Pauswaga ang imo utok
paagi sa siyensya
Ang digital nga manugtuytoy sang Helibrain nagahimo sang siyensya sang utok parte sa tulog, memorya, atensyon kag nutrisyon nga isa ka maathag nga himuon kada adlaw, nga ginapasibu sa imo ginhimo kag ginabatyag.
Sa karon, Ingles pa ang app.
Libre i-download. Plano nga May Giya libre sa 7 ka adlaw.
Ukon gamita ang Helibrain sa imo browser →Tilawi ang libre nga pagsulay sang utok →
Tanan nga kinahanglan sang imo utok
Manugtuytoy nga nagaplano sang kada adlaw upod sa imo, kaupod ang mga batasan, nutrisyon kag pagsulay sang panghunahuna sa isa ka app.
Manugtuytoy nga nagaplano sang imo adlaw
Kada aga nagahatag ang manugtuytoy sang isa ka maathag nga himuon, kag mas gamay nga bersyon para sa masako nga adlaw. Pinduta Dugangi pa ukon Mas mahag-an subong, sabta sa isa ka pindot ang pagpamangkot sa gab-i, kag ang tikang buwas magapasibu. Mamangkot paagi sa teksto ukon tingog; kada semana repasuhon ninyo ang plano.
Mga batasan nga base sa siyensya, may iskedyul
Ang tagsa ka laygay base sa pagtuon parte sa tulog, memorya, atensyon kag stres nga ginrepaso sang iban nga eksperto. Kon idugang bilang batasan, may ginapanugyan nga adlaw, oras kag kadamuon kon ginahatag sang pagtuon. Mahimo mo bag-uhon ang tanan.
Subaya ang imo panghunahuna
Lima ka malip-ot nga pagsulay nagasukod sang memorya sa trabaho, oras sang reaksyon, pagpugong sa kaugalingon, pangatarungan kag pagkamamugnaon. Mga grap kag personal nga rekord nagakumpara sang kada sesyon sa imo kaugalingon nga kinaandan nga antas.
Magpanikasog subong ukon magpahuway?
Ikonekta ang Apple Health ukon Health Connect kag basahon sang Helibrain ang imo tulog kag pagbag-o sang pitik sang tagipusuon. Kada aga ang pagtimbang sang pagbawi-kusog nagabulig sa pagplano; ang tulog kag HRV ginakumpara sa imo kinaandan, kag ang maayo nga tulog nagadugang sang bonus sa Iskor sang Utok. Pagbasa lang, pribado, indi para sa anunsyo.
I-scan ang pagkaon, timbangon ang nutrisyon
Irekord ang bisan ano nga pagkaon kag kuhaa dayon ang Iskor sang Adlaw base sa pagbulig sang imo diyeta sa panghunahuna, upod ang maayo nga pagkaon para sa utok kag mas maayo nga mga tal-us.
Magsugod sa pila ka minuto
I-download ang app
Libre sa iOS, Android kag web. Andam sa kulang isa ka minuto.
Sabta ang malip-ot nga kuwestyonaryo
60-90 ka segundo para magtakda sang mga katuyuan sa lima ka bahin sang utok. Ang manugtuytoy nagahimo sang una nga semana halin sa mga sabat.
Himua ang isa ka butang subong
Isa ka tikang kada adlaw, ginapasibu sa natabo. Kada semana repasuhon upod ang manugtuytoy kag pilion ang masunod.
Ginapahaom sa lima ka bahin sang utok
Sabta ang malip-ot nga kuwestyonaryo kag magkuha sang mga laygay nga bagay sa mga bahin nga labing importante sa imo.
Kinaalam
Pagtuon, memorya kag mapahaumon nga pangatarungan
Atensyon kag Pagpugong sa Kaugalingon
Kalawigon sang atensyon kag kabubut-on
Kahimsog sang Utok
Panghunahuna sa malawig nga tion
Estratehiko nga Panghunahuna
Pagsolbar sang problema kag paghimo sang desisyon
Kabakod Batok sa Stres
Pagdumala sang stres kag kabakod sang hunahuna
Simple nga presyo
Magsugod nga libre. Tilawi ang Plano nga May Giya nga libre sa 7 ka adlaw, ukon buksan ang tanan nga laygay sa isa lang ka bayad.
Libre
Tanan nga kinahanglan para magsugod.
$0
- Pagsulay sang panghunahuna kag mga grap sang pagbag-o
- Subaya tubtob 3 ka batasan nga tingob
- 2 ka rekord sang pagkaon kada adlaw
- 10 ka mensahe sa digital nga manugtuytoy kada adlaw
- Una nga grupo sang mga laygay
Plano nga May Giya
Ang digital nga manugtuytoy nagagiya sa imo, kada adlaw.
$6.99/ bulan
ukon $29.99 kada tuig (mga $2.50 kada bulan)
- Isa ka maathag nga himuon kada adlaw, ginapasibu kada adlaw
- Dugangi pa ukon Mas mahag-an subong, bisan san-o
- Sinemana nga pagrepaso para preparahon ang masunod nga semana
- Pahanumdom sang manugtuytoy sa oras nga bagay sa imo
- Mag-istorya sa manugtuytoy paagi sa teksto ukon tingog
- Mga batasan kag rekord sang pagkaon nga wala sing limitasyon
Libre sa 7 ka adlaw sa binulan ukon tinuig nga plano, may 20 ka mensahe sa manugtuytoy kada adlaw sa tion sang pagtilaw. Ukon laktawi ang pagtilaw kag magsugod subong. Awtomatiko nga nagapadayon. Kanselahon bisan san-o sa mga setting sang tindahan sang app.
Kaugalingon nga Giya
Para tun-an ang siyensya sa imo kaugalingon.
$19.99 isa lang ka bayad
- Buksan ang tanan nga laygay
- Upod ang tanan nga laygay nga idugang namon sa ulihi
- Bayad isa ka beses, wala sing subskripsyon
- Ibalik sa bisan ano nga aparato gamit ang imo account
Indi upod sa Plano nga May Giya. Kon may duha ka plano ka, magamit man sang manugtuytoy ang tanan nga laygay.
Sugdi ang imo plano sa app sang iPhone ukon Android.
Sa karon, Ingles pa ang app.
Presyo sa US; mahimo maglain suno sa pungsod kag tindahan sang app.
Sugdi ang pagpauswag sang
imo utok subong
Sabta ang kuwestyonaryo kag kuhaa ang una nga tikang subong. Libre i-download kag may 7 ka adlaw nga libre nga pagtilaw sang Plano nga May Giya.
Sa karon, Ingles pa ang app.