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धियान क आवाजें
थोड़ी आवाज। थोड़ी जगह।
तोहार मुफ्त धियान-ध्वनि प्लेयर। एक आवाज चुनो, टाइमर लगावा अउर अपने काम मा मन लगावा।
इहैं बनल · एह टैब मा बिना इंटरनेट चले
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अपनी पाछे वाली आवाज चुनो।
पाँच आवाजें। डाउनलोड कुछ नाहीं।
हेडफोन लगावै क सलाह बा। पहिले डिवाइस क आवाज कम रखो। असर खातिर आवाज मत बढ़ावा। अगर आवाज असुविधा देय त रोक द्या।
सत्र टाइमर
बाकी समय
25:00
रुका है
अंत मा एक नरम घंटी बजत है। ई टैब खुला रखो; एक बार लोड होइ के बाद प्लेयर बिना इंटरनेट चले।
एक विकल्प, न कि नुस्खा।
पाछे क आवाज कुछ लोगन क मदद करि सकत है, खासकर जिनका धियान मा दिक्कत होय। दूसरन क ध्यान भटका सकत है। ई आवाजें इलाज नाहीं हैं अउर दिमाग बेहतर करै क साबित तरीका नाहीं हैं। जब सन्नाटा अच्छा लगे, उही चुनो।