Gam-ay nga lugar para sa imo utok kada adlaw
Gamay nga mga gamit. Sa imo kaugalingon nga tikang.
Maghatag sing tion para magtuon, magplano sang imo tulog, maghanas sang abilidad ukon magpahuway kag magginhawa. Pili sang mapuslanon para sa imo adlaw.
Libre gid · Wala sing account · Wala sing patalastas
Pagtuon
Tigbansay sang Dual N-back
Libre nga pagpraktis sang single, dual, triple kag quad n-back. Pangitaa ang imo ritmo, tipigi ang kada sesyon kag tan-awa ang imo pag-uswag. Wala sing pagparehistro, anunsiyo ukon bayad.
EnglishAbrihi ang gamit →Tigplano sang pagtuon nga may mga agwat
Magplano sang mga sesyon sa pagdumdom suno sa eksamin mo, nga may limitasyon kada adlaw kag mga adlaw nga pahuway.
Abrihi ang gamit →
Lugar sa pagdumdom sa blangko nga panid
Dumduma halin sa panumduman, usisaa ang imo kaugalingon nga mga nota, kag himua nga masunod nga buluhaton ang mga kulang.
Abrihi ang gamit →
Mga kard pangtuon
Himo sang libre nga mga kard pangtuon halin sa imo kaugalingon nga mga nota. Isulat ukon ipakita ang mga sabat, balikan ang mga wala natandog, i-save ang mga hugpong sang kard sa sini nga kagamitan, mag-import kag mag-export sang CSV ukon JSON, kag mag-imprinta.
Abrihi ang gamit →
Kwaderno sang mga sala
Magtipig sang malip-ot nga mga nota parte sa imo mga sala sa pagtuon, magdugang sang lokal nga mga hulagway sang pamangkot, magbutang sang mga tag sa mga topiko kag magtilaw liwat nga nakatago ang mga koreksiyon. Libre, pribado kag mahimo i-export.
Abrihi ang gamit →
Palasyo sang handumanan
Hatagi ang listahan sang pamilyar nga lugar nga kapuy-an. Libuta ang imo ruta, isa ka madumduman nga hunongan sa tagsa ka tion.
Abrihi ang gamit →
Patakaran sa pagbasa
I-paste ang imo kaugalingon nga teksto, bag-uhon ang kadakuon sang letra, kalaparon sang linya kag espasyo, kag ibalhin ang ginduutan nga linya paagi sa mga yawe ukon pagtandog. Dumdumon sini kon diin ka na sa pagbasa sa sini nga browser.
Abrihi ang gamit →
Tigbansay sa pag-type nga wala nagatan-aw sa keyboard
Libre nga mga leksiyon sa panimalay nga han-ay sang mga yawe kag pag-ensayo sa pag-type nga nagapasibo, may mapa sang kadalas sang mga yawe, WPM kag kasaysayan sang katukma.
EnglishAbrihi ang gamit →
Pahanas sa madasig nga pagbasa
Magpraktis sa pagbasa sang tig-isa ka pulong ukon sang mga pundok sang pulong, kag sabta ang imo nabasa paagi sa pamangkot pagkatapos sang kada teksto. Tan-awa sing tingob ang kadasigon kag paghangop. Libre, may lokal nga kasaysayan sang resulta.
EnglishAbrihi ang gamit →
Tigpatukar para sa praktis sa audio
Balika ang isa ka bahin, hinay-hinaya kag magbilin sing tion para makapamulong ukon makadumdom. Simple nga tigpatukar para sa imo kaugalingon nga mga rekording sang pinulongan, bokabularyo kag lektyur.
Abrihi ang gamit →
Mapa sang mga konsepto upod ang pagdumdom
Maghimo sang gamay nga mapa sang mga ideya kag may ngalan nga mga kadugtungan. Tagua ini, tukura liwat ukon ipahayag sa imo kaugalingon nga mga pulong, dayon itandi sa orihinal.
Abrihi ang gamit →
Lugar para sa mga makadisturbo
Ibutang anay ang nagliligaw nga hunahuna samtang nagapokus, dayon usisaon ini sa ulihi. Tipigi, magplano sang masunod nga tikang ukon panason. Libre kag pribado nga notepad sa browser.
Abrihi ang gamit →
Pahanas sa pagbanabana sang oras
Tagnaa kon daw ano kadugay ang buluhaton, orasan ini upod ang mga pahuway, dayon itandi ang banabana sa resulta. Tan-awa ang nagadayon nga ratio sang aktuwal sa ginbanabana nga oras suno sa tipo sang buluhaton.
Abrihi ang gamit →
Himua nga madumduman ang mga numero.
Dumduma ang han-ay sang mga numero, tagua ini, kag tan-awa kon ano ang nadumduman mo. Pilia ang imo kaugalingon nga tikang kag usisaa ang simple nga pamaagi sang pagdugtong sang tunog sa hulagway.
Abrihi ang gamit →
Isa ka nawong. Isa ka ngalan. Isa ka pagdugtong.
Magkilala sang pila ka ginuhit nga nawong, iugnay ang kada isa sa isa ka ngalan, kag dumduma ini pagkatapos sang malip-ot nga pahuway. Mahinay nga lugar para ensayuhon ang pagdumdom sang mga pagpaila.
Abrihi ang gamit →
Isa ka baraha. Imo kaugalingon nga memorya.
Magsugod sa pila lang ka baraha ukon tilawi ang bug-os nga hugpong. Tun-i ang pagkasunod-sunod, dumduma ini sa amo man nga han-ay, kag pangitaa ang tikang nga nagakaigo sa imo.
Abrihi ang gamit →
Pila ka kuwenta. Bag-o nga umpisa.
Malip-ot nga hugpong sang pagdugang, pagbuhin, pagparami kag pagbahin. May kaugalingon nga lebel ang kada ikasarang. Wala sing sunod-sunod nga mga adlaw nga dapat tipigan, kag wala sing dapat apason.
Abrihi ang gamit →
Kilalaha ang imo pagbati sa oras.
Daw ano kalawig ang isa ka tion? Magpraktis sa pagbanabana sang malip-ot nga mga kalawigon, nga may komento pagkatapos sang kada hugna.
Abrihi ang gamit →Pokus
Plano sang sesyon para makatutok
Iigo ang mga bahin sang pagpraktis kag pahuway sa oras nga ara gid sa imo.
Abrihi ang gamit →
Tigtan-aw sang datos parte sa tulog kag pokus
Abrihi ang imo mga CSV export, ipares ang duha ka sukdanan suno sa petsa kag usisaa ang mga padron kada semana. Makita sing klaro ang mga kulang nga datos pareho sang mga naobserbahan.
Abrihi ang gamit →
Tugda ang buluhaton
Isugid kon ano ang nagapugong sa imo, magpili sang isa ka gamay nga masunod nga tikang kag magdesisyon kon san-o kag diin ka magsugod. Kinahanglan mo lang sang lugar nga pagasuguran.
Abrihi ang gamit →Lugar para sa mga makadisturbo
Ibutang anay ang nagliligaw nga hunahuna samtang nagapokus, dayon usisaon ini sa ulihi. Tipigi, magplano sang masunod nga tikang ukon panason. Libre kag pribado nga notepad sa browser.
Abrihi ang gamit →
Maghatag sing lugar para sa obra nga nagakinahanglan sing lugar.
Ibutang sa mapa sang imo semana ang mga miting, biyahe pakadto sa obra kag mga administratibo nga buluhaton. Pangitaa ang mga tion nga wala sing pagsamok kag matuod nga badyet sang oras para sa obra nga nagakinahanglan sing tutok, nga may lugar para sa pagpahuway.
Abrihi ang gamit →
Kinahanglan sang imo kalendaryo sing palugit.
Tan-awa ang kadamuon sang imo mga miting sa semana kag ang mga bakante nga tion sa tunga sini. Itandi ang mga oportunidad nga 60 kag 90 ka minuto kag tilawi ang kalendaryo nga may mas madamo nga palugit.
Abrihi ang gamit →
Isa ka gamay nga tikang. May upod ka.
Indi mo kinahanglan tapuson ang tanan. Magpili sang isa ka gamay nga umpisa, kag maggahin sang pila ka malinong nga minuto para sini.
Abrihi ang gamit →
Gamayi nga tunog. Gamayi nga kahawaan.
Libre nga palatukar sang mga tunog para sa pagtuon. Magpili sang tunog, magbutang sang timer kag maghanda sa gusto mo himuon.
Abrihi ang gamit →
Nagabulig bala ang tunog sa palibot sa imo pagtuon?
Ipaanggid ang kahilum, pink noise kag mahayahay nga instrumental nga tunog sa pareho nga malip-ot nga buluhaton sang atensyon. Hibaluon kon ano ang nagabulig sa imo subong.
Abrihi ang gamit →Tulog
Plano sang tulog sa semana sang eksamen
Protektahi ang tulog sa tunga sang mga eksamen kag klase, dayon tan-awa ang nabilin nga oras para magtuon.
Abrihi ang gamit →
Kulang nga katulog kag plano sang kusog
Ipaanggid ang pito ka gab-i sa imo target kag maghimo sang hinay-hinay nga plano sa katulog.
Abrihi ang gamit →
Planner sang tulog para sa nagatrabaho paiba-iba nga turno
Himoa nga praktikal nga plano sa tulog, pagpahimos, kapawa kag kapeina ang 1–4 ka semana nga mga turno. Libre, pribado, maprinta, kag may pag-export sang kalendaryo.
Abrihi ang gamit →
Planner para sa jet lag
Iplano ang tulog antes magbiyahe kag ang kapawa sa imo padulungan paagi sa imo mga siudad, oras sang paglupad kag kinaandan nga tulog. Libre, pribado kag maprinta.
Abrihi ang gamit →Tigtan-aw sang datos parte sa tulog kag pokus
Abrihi ang imo mga CSV export, ipares ang duha ka sukdanan suno sa petsa kag usisaa ang mga padron kada semana. Makita sing klaro ang mga kulang nga datos pareho sang mga naobserbahan.
Abrihi ang gamit →
Diaryo sang tulog
Diaryo sang tulog nga mahimo usbon para sa mga gab-i, tulog nga ginbahin-bahin kag mga idlip. Itandi ang oras sa higdaan sa banabana sang oras sang tulog, dayon i-export bilang CSV agod maipakita sa propesyonal.
Abrihi ang gamit →
Pahina sa pagtapos sang adlaw
Gamiton ang lima ka minuto sa pagsulat sang wala pa matapos nga mga buluhaton, pagpili sang tatlo ka pinakaimportante para buas, kag pag-imprinta ukon pagtipig sang pahina. Libre, pribado kag mahapos usbon.
Abrihi ang gamit →
Isa pa ka hugna. May lugar pa para sa tulog.
Magplano sang gab-i sang hampang suno sa oras sang imo pagbugtaw. Tan-awa ang tion nga mahimo mo itulog, tion sa pagpahayahay antes matulog, kag malapad nga pagbanabana kon pila ka kapeina ang mabilin sa oras sang paghigda.
Abrihi ang gamit →Kalma
Tigdumala sang ritmo sang pagginhawa
Libre nga tigpahan-ay sang pagginhawa para sa sikliko nga paghangos, kahon nga pagginhawa kag mahinay nga pagginhawa. Mahinalongon nga mga pahinumdom nga mahimo mo pilion; indi kinahanglan magparehistro.
Abrihi ang gamit →
Orasan para sa pagpamalandong
Libre nga orasan para sa pagpamalandong nga may malumo nga mga kampana, mga tingog sa lat-ang nga oras, sinulat nga giya kag pribado nga talaan sang mga sesyon nga mahimo usbon.
Abrihi ang gamit →
Nagakaigo bala ini sa imo?
Tilawi ang libre nga duha ka semana nga eksperimento sa pagginhawa ukon pagpamalandong, nga may mga sukod antes kag pagkatapos, lokal nga adlaw-adlaw nga talaan kag pagkuha sang CSV.
Abrihi ang gamit →Musika
Tigpatukar para sa praktis sa audio
Balika ang isa ka bahin, hinay-hinaya kag magbilin sing tion para makapamulong ukon makadumdom. Simple nga tigpatukar para sa imo kaugalingon nga mga rekording sang pinulongan, bokabularyo kag lektyur.
Abrihi ang gamit →
Pangitaa ang imo ritmo. Dayon sundon ini.
Pitik suno sa mga pitik nga himuon sa tatlo ka kadasigon, dayon magpadayon sa pagpitik nga wala sing tunog. Tan-awa ang katukma kag pagkapirme sang tiyempo pagkatapos sang pagpahiangay sang tunog.
Abrihi ang gamit →
Tun-i pagpamati sa latagon sang mga nota.
Duha ka nota. Isa ka malip-ot nga tion sang pagpamati. Hibalua ang mga latagon sa tunga sini.
Abrihi ang gamit →Gamayi nga tunog. Gamayi nga kahawaan.
Libre nga palatukar sang mga tunog para sa pagtuon. Magpili sang tunog, magbutang sang timer kag maghanda sa gusto mo himuon.
Abrihi ang gamit →Utok kada adlaw
Tigbansay sang Dual N-back
Libre nga pagpraktis sang single, dual, triple kag quad n-back. Pangitaa ang imo ritmo, tipigi ang kada sesyon kag tan-awa ang imo pag-uswag. Wala sing pagparehistro, anunsiyo ukon bayad.
EnglishAbrihi ang gamit →
Caffeine antes matulog
Para sa mga adulto: ipaanggid ang pagbanabana sa oras sang pagtulog kag ang pag-inom sang ulihing ilimnon sing mas temprano.
Abrihi ang gamit →
Tigbansay sa pagpuntirya
Mag-ensayo sa paspas nga paglihok sang cursor, pagsunod sa nagalihok nga puntirya, kag katukma paagi sa mapasadya nga mga puntirya. Tan-awa ang katukma, mga pagtandog kada minuto, kag imo lokal nga kasaysayan. Libre, wala sing pagparehistro.
Abrihi ang gamit →Tugda ang buluhaton
Isugid kon ano ang nagapugong sa imo, magpili sang isa ka gamay nga masunod nga tikang kag magdesisyon kon san-o kag diin ka magsugod. Kinahanglan mo lang sang lugar nga pagasuguran.
Abrihi ang gamit →
Maayo bala sa utok mo ang pag-ehersisyo?
Usisaa ang kinaandan nga semana mo sang pag-ehersisyo kon nagasunod sa mga giya sang WHO parte sa ehersisyo nga aerobic kag pagpalig-on, upod ang matuod nga mga pagtuon parte sa ehersisyo kag ikaayong lawas sang utok.
Abrihi ang gamit →
Manugpadalagan sang rutina
Himua ang imo kaugalingon nga rutina nga may mga tikang nga may oras. Magplano sang oras sang pagsugod ukon pagtapos, dayon himoa ini sunod sa imo kadasigon. Libre, pribado kag mahimo usbon.
Abrihi ang gamit →Pahanas sa pagbanabana sang oras
Tagnaa kon daw ano kadugay ang buluhaton, orasan ini upod ang mga pahuway, dayon itandi ang banabana sa resulta. Tan-awa ang nagadayon nga ratio sang aktuwal sa ginbanabana nga oras suno sa tipo sang buluhaton.
Abrihi ang gamit →
San-o ka pinakahait maghunahuna?
Irekord ang madasig nga mga hugna sang reaksiyon sa sulod sang imo adlaw. Tan-awa ang imo kaugalingon nga padron kada oras kag ang pag-ilinlain sini, upod ang lokal nga kasaysayan kag opsyonal nga mga pahinumdom sa kalendaryo.
Abrihi ang gamit →
Magplano suno sa ritmo nga nabatyagan mo.
Magdrowing sang hulagway sang adlaw suno sa oras sang imo pagbugtaw kag sa imo kaugalingon nga mga gusto. Pangitaa ang mga tion para sa mabudlay kag mahapos nga obra paagi sa kurba sang enerhiya nga mahimo mo usbon.
Abrihi ang gamit →
Kilalaha ang kahimtangan sang imo memorya subong.
Tilawi ang tatlo ka malip-ot nga buluhaton sa memorya kag bantayi ang pagbag-o sang imo resulta. Hulagway ini sang kahimtangan sang memorya para sa mga adulto sa bisan ano nga edad, nga wala sing pangangkon nga makadiagnos.
Abrihi ang gamit →
Hatagi sing kahawaan ang pagpamati.
Usisaa kon ano nga mga tono ang mabatian mo sa kada dulunggan paagi sa mahayahay kag relatibo nga pagsusi sang pagpamati sa imo kaugalingon nga galamiton.
Abrihi ang gamit →