Hō͘ lí ê thâu-náu khah hó
kap kho-ha̍k chò-hóe
Helibrain ê jîn-kang tì-hūi kàu-liān, kā khùn-bîn, kì-tî, choan-sim kap iông-ióng ê sîn-keng kho-ha̍k, piàn chò múi ji̍t chi̍t hāng chheng-chhó ê tāi-chì, chiàu lí chò ê kap lí ê kám-kak lâi tiâu-chéng.
App hiān-chāi iáu sī Eng-gí.
Hā-chài bô siu-hùi. Kàu-liān kè-ōe chhì 7 ji̍t bô siu-hùi.
Á-sī tī lí ê liû-lám-khì iōng Helibrain →Chhì chi̍t ê bô siu-hùi thâu-náu chhek-giām →
Lí ê thâu-náu só͘ su-iàu ê
Chi̍t ê kàu-liān kap lí chò-hóe kè-ōe múi ji̍t, koh ū si̍p-koàn, iông-ióng kap jīn-ti chhek-giām, lóng tī chi̍t ê app lāi.
Kap lí kè-ōe múi ji̍t ê kàu-liān
Múi chá-khí lí ê kàu-liān hō͘ lí chi̍t hāng chheng-chhó ê tāi-chì; bô-êng ê ji̍t-chí mā ū khah sè ê chò-hoat. Tiám “Koh khah chē” á-sī “Kin-á-ji̍t khah khin”, àm-sî chi̍t-ē to̍h kàu chháⁿ-ūi, keh-ji̍t ê pō͘-chò͘ to̍h ē tiâu-chéng. Iōng jī á-sī siaⁿ lóng ē-tàng mn̄g; múi lé-pài chi̍t pái kap kàu-liān chò-hóe kó͘ kè-ōe.
Ū kho-ha̍k kin-kù ê si̍p-koàn, kap sî-kan kè-ōe
Múi ê kiàn-gī lóng ū tông-liâu sím-cha ê khùn-bîn, kì-tî, choan-sim kap ap-le̍k gián-kiù chò kin-kù. Lí kā i ka chò si̍p-koàn ê sî, ē ū kiàn-gī ê ji̍t-chí, sî-kan, koh ū gián-kiù ū kóng ê iōng-liōng. Lóng ē-tàng ka-kī kái.
Kì-lio̍k lí ê jīn-ti piáu-hiān
Gō͘ ê té chhek-giām chhek kang-chok kì-tî, hoán-èng sî-kan, chū-chek, chhui-lí kap chhòng-ì. Ū kò-jîn siōng hó hun-sò͘ ê cho͘-sè tô͘, kā múi chi̍t pái kap lí ka-kī ê ki-chún pi-kàu.
Kin-á-ji̍t chhiàⁿ chē, á-sī hioh-khùn?
Liân Apple Health á-sī Health Connect, Helibrain to̍h ē tha̍k lí ê khùn-bîn kap sim-thiàu piàn-ì. Chá-khí ê hoat-hoân phàn-tòan pang-chān kè-ōe chi̍t ji̍t; khùn-bîn kap HRV cho͘-sè kap lí ê ki-chún pi-kàu; khùn hó ê àm-mî ē tit-tio̍h thâu-náu hun-sò͘ ka-khó͘. Chí tha̍k, sú-jîn, lóng bô iōng tī kóng-kò.
Sàu-bio chia̍h-mi̍h, hō͘ iông-ióng phêng-hun
Kì lo̍h múi chi̍t chhan, chiàu lí ê chia̍h-mi̍h án-chóaⁿ pang-chān jīn-ti piáu-hiān, kín tit-tio̍h múi ji̍t hun-sò͘, koh ū hó thâu-náu chia̍h-mi̍h soán-hāng kap khah hó ê thè-ōaⁿ.
Kúi hūn-cheng to̍h khui-sí
Hā-chài app
iOS, Android kap bāng-lō͘ lóng bô siu-hùi. Bô kàu chi̍t hūn-cheng to̍h thang siat-tēng hó.
Chò chi̍t ê kán-tan būn-kuàn
Iōng 60-90 bió siat-tēng gō͘ ê thâu-náu hōng-bīn ê bo̍k-piau. Kàu-liān chiàu hôe-tap kè-ōe lí ê tē-it lé-pài.
Chò kin-á-ji̍t ê chi̍t hāng tāi-chì
Múi ji̍t chi̍t pō͘, chiàu chò ê kiat-kó tiâu-chéng. Múi lé-pài kap kàu-liān chò-hóe kó͘, soán keh chi̍t pō͘.
Chiàu gō͘ ê thâu-náu hōng-bīn kò-jîn-hòa
Chò chi̍t ê kán-tan būn-kuàn, tit-tio̍h chiàu lí siōng koan-sim ê hōng-bīn tiâu-chéng ê kiàn-gī.
Tì-le̍k
Ha̍k-si̍p, kì-tî kap liû-tōng chhui-lí
Choan-sim kap Chū-chek
Chù-ì sî-kan kap ì-chì-le̍k
Thâu-náu kiān-khong
Tn̂g-kî jīn-ti kong-lêng
Chek-lio̍k sù-khó
Kái-koat būn-tê kap chò koat-tēng
Ap-le̍k hoân-goân-le̍k
Ap-le̍k koán-lí kap sim-lí khòng-le̍k
Chheng-chhó ê kè-chîⁿ
Bô siu-hùi khui-sí. Kàu-liān kè-ōe chhì 7 ji̍t bô siu-hùi, á-sī chi̍t pái hù-khoán to̍h thang khui só͘-ū kiàn-gī.
Bô siu-hùi
Khui-sí só͘ su-iàu ê.
$0
- Jīn-ti chhek-giām kap cho͘-sè tô͘
- Tâng-sî thang kì 3 ê si̍p-koàn
- Múi ji̍t 2 pái chia̍h-mi̍h kì-lio̍k
- Múi ji̍t 10 ê jîn-kang tì-hūi kàu-liān sìn-sit
- Khui-sí ê kiàn-gī chi̍p
Kàu-liān kè-ōe
Lí ê jîn-kang tì-hūi kàu-liān, múi ji̍t chi̍t pō͘.
$6.99/ge̍h
á-sī $29.99/nî (chi̍t ge̍h chha-put-to $2.50)
- Múi ji̍t chi̍t hāng chheng-chhó ê tāi-chì, múi ji̍t tiâu-chéng
- Sî-sî soán Koh khah chē á-sī Kin-á-ji̍t khah khin
- Múi lé-pài kó͘ chi̍t pái, kè-ōe keh chi̍t lé-pài
- Kàu-liān tī ha̍p lí ê sî-kan thê-chhéⁿ
- Iōng jī á-sī siaⁿ kap kàu-liān khui-káng
- Bô hān ê si̍p-koàn kap chia̍h-mi̍h kì-lio̍k
Ge̍h á-sī nî kè-ōe chhì 7 ji̍t bô siu-hùi, chhì-iōng ê sî múi ji̍t 20 ê kàu-liān sìn-sit. Á-sī bô chhì, kin-á-ji̍t to̍h khui-sí. Ka-kī sio̍k-iok. Sî-sî thang tī app tiàm siat-tēng chhú-siau.
Ka-kī tāi-lō͘
Hō͘ lí ka-kī ha̍k-si̍p kho-ha̍k.
$19.99 chi̍t pái
- Khui só͘-ū kiàn-gī
- Pau-kat āu-lâi thèng-ka ê só͘-ū kiàn-gī
- Hù chi̍t pái, bô tēng-koan
- Iōng lí ê tài-khó, tī múi ê siat-pī hoân-goân
Bô pau tī Kàu-liān kè-ōe lāi. Nâ nn̄g ê lóng ū, lí ê kàu-liān mā thang iōng só͘-ū kiàn-gī.
Tī iPhone á-sī Android app khui-sí lí ê kè-ōe.
App hiān-chāi iáu sī Eng-gí.
Bí-kok kè-chîⁿ; kok-ka kap app tiàm bô-kâng, kè-chîⁿ mā ē bô-kâng.
Kin-á-ji̍t to̍h khui-sí
hō͘ lí ê thâu-náu khah hó
Chò būn-kuàn, kin-á-ji̍t tit-tio̍h lí ê tē-it pō͘. Hā-chài bô siu-hùi, Kàu-liān kè-ōe thang chhì 7 ji̍t bô siu-hùi.
App hiān-chāi iáu sī Eng-gí.