Хьайн хьекъал кхиор дехьадаккха
Ӏилманца
Helibrain дижитал тренеро набах, дагахь латторх, тергамах, кхачаах лаьцна хьекъалан Ӏилма дийнахь цхьа кхеташ долу гӀуллакх даьккхина ло, хьоьца хьан дина гӀуллакхашка а, хьайн хьалха а хьожуш хуьйцуш.
ХӀинца программа ингалсан маттахь ю.
Маьхза схьаэца. Куьйгалла До План 7 де маьхза ю.
Йа Helibrain хьайн браузерехь лело →Маьхза хьекъалан тест хьажа →
Хьан хьекъална оьшуш дерг массо а
Хьоьца дийнахь план еш волу тренер, Ӏадаташца, кхачаанца а, хьекъалан тесташца а цхьана программехь.
Хьан де план до тренер
Ӏуьйранна тренеро хьуна цхьа кхеташ долу гӀуллакх ло, гӀуллакхаш дукха долчу деношна доца вариантца. Соьга кхин дӀа ло йа Тахана аттарагӀ хӀоттайе, суьйранан хаттарна цкъа Ӏоттарца жоп ло, тӀаккха кхане гӀуллакх хуьйцур ду. ХӀун а хаьтта, йаздарца йа озанца, кӀирахь цкъа цхьаьна план талла.
Ӏилманна тӀетевжина Ӏадаташ, хенан планца
Массо маслиӀат набах, дагахь латторх, тергамах, синтем бохабаларх кхечу Ӏилманчаша таллачу талламашна тӀетевжина ду. МаслиӀат Ӏадатанна тӀетохча, талламаш гойтуш хилча, денош а, дийнахь хан а, барам а хьехар бу. Массо а хийца йиш ю.
Хьайн хьекъалан болх тӀехьтергам бе
Пхи доца тесто балхан дагахь латтор, жоьпан хан, шен собар, кхетам, кхолларалла доза. Кхиаран графикаша а, хьайн уггар дика баллаша а, йоккхуш йолу йуьхьа хьайн хьалхарчу барамца йуста.
Тахана ницкъ хӀоттабе, йа садаӀа?
Apple Health йа Health Connect йовза, Helibrain хьан наб а, дог деттаран йукъахенан хийцадалар а дешар ду. Ӏуьйранан Ницкъ МеттахӀоттор хьан де хӀоттор ду; набан а, HRV а графикаш хьайн хьалхарчу барамца йуста, дикка садаьӀна буьйсанаша Хьекъалан Баллаш тӀетоху. Дешар бен дац, къайлах, рекламна цкъа а лелош дац.
Кхача скан бе, хьайн кхачаан барам хьажа
Муха болу кхача йазбе, хьайн кхачо хьекъалан балхана дӀа тоьшна барамехь, шеко йоцуш Дийнахь Баллаш схьаэца, хьекъална уггар дика кхачан тайпанашца, дика хийцаршца.
Масех минотехь доладе
Программа схьаэца
iOS, Android, web чохь маьхза ю. Минотал кӀезиг хан йаккхина хӀоттайе.
Доца хаттаршна жоьпаш ло
60-90 секунд хьекъалан пхе дакъанна Ӏалашонаш хӀотторна. Хьан тренеро жоьпашка хьажийна хьалхара кӀира хӀоттор ду.
Тахана цхьа гӀуллакх кхочушде
Дийнахь цхьа гӀуллакх, кхочушхиларга хьажийна хийцалуш. КӀирахь тренерца талла, тӀаккха дӀа хӀун хир ду хержа.
Хьекъалан пхе дакъане хьоьга хьажийна
Доца хаттаршна жоьпаш ло, хьуна уггаре а мехала долчу дакъанашка хьажийна долу маслиӀаташ схьаэца.
Хьекъал
Ӏамор, дагахь латтор, керла кхетам
Тергам, Шен Собар
Тергаман хан, лаамийн ницкъ
Хьекъалан Могашалла
Дукха хенна хьекъалан болх
Ойланан Стратеги
Проблемаш кхочушйар, сацамаш
Синтем Бохабаларна Лаьттар
Синтем бохабалар куьйгалла дар, ойланан ницкъ
Кхеташ болу маьхаш
Маьхза доладе. Куьйгалла До План 7 де маьхза хьажа, йа цкъа ахча даларца массо маслиӀаташ схьаела.
Маьхза
Доладархама хьуна оьшуш дерг массо а.
$0
- Хьекъалан тесташ, кхиаран графикаш
- Цхьана хенна 3 Ӏадатана тӀехьтергам бе
- Дийнахь 2 кхача йазбе
- Дийнахь дижитал тренеран 10 хаам
- Доладар маслиӀаташ
Куьйгалла До План
Хьан дижитал тренеро куьйгалла до, де дина.
$6.99/батта
йа $29.99/шара (баттахь $2.50 го)
- Дийнахь цхьа кхеташ долу гӀуллакх, дийнахь хийцалуш
- Соьга кхин дӀа ло йа Тахана аттарагӀ, хьуна лаам болчу хенна
- ТӀаьхье кӀира хӀотто кӀиран таллар
- Хьуна йогӀучу хенна тренеран дагалацамаш
- Тренерца йаздарца йа озанца къамел де
- Чекх йоцу Ӏадаташ, кхача йаздар
Баттан йа шеран планехь 7 де маьхза, хьажаран чохь дийнахь тренеран 20 хаамца. Йа хьажар дӀатесна тахана доладе. Ша керла йоккху. Хьайн программан туькан гӀирсехь хӀумма йоцуш соцойиш ю.
Ша Куьйгалла Дар
Ӏилманца ша болх барна.
$19.99 цкъа ахча далар
- Массо маслиӀат схьаела
- ТӀаьхьа тӀетуху массо маслиӀат а йолуш
- Цкъа ахча дала, ахча даларан чӀагӀдар дац
- Хьайн аккаунтца муха долчу гӀирсана а меттахӀоттайе
Куьйгалла До План чохь йац. Шиъ а хьоьга хилча, тренеро массо маслиӀат а лело йиш ю.
Хьайн план iPhone йа Android программехь долае.
ХӀинца программа ингалсан маттахь ю.
US маьхаш; мохк а, программан туька а хиларан барамехь хийцалур бу.
Доладе хьайн хьекъал
тахана кхио
Хаттаршна жоьпаш дала, тахана хьайн хьалхара гӀуллакх схьаэца. Маьхза схьаэцар, 7 де маьхза Куьйгалла До План хьажарца.
ХӀинца программа ингалсан маттахь ю.