Хӑвӑн ми пултарулӑхне ӳстер
наука пулӑшнипе
Helibrain цифрлӑ пулӑшуҫи ыйхӑ, аса хӑвару, тимлӗх тата апат ҫинчен нейронаукӑна кунсерен тумалли пӗр уҫӑмлӑ ӗҫе ҫавӑрать, санӑн тунӑ ӗҫӳсемпе тата туйӑмӑмусемпе килӗштерет.
Халь приложени акӑлчан чӗлхипе.
Тӳлевсӗр уҫса ил. Ҫул кӑтартуллӑ план 7 кун тӳлевсӗр.
Е Helibrain-а хӑвӑн браузерта усӑ кур →Ми валли тӳлевсӗр теста ирт →
Санӑн ми валли кирлӗ пур ӗҫ
Кунсерен санпа пӗрле план тӑвакан пулӑшуҫӑ, йӑласем, апат тата шухӑшлав тестӗсем — пӗр приложенире.
Кунӑна план тӑвакан пулӑшуҫӑ
Кашни ир пулӑшуҫӑ пӗр уҫӑмлӑ ӗҫ тата ӗҫлӗ кунсем валли ҫӑмӑлрах тӗсӗ парать. Нумайрах пар е Паян ҫӑмӑлрах ҫине пус, каҫхи ыйтӑва пӗр пуснипе хуравла — ыранхи утӑм улшӑнать. Ҫырса е сасӑпа кирек мӗн ыйт; эрнесерен плана пӗрле пӑхса тухатӑр.
Наука ҫине таяннӑ йӑласем, вӑхӑт планӗпе
Кашни сӗнӳ ыйхӑ, аса хӑвару, тимлӗх тата стресс ҫинчен ытти ӑсчахсем тӗрӗсленӗ тӗпчевсем ҫине таянать. Ӑна йӑла тесе хушсан, тӗпчевре панӑ пулсан, кунсем, вӑхӑт тата мӗн чухлӗ тумалли сӗнӗнеҫҫӗ. Пурне те улӑштарма пултаратӑн.
Хӑвӑн шухӑшлав пултарулӑхне сӑна
Пилӗк кӗске тест ӗҫри асӑма, реакци вӑхӑтне, хӑвна тытса тӑма пултарнине, шухӑшлава тата пултаруллӑха виҫет. Улшӑну графикӗсем тата хӑвӑн чи лайӑх результатсем кашни сессие хӑвӑн яланхи шайпа танлаштараҫҫӗ.
Паян тӑрӑшмалла е канмалла?
Apple Health е Health Connect-а ҫыхӑнтар: Helibrain ыйхӑна тата чӗре таппин улшӑнӑвне вулать. Кашни ир хӑват таврӑннине хаклани куна планлама пулӑшать. Ыйхӑпа HRV графикӗсем хӑвӑн шайпа танлаштарӑнаҫҫӗ, лайӑх каннӑ каҫсем Ми Балне хушӑм параҫҫӗ. Вулама ҫеҫ, вӑрттӑн, реклама валли нихӑҫан та усӑ курмаҫҫӗ.
Апата сканла, ҫимӗҫне хакла
Кирек мӗнле апата ҫыр та шухӑшлав пултарулӑхне санӑн апату мӗнле пулӑшнине кура Кун Балне ҫавӑнтах ил, ми валли усӑллӑ ҫимӗҫсемпе лайӑхрах улӑштарусем туп.
Хисеплӗ минутрах пуҫла
Приложение уҫса ил
iOS, Android тата вебра тӳлевсӗр. Пӗр минутран кӗскерех вӑхӑтра хатӗр.
Кӗске ыйтусене хуравла
Ми пултарулӑхӗн пилӗк аймакӗнче тӗллевсем лартма 60-90 секунд. Пулӑшуҫӑ санӑн хуравусенчен малтанхи эрне плана тӑвать.
Паянхи пӗр ӗҫе ту
Кунсерен пӗр утӑм, ӑна результатпа килӗштереҫҫӗ. Эрнесерен пулӑшуҫӑпа пӑхса тух та малалла мӗн тумаллине суйла.
Ми пултарулӑхӗн пилӗк аймакне килӗштернӗ
Кӗске ыйтусене хуравла та хӑвӑншӑн чи пӗлтерӗшлӗ аймаксене килӗштернӗ сӗнӳсене ил.
Ӑс-тӑн
Вӗренӳ, аса хӑвару тата хӑнӑхман шухӑшлав
Тимлӗх тата хӑвна тытса тӑни
Тимлӗх тӑршшӗ тата ирӗк вӑйӗ
Ми сывлӑхӗ
Вӑрӑм вӑхӑтлӑ шухӑшлав пултарулӑхӗ
Стратегиллӗ шухӑшлав
Ыйтусене татса пани тата йышӑну туни
Стресса чӑтма пултарни
Стресса управлени туни тата ӑс-тӑн ҫирӗплӗхӗ
Ӑнланмалла хаксем
Тӳлевсӗр пуҫла. Ҫул кӑтартуллӑ плана 7 кун тӳлевсӗр тӗрӗсле е пӗр хут тӳлесе пур сӗнӳсене те уҫ.
Тӳлевсӗр
Пуҫлама кирлӗ пур ӗҫ.
$0
- Шухӑшлав тестӗсем тата улшӑну графикӗсем
- Пӗр вӑхӑтра 3 йӑлана ҫитиччен сӑна
- Кунсерен 2 апат ҫырса хӑвару
- Цифрлӑ пулӑшуҫӑна кунсерен 10 ҫыру
- Малтанхи сӗнӳсем пуххи
Ҫул кӑтартуллӑ план
Санӑн цифрлӑ пулӑшуҫу кунсерен ҫул кӑтартать.
$6.99/ уйӑх
е ҫулсерен $29.99 (уйӑхсерен $2.50 чухлӗ)
- Кунсерен килӗштерекен пӗр уҫӑмлӑ ӗҫ
- Нумайрах пар е Паян ҫӑмӑлрах — кирек хӑҫан та
- Ыранхи эрнене хатӗрлеме эрнесерен пӑхса тухни
- Саншӑн меллӗ вӑхӑтра пулӑшуҫӑ асӑнтарни
- Пулӑшуҫӑпа ҫырса е сасӑпа калаҫни
- Йӑласемпе апат ҫырӑвӗсем чикӗсӗр
Уйӑхлӑх е ҫуллӑх планда 7 кун тӳлевсӗр, тӗрӗслев вӑхӑтӗнче пулӑшуҫӑна кунсерен 20 ҫыру. Е тӗрӗслева иртсе паян пуҫла. Автоматла тӑсӑлать. Кирек хӑҫан та приложени лавкин настройкинче чар.
Хӑв тӗллӗн
Наукӑпа хӑв тӗллӗн ӗҫлеме.
$19.99 пӗр хут
- Пур сӗнӳсене те уҫ
- Малтанпа хушакан пур сӗнӳсем те кӗреҫҫӗ
- Пӗр хут тӳле, подпискӑсӑр
- Хӑвӑн аккаунтпа кирек мӗнле хатӗрте тавӑр
Ҫул кӑтартуллӑ плана кӗмест. Иккӗшӗ те пулсан, пулӑшуҫӑ та пур сӗнӳсемпе усӑ курма пултарать.
Хӑвӑн плана iPhone е Android приложенинче пуҫла.
Халь приложени акӑлчан чӗлхипе.
АКШ хакӗсем; ҫӗршывпа тата приложени лавкипе килӗшӳллӗ улшӑнма пултараҫҫӗ.
Паянтан хӑвӑн ми
пултарулӑхне ӳстер
Ыйтусене хуравла та паян малтанхи утӑма ил. Тӳлевсӗр уҫса илмелли, Ҫул кӑтартуллӑ плана 7 кун тӳлевсӗр тӗрӗслемелли.
Халь приложени акӑлчан чӗлхипе.