शोध पर टिकी एक छोटी योजना
ई मॉडल हर पेय से बची कैफीन क अंदाजा घातीय गिरावट के हिसाब से जोड़त है। ई मानत है कि पेय लेत समय पूरी मात्रा शरीर मा उपलब्ध है, अउर सोखै क प्रक्रिया क हिसाब नाहीं लगावत। पेय क मात्रा, कैफीन क मात्रा अउर शरीर से निकास सब अलग-अलग होत अहैं। नतीजा बस एक उदाहरण अहै, माप नाहीं।
कैफीन नींद मा बाधा डालि सकत हय। कम अनुमान इ नाहीं बतावत कि पीना सुरक्षित अहय या नींद पर असर न पड़ी। ई बड़न खातिर औजार निजी सुरक्षित मात्रा या चिकित्सकीय सलाह नाहीं देत। गर्भावस्था या दवाई के बारे मा सवाल होय तौ विशेषज्ञ से पूछव।
कुछ काम क जवाब
एक से जियादा अनुमान काहे देखावत हय?
आधा होय क समय अलग-अलग मनई अउर हालात मा बहुत बदलत हय। EFSA इहाँ देखाई गई उदाहरण वाली सीमा से जियादा चौड़ी सीमा बतावत हय। एह औजार क मान्यता अनिश्चितता समझावै खातिर अहइ; ई हर मनई पर लागू नाहीं होत।
का ई बताइ सकत हय कि परीक्षा से पहिले का पीयौं?
नाहीं। ई परीक्षा मा प्रदर्शन, चौकन्नापन या कउनो मनई खातिर सुरक्षित मात्रा क अनुमान नाहीं लगावत। ई बड़न क इ देखै मा मदद करत हय कि पेय पीयै क समय से सुतै के समय तक कैफीन कती बची रहि सकत हय।
अगर मोर पेय अउर तेज होय तौ?
अगर मिलै तौ डिब्बा पर लिखी मात्रा या नापी मात्रा इस्तेमाल करि कै मिलीग्राम बदलि द्या। आम पेयन क मात्रा EFSA से लिहे अनुमानित उदाहरण अहइं, हर परोसै क पक्की मात्रा नाहीं।
