Hō͘ lí ê ta̍k-ji̍t thâu-khak ū sió-sió ê khang-khàm
Sió kong-kū. Chiàu lí ê kàu-tō͘.
Khui chi̍t-ê só͘-tsāi hō͘ lí tha̍k-sū, kè-uē khùn-khùn, si̍p-kuàn chi̍t hāng khì-lêng, á-sī thàng chi̍t-khóa khì. Tēng-tio̍h chi̍t hāng phù-hap lí kin-á-ji̍t ê kong-kū.
Tsóng-sī bô-tián-tsîⁿ · Bô su-iàu khai hō · Bô-kuáng-kò
Tha̍k-sū
N-back khàu-si̍p
Bô-huî khàu-si̍p chi̍t-kang, dual, triple kap quad n-back. Tìm-tio̍h lí ê phàu-tō͘, kì-lio̍k ta̍k pái khàu-si̍p, khòaⁿ lí ê tsìn-pō͘. M̄-bián tēng-lio̍k, bô kóng-kò, mā bô iōng-tsîⁿ kiám-tsa.
Ióng-bûnKhai kong-kū →Khu-hun si̍p-liān phìng-khò͘
Liân-kiat lí ê khò-khòng lâi phìng-khò͘ kì-tit si̍p-liān, ū ji̍t-kî hān-tēng kap hō͘-khioh ê ji̍t-tsí.
Khai kong-kū →
Peh-piáⁿ kì-bîng ê kong-tsok-khu
Tùi kì-bîng lâi siūⁿ, khòaⁿ lí pún-sin ê phuànn-á, koh kā khiàm-khue kái-tsò ē pái ê tāi-tsì.
Khai kong-kū →
Phian-á
Iōng lí ka-kī ê pi-tsì tsō bô-huat-tsîⁿ phian-á. Phah-jī á-sī khui-tshut tap-àn, koh khòaⁿ-khì bē-tàng ê, tī pún-tē kí phian-á-pō͘, thèng-jī kah chhut-khì CSV á-sī JSON, mā ē-tàng phuàⁿ-siú.
Khai kong-kū →
Tshò-gō͘ pi-tsì-pō͘
Kí lí ka-kī ha̍k-si̍p tshò-gō͘ ê sió pi-tsì, ka pún-tē būn-tê thó͘-phìⁿ, kiōng khoa-m̄, koh tsē-sip sî sìn-sit bē hián-khì. Bô-huat-tsîⁿ, siu-si̍t, ē-tàng phò͘-pī.
Khai kong-kū →
Kì-bîng ê tshù
Kā chi̍t lia̍p sū-tsi̍t an-tì tī lísiāng-sikê só͘-tsāi. Tsūn-tsiòng chit tiâu lō͘, chi̍t ê kì-tiâu ê tsām-tiám chi̍t ê.
Khai kong-kū →
Tha̍k-jī khò͘
The̍h lí ka-kī ê jī-lāi lâi, kā jī-thé tāi-sè, jī-hâng-khuân kap hâng-khoân khòaⁿ tio̍h ho̍k-ha̍p, koh iōng phìng-pō͘ á-sī tshiú-tsò lâi huàn chi̍t hâng ū phah-sik ê jī. Tī chit ê phang-tsiòng kì-tio̍h lí ê tāi-tsì.
Khai kong-kū →
Tshiú-tshi̍h phah-jī si̍p-kuàn
Bô-huì ê tsiong-kan-hêng kàu-khò͘ kap tùi-èng phah-jī si̍p-kuàn, ū múi ê kiàn ê jia̍t-tō͘-tō͘, WPM kap tio̍h-tsún-lō͘ kì-lio̍k.
Ióng-bûnKhai kong-kū →
Khuài-sū tha̍k-jī liān-si̍p
Liān-si̍p chi̍t ê sûi-sū kap chi̍t liân sûi-sū tha̍k-jī, múi phiⁿ bûn-jī liáu-āu lóng ū liáu-kái kiám-tsa. Khòaⁿ tha̍k-jī ê khòaⁿ-khuài kap liáu-kái. Bô-tián-tsîⁿ, ū tī pang-khì-á lâu-chûn ê li̍k-sú.
Ióng-bûnKhai kong-kū →
Siann-im liān-si̍p pò͘-hòng khì
Tńg hòng chi̍t toāⁿ siann-im, kàng-kē sok-tō͘ , lâu khong-kan kóng-ōe á-sī hôe siūⁿ. kán-tan ê pò͘-hòng khì , thang thiaⁿ ka-kī ê gí-giân 、 sû-lūi kap ián-káng lo̍k-im.
Khai kong-kū →
khài-liām tô͘ kap hôe siūⁿ
chò chi̍t tiuⁿ sè tiuⁿ ê siūⁿ-hoat tô͘ , thè sio-liân ê siūⁿ-hoat siá piau-chhiam. kā i chhàng-khí-lâi 、 tiông-sin kiàn-kò͘ , á-sī ēng ka-kī ê ōe kái-soeh , koh kap goân-pún ê tô͘ pí khoàⁿ-māi.
Khai kong-kū →
Hun-sim piān-tiáⁿ-pō͘
Tsù-ì sî-tuāⁿ lāi sian kì lo̍h tshut-jiân lâi ê siūⁿ-huat, āu-pái koh lâi khòaⁿ. Ē-sái lâu-leh, kè-uē tē tsi̍t pō͘ á-sī thâu-tiāu. Bô-khò͘-tsîⁿ, tsu-jī ê phō-lām-khì piān-tiáⁿ-pō͘.
Khai kong-kū →
Sî-kan tsūn-tshek liān-si̍p-khì
Tsūn-tshek tsi̍t hāng tāi-tsì tio̍h iōng guā kú, iōng kè-sî-khì kì-lo̍k kap thang thîng, jiân-āu kā tsūn-tshek kap kiat-kó pí-kàu. Khòaⁿ ta̍k chióng tāi-tsì lū-tsik ê si̍t-tsè sî-kan kap tsūn-tshek sî-kan pí-lē.
Khai kong-kū →
Hō͘ sò͘-jī khah ē kì-tit.
Kì chi̍t kóa sò͘-jī, kóng-khì i, koh khuànn-ūi ū siánn-mih kì-tit. Tù tio̍h lí ê khùn-khuân, thang tha̍k chi̍t chióng sióng-siōng ê im-siann liân-kò͘.
Khai kong-kū →
Chi̍t tè bīn-không. Chi̍t ê miâ. Chi̍t tiâu liân-sòa.
Jīn-bat kóa tè húi-tsō ê bīn-không, kā bīn-không liân-kò͘ miâ-jī, siuⁿ-tsò teh khùn-chi̍t-ē koh lâi siūⁿ. An-tsē ê só͘-tsāi, hō͘ lí liān-si̍p kì-tit sio-būn sî ê sūn-sū.
Khai kong-kū →
Chi̍t pún phài. Lí ê kì-bîng.
Tùi kóa tè phài-á khui-sí, á-sī lâi liān tsi̍t pún phài. Kì phài-á ê sūn-sū, chiàu sūn-sū siūⁿ--tńg, koh tshue chi̍t ê tùi lí ū-iōng ê khùn-khuân.
Khai kong-kū →
Kóa pái sǹg-sò͘. Koh khui-sí.
Chi̍t kóa tsām-sî ê ka-huat, kiám-huat, siōng-huat kap hun-huat. Ta̍k chióng kiáu-khì ū ka-kī ê téng-tsè. Bô liân-sòa ji̍t-sò͘ ài pó-tsûn, mā bô ài khòaⁿ-khuài pó-pò͘.
Khai kong-kū →
Lâi jīn-bat lí ê sî-kan kám-kak
Chi̍t-kóa sî-kan kám-kak ū kuā kú? Si̍p-si̍p kám-tsún tú-tú ê sî-kan, múi-kóaⁿ liáu-āu to̍h ū khòaⁿ-huat.
Khai kong-kū →Tsù-ì
Tsù-ì sî-kan kè-uē
Kā lí tsin-tsiàⁿ ū ê sî-kan án-pāi tsò liān-si̍p tōaⁿ-lō͘ kap hō͘-khùn.
Khai kong-kū →
Khùn-khì kap tsù-ì liāu-liāu khuànn
Khui lí ê CSV suat-chhut-liāu, kàu jī-khoán sò͘-jī tùi tsuí ji̍t-kî, thê-khí tsuí lé-pài ê hong-sik. Bô liāu ê khang-khì kap ū ki-lio̍k ê só͘-tsāi lóng khuànn ē tshing-tshó͘.
Khai kong-kū →
Sū-bū khui-sí
Kóng tshut siáⁿ-mi̍h teh ngó͘-tio̍h lí, kén chi̍t-ê sè-hàn ê ē chi̍t pō͘, koh kàu-tiām siáⁿ sî kap tó-uī khui-sí。Lí kan-na su-iàu chi̍t-ê khí-thâu ê só͘-tsāi。
Khai kong-kū →Hun-sim piān-tiáⁿ-pō͘
Tsù-ì sî-tuāⁿ lāi sian kì lo̍h tshut-jiân lâi ê siūⁿ-huat, āu-pái koh lâi khòaⁿ. Ē-sái lâu-leh, kè-uē tē tsi̍t pō͘ á-sī thâu-tiāu. Bô-khò͘-tsîⁿ, tsu-jī ê phō-lām-khì piān-tiáⁿ-pō͘.
Khai kong-kū →
Kā su-iàu tsim-tsim tsòe ê kang-khò͘, liû tshut khòng-khòng.
Kā hūi-gī, thóng-tsuā kap tsa̍p-sū pâi tī lí ê tsi̍t-pài. Tìm tshut bô hō͘ lâng tshù-toàn ê sî-kiânn, koh phah-sǹg tsi̍t ê si̍t-tsè ê tsim-tsim kang-khò͘ sî-kan, koh ū hioh-khùn ê khòng-khòng.
Khai kong-kū →
Lí ê ji̍t-lī, tio̍h ū khòng-khòng.
Khòaⁿ lí tsi̍t-pài ū kuā tsē hūi-gī, koh khòaⁿ hūi-gī kiânn kiânn ê khòng-khòng sî-kiânn. Pí-sū 60 kap 90 hun-tsing ê khòng-khòng, koh thí-thiāu khah ū khòng-khòng ê ji̍t-lī.
Khai kong-kū →
Khuí-khuí chi̍t-pō͘. Tsi̍t-ē ū lâng phōaⁿ.
Lí m̄-bián tsò-hó tsuân-pō͘ tāi-tsì. Kén chi̍t-ê sió-sió ê khui-tāu, kap i an-tsīng tsò kuí-hun-tsing.
Khai kong-kū →
Tī-á siaⁿ, tī-á khang-khì.
Lí ê bô-sūi tsuân-sim siaⁿ pàng-sàng-khì. Kén chi̍t ê siaⁿ, siat-tēng tíng-tsing, hō͘ ka-kī an-tsīng lo̍h-lâi, khì tsò lí siūⁿ tsò ê tāi-tsì.
Khai kong-kū →
Pōe-kéng siaⁿ ē pang-tsān lí tsuân-sim?
Tī kap-kīn ê tsuân-sim tshuì-thàn lāi, pi-tìng an-tsīng, phêⁿ-sik tiāu-siann kap an-tsīng ê iok-khio̍k khí-hun. Khòaⁿ lí kin-á-ji̍t siōng thích-hāu sī siáⁿ-mi̍h.
Khai kong-kū →Khùn-khùn
khó chhì-chiu sūi-bîn kè-ōe
khó-chhì kap khò-tn̂g kî-kan pó-liû khùn-bîn , jiân-āu khoàⁿ iáu-ū kúi-lōa chè sî-kan tha̍k-chheh.
Khai kong-kū →
Khùn-khì khiàm-khue kap khì-lêng kè-uē
Kā 7 ê bān kap lí siūⁿ-tio̍h ê khùn-khì bî-tiau pí-pì, koh kè-uē siūⁿ-khó͘ ê khùn-khì.
Khai kong-kū →
Huān-pān-kang ê khùn-khak kè-uē
Kā 1–4 lē-pài ê pān-kang piàn-tsò si̍t-tsāi ê khùn-khak, khùn-khue, kng-kah ka-pi-in kè-uē. Bián-tsîⁿ, ba̍t-mi̍t, thang thò͘, koh thang chhut calendar.
Khai kong-kū →
Jet lag khùn-khak kè-uē
Khuàⁿ-tsāi lí ê siâⁿ-tsīⁿ, phi-ki sî-kan kap siōng-siông khùn-khak, kè-uē thang-lō͘ tsîng ê khùn-khak kap kàu-tek ê kng-tsuann. Bián-tsîⁿ, ba̍t-mi̍t, thang thò͘.
Khai kong-kū →Khùn-khì kap tsù-ì liāu-liāu khuànn
Khui lí ê CSV suat-chhut-liāu, kàu jī-khoán sò͘-jī tùi tsuí ji̍t-kî, thê-khí tsuí lé-pài ê hong-sik. Bô liāu ê khang-khì kap ū ki-lio̍k ê só͘-tsāi lóng khuànn ē tshing-tshó͘.
Khai kong-kū →
Khùn-mi̍h ji̍t-kì
Ē-sái kái ê khùn-mi̍h ji̍t-kì, kì-lo̍k mê-khùn, hun-tsuàn khùn-mi̍h kap khùn-tàu. Pí-kàu tī tshn̂g ê sî-kan kap tsūn-tshek ê khùn-mi̍h sî-kan, koh ūi-tshut CSV hō͘ tsuān-gia̍p lâng tham-khó.
Khai kong-kū →
Siu-kang danh-sàn
Phue ngó͘ hun-tsing siá lo̍h iáu-buē tsò-siong ê tāi-tsì, kíng bîn-á-tsài siōng tsiong-iàu ê sann hāng, koh tshih-tshut á-sī pó-tsûn danh-sàn. Bô-khò͘-tsîⁿ, tsu-jī, koh hó kái.
Khai kong-kū →
Koh chi̍t puaⁿ. Khùn-bîn iáu ū an-pâi.
Tsiàu lí khí-sin ê sî-kan an-pâi hí-kìⁿ ê mê. Khòaⁿ lí ê khùn-bîn kî-huē, pàng-khin-sang ê sî-kan, kap beh khùn ê sî sin-thé lāi iáu ū kuí tsē kà-phìⁿ-in ê khò͘-koàisǹg-khoàⁿ.
Khai kong-kū →An-tsīng
Hō͘-thé khí-tsūn tshèng
Bô-tián-tsîⁿ ê khí-tsūn tshèng, hō͘ lí si̍p-kuàn huán-hok tshut-khì, kuāⁿ-khāng khí-tsūn kap khin-khin khí-tsūn. Bô khìng-tēng ê siau-sit, bô-sái tēng-lio̍k.
Khai kong-kū →
Tēng-sî siōng-tsēng
Bô-tián-tsîⁿ ê siōng-tsēng tēng-sî, ū khin-khin ê tsuāⁿ-siaⁿ, kan-tsia̍p tsuāⁿ-siaⁿ, tsù-kái ê tsì-sī, kap si-pi̍t, ē-sái siu-kái ê tsē-tsē kì-lo̍k.
Khai kong-kū →
Nā ū-kang--ê?
Tshì bô-tián-tsîⁿ ê nn̄g pái-pài khí-tsūn á-sī siōng-tsēng si̍p-kuàn, tī tshù-tsîng kap tshù-āu khòaⁿ kòe-lō͘, tī pún-tē kì-lo̍k ta̍k-ji̍t, koh ē-sái tshut CSV.
Khai kong-kū →Im-ga̍k
Siann-im liān-si̍p pò͘-hòng khì
Tńg hòng chi̍t toāⁿ siann-im, kàng-kē sok-tō͘ , lâu khong-kan kóng-ōe á-sī hôe siūⁿ. kán-tan ê pò͘-hòng khì , thang thiaⁿ ka-kī ê gí-giân 、 sû-lūi kap ián-káng lo̍k-im.
Khai kong-kū →
Chhōe tio̍h lí ê nńg-khòaⁿ, koh kā i kè-sio̍k
Tùi saⁿ ê tsia̍p-tō͘ khuaⁿ-súi ê phah-tsuân, jia̍p-ji̍t āu koh kè-sio̍k phah. Thiaⁿ-kak tùi-tsuún chi̍t pái āu, khòaⁿ sî-kan tsún-tō͘ kap kè-sio̍k-sèng.
Khai kong-kū →
Ha̍k-thiaⁿ note kap note tiong-kan ê khòng-khòng
Tńg note. Chi̍t sió-tsuân ê thiaⁿ-kak sî-kan. Thang sím-mi̍h note kap note tiong-kan ê khòng-khòng, hō͘ ka-kī khah si̍k-sik.
Khai kong-kū →Tī-á siaⁿ, tī-á khang-khì.
Lí ê bô-sūi tsuân-sim siaⁿ pàng-sàng-khì. Kén chi̍t ê siaⁿ, siat-tēng tíng-tsing, hō͘ ka-kī an-tsīng lo̍h-lâi, khì tsò lí siūⁿ tsò ê tāi-tsì.
Khai kong-kū →Ta̍k-ji̍t ê thâu-khak
N-back khàu-si̍p
Bô-huî khàu-si̍p chi̍t-kang, dual, triple kap quad n-back. Tìm-tio̍h lí ê phàu-tō͘, kì-lio̍k ta̍k pái khàu-si̍p, khòaⁿ lí ê tsìn-pō͘. M̄-bián tēng-lio̍k, bô kóng-kò, mā bô iōng-tsîⁿ kiám-tsa.
Ióng-bûnKhai kong-kū →
khùn chiân ka-pi-in
sek ēng tōa-lâng : pí-kàu khùn chiân kó͘-sǹg niû kap khah-chá ím chòe-āu chi̍t poe ê chêng-hêng.
Khai kong-kū →
Tio̍h-tsún si̍p-kuàn
Si̍p-kuàn sńg-tio̍h, suì-sūn kap tio̍h-tsún, ē-tàng kái target. Khòaⁿ tio̍h-tsún-lō͘, múi hun-cheng ê hit-sò͘ kap tsū-kí ê pún-tē kì-lio̍k. Bô-huì, m̄-bián tēng-kì.
Khai kong-kū →Sū-bū khui-sí
Kóng tshut siáⁿ-mi̍h teh ngó͘-tio̍h lí, kén chi̍t-ê sè-hàn ê ē chi̍t pō͘, koh kàu-tiām siáⁿ sî kap tó-uī khui-sí。Lí kan-na su-iàu chi̍t-ê khí-thâu ê só͘-tsāi。
Khai kong-kū →
Lí ê tāi-tsì ū lī-pō͘ tāu-lāi?
Kā khióng-khài ê chi̍t pái-pài tāi-tsì, kap WHO ê khí-tsūn kap lêng-li̍k tshun-tsik pì-kàu, koh ū kuán-lí ê gián-kióng, kóng khí-tsūn kap tāu-lāi khang-kiān ê kuan-hē.
Khai kong-kū →
Ji̍t-siông lûi-tsū kè-sî-khì
Iōng kè-sî pō-tsūn kiàn-li̍p ka-kī ê ji̍t-siông lûi-tsū. An-pâi khai-sí kap kiat-sok sî-kan, thèng ka-kī ê pō-to̍k tsi̍t hāng tsi̍t hāng tsò. Bô-khò͘-tsîⁿ, tsu-jī, koh ē-sái kái.
Khai kong-kū →Sî-kan tsūn-tshek liān-si̍p-khì
Tsūn-tshek tsi̍t hāng tāi-tsì tio̍h iōng guā kú, iōng kè-sî-khì kì-lo̍k kap thang thîng, jiân-āu kā tsūn-tshek kap kiat-kó pí-kàu. Khòaⁿ ta̍k chióng tāi-tsì lū-tsik ê si̍t-tsè sî-kan kap tsūn-tshek sî-kan pí-lē.
Khai kong-kū →
Lí tó sî siōng tshing-tshé?
Ji̍t lāi tsia̍p-si̍p kuá pái kí-lo̍k kín-khuài ê hoán-èng tshì-giām. Khòaⁿ lí ka-kī ta̍k tiám-tsing ê hong-sik kap piàn-huà; tsu-liāu lâu tī pún-tē, mā ē-sái tsū-iōng ji̍t-lí lâi thê-síng.
Khai kong-kū →
Tsiàu lí kám-kak tio̍h ê phō͘-lu̍t lâi kè-uē.
Tsiàu lí khí-sàng ê sî-kan kap ka-kī ê hi-hó, phah-sio̍k chi̍t ji̍t ê kè-uē. Khó͘-kang kap khah khin-sàng ê kang-tsok, ē-tàng khǹg tī chi̍t tiâu ē-sái siu-kái ê lîng-li̍k khok-sòaⁿ lāi.
Khai kong-kū →
Lâi jīng-sik taⁿ ê lí ê kì-bîng
Tsìng-sí saⁿ hāng kì-bîng ho̍k-tōng, thang ki-li̍k ka-kī ê tsìn-pō͘. Hō͘ tsit-ê kok huè-lêng ê tāi-lâng khòaⁿ taⁿ ê kì-bîng tsûn-tsāi, m̄ tsuò phîng-tuàn.
Khai kong-kū →
Khùn hō͘ ka-kī thiaⁿ siaⁿ.
Kāng-khuànn tī lí ê kha-kī tāi-tsì siōng, lí ê tsa-pêng hīⁿ-á thiaⁿ-tio̍h siáⁿ-mi̍h tiāu, tshòng-tsōng ūn-nńg, pi-tìng ê thiaⁿ-kak kiám-tsa.
Khai kong-kū →