PAGSULAY SANG TUNOG PARA SA PAGTUON
Nagabulig bala ang tunog sa palibot sa imo pagtuon?
Ipaanggid ang kahilum, pink noise kag mahayahay nga instrumental nga tunog sa pareho nga malip-ot nga buluhaton sang atensyon. Hibaluon kon ano ang nagabulig sa imo subong.
3 ka malip-ot nga bahin · Mga 3 ka minuto
Libre gid · Indi kinahanglan magparehistro · Wala sing anunsiyo
May mga tawo nga ginabuligan sang tunog. Ang iban naman sang kahilum.
Nakita sang 2024 nga meta-analysis ang diutay nga aberids nga benepisyo sang white ukon pink noise para sa mga tawo nga may ADHD ukon mataas nga mga sintomas (g ≈ 0.25), kag diutay nga negatibo nga epekto sa mga grupo nga ginpaanggid (g ≈ −0.21). Wala ini nakakita sang pagtuon parte sa brown noise. Ebidensiya ini parte sa paghimo sang buluhaton, indi rekomendasyon para sa pagbulong.
Nakita sang 2023 nga pagtuon nga diutay nga nag-ulang sa memorya kag pagbasa ang mga liriko (d ≈ −0.3). Wala sing maathag nga benepisyo ukon halit ang instrumental nga musika. Nakita man sang 2018 nga meta-analysis nga diutay nga nag-ulang sa pagbasa ang tunog sa palibot, kag labi nga nagadisturbo ang paghambal kag mga liriko.
Personal nga eksperimento ini, indi napamatud-an nga pagsusi sang atensyon ukon ADHD. Mahimo nga indi magamit sa pagbasa, pagtuon ukon sa iban nga adlaw ang resulta sa sini nga buluhaton. Wala sing liriko ang amon ginahimo nga mga tunog sa palibot.