِہ۔ متن یا آواز سۭتۍ کینہہ تہِ پَرژھیو۔ ہر ہفتہٕ منصوبہ رَلِتھ وُچھو۔
سائنسی عادَت، وقتُک جدول سۭتۍ
ہر سفارش چھِ نِندر، یادداشت، توجہ تہٕ تناؤ ہندِس ماہرن ہندِس جائزٕ آمتہِ تحقیق پٮ۪ٹھ مبنی۔ عادَت بناونس سۭتۍ تجویز کَرنہٕ آمتہِ دۄہ، وقت تہٕ مقدار تہِ چھِ، یَتھ تحقیقہٕ منز میسر آسِہ۔ تُہۍ سٲری چیز بدلٲوِتھ ہیکِو۔
پنٕن ذہنی کارکردگی پٮ۪ٹھ نظر تھٲو
پانژھ مختصر ٹیسٹ کاری یادداشت، ردعملُک وقت، ضبط، استدلال تہٕ تخلیق ناپان چھِ۔ رُجحانک گراف تہٕ ذاتی بہترین سکور ہر نشست تُہندِس پننہِ بنیادی سطحَس سۭتۍ برابر کَران چھِ۔
اَز زیادہ محنت یا آرام؟
Apple Health یا Health Connect جوڑو تہٕ Helibrain تُہند نِندر تہٕ دلٕچ دھڑکنن ہندِس وقفَس ہند فرق پَران چھُ۔ صبحُک بحالی درجہ دۄہُک منصوبہ بناوان چھُ؛ نِندر تہٕ HRV ہند رُجحان تُہندِس پننہِ معیارَس سۭتۍ برابر گژھان، تہٕ آرامٕچ راتہٕ دماغی سکورَس بونس دِوان۔ صرف پَرنُک اختیار، نجی، اشتہارن خاطر زانہہ نہٕ۔
کھٮ۪نہٕ سکین کٔرو، غذاہُک سکور حٲصل کٔرو
کُنہِ تہِ کھٮ۪نہٕ درج کٔرو تہٕ فوری روزانہ سکور حٲصل کٔرو، یُس ہٲوان چھُ تُہند غذا کِتھ پٲٹھۍ ذہنی کارکردگی ہند مدد کَران چھِ۔ دماغ خاطر بہتر غذا تہٕ بہتر بدل تہِ میلان چھِ۔
کینژن منٹن منز شروٗع کٔرو
ایپ ڈاؤن لوڈ کٔرو
iOS، Android تہٕ ویب پٮ۪ٹھ مُفت۔ اَکس منٹہٕ کھۄتہٕ کمَس منز تیار کٔرو۔
اکھ مختصر سوالنامہ پُر کٔرو
60-90 سیکنڈ دماغکین پانژن شعبن منز ہدف بناونہٕ خاطر۔ کوچ تُہندِن جوابن پٮ۪ٹھ گۄڈنُک ہفتہٕ بناوان چھُ۔
اَزُک اکھ کام کٔرو
ہر دۄہ اکھ قدم، نتیجہٕ مُطابق بدلٲونہٕ آمت۔ ہر ہفتہٕ کوچ سۭتۍ جائزٕ لِیو تہٕ اَگیم قدم ژٲرو۔
دماغکین پانژن شعبن خاطر ذاتی منصوبہ
اکھ مختصر سوالنامہ پُر کٔرو تہٕ تُہند خاطر اہم شعبن ہندِ مطابق سفارشہٕ حٲصل کٔرو۔
ذہانت
ہٮ۪چھُن، یادداشت تہٕ لچکدار استدلال
توجہ تہٕ ضبط
توجہٕچ مدت تہٕ ارادٕ
دماغی صحت
لَمبہٕ وقتٕچ ذہنی صلاحیت
حکمت عملی ہند سوچ
مسئلہٕ حل کرُن تہٕ فیصلہٕ کرُن
تناؤ برداشت کرُن
تناؤ سنبھالُن تہٕ ذہنی مضبوطی
سادٕ قیمتہٕ
مُفت شروٗع کٔرو۔ رہنمائی ہُند منصوبہ 7 دۄہ مُفت آزماو، یا اکہِ ادٲیگی سۭتۍ سارے سفارشہٕ کھولو۔
مُفت
شروٗع کرنہٕ خاطر سارے ضروری چیز۔
$0
- ذہنی ٹیسٹ تہٕ رُجحانک گراف
- اَکہِ وقتہٕ 3 عادتن تام نظر تھٲو
- روزانہ 2 کھٮ۪نن ہند اندراج
- روزانہ ڈیجیٹل کوچَس 10 پیغام
- سفارشن ہند ابتدٲیی مجموعہٕ
رہنمائی ہُند منصوبہ
تُہند ڈیجیٹل کوچ ہر دۄہ رہنمائی کَران چھُ۔
$6.99/ماہ
یا $29.99/ؤری (تقریباً $2.50 ہر ماہ)
- روزانہ اکھ واضح کام، ہر دۄہ بدلٲوُن
- مزید دِیو یا اَز ہلُک تھٲو، یَتھ وِزِ چاہو
- ہفتہٕ وار جائزٕ یُس اَگیم ہفتہٕ بناوان چھُ
- مناسب وقتَس پٮ۪ٹھ کوچ ہند یاد دہانی
- کوچ سۭتۍ متن یا آواز ذریعہٕ گفتگو
- بے حَد عادَت تہٕ کھٮ۪نن ہند اندراج
ماہانہ یا سالانہ منصوبَس پٮ۪ٹھ 7 دۄہ مُفت، آزمٲیش دوران روزانہ کوچَس 20 پیغام۔ یا آزمٲیش ترٲوِتھ اَزے شروٗع کٔرو۔ خودکار تجدید۔ کُنہِ تہِ وقتہٕ ایپ سٹور ہندِس ترتیبَس منز منسوخ کٔرو۔
پنٕنۍ رہنمائی
سائنس پننہٕ اندازٕ سۭتۍ وُچھنہٕ خاطر۔
$19.99 اَکہِ لٹہٕ ادٲیگی
- سٲری سفارشہٕ کھولو
- اَگہٕ شامل کرنہٕ یِنہٕ واجٮ۪ن سٲرِین سفارشن سۭتۍ
- اَکہِ لٹہٕ ادٲیگی، سبسکرپشن چھُ نہٕ
- پننہِ اکاؤنٹہٕ سۭتۍ کُنہِ تہِ ڈیوائسَس پٮ۪ٹھ بحال کٔرو
رہنمائی ہندِس منصوبَس منز شامل چھُ نہٕ۔ دۄشوے آسِہِ ہَن، کوچ تہِ سٲری سفارشہٕ استعمال کٔرتھ ہیکِہ۔
پنُن منصوبہ iPhone یا Android ایپَس منز شروٗع کٔرو۔
ایپ فی الحال انگریزی منز چھُ۔
یہِ چھِ امریکہٕچ قیمتہٕ؛ مُلک تہٕ ایپ سٹور مُطابق بدلِتھ ہیکن۔
اَزے شروٗع کٔرو
پنٕن دماغ بہتر بناوُن
سوالنامہ پُر کٔرو تہٕ اَزے گۄڈنُک قدم حٲصل کٔرو۔ ڈاؤن لوڈ مُفت، تہٕ رہنمائی ہند منصوبچ 7 دۄہن ہند مُفت آزمٲیش۔
ایپ فی الحال انگریزی منز چھُ۔