تەتقىقاتقا تايانغان ئاددىي پىلان
بۇ مودېل ھەر بىر ئىچىملىكتىن قالىدىغان مۆلچەرلەنگەن كوففېئىن مىقدارىنى ئېكسپونېنتلىق پارچىلىنىش ئارقىلىق قوشۇپ ھېسابلايدۇ. ئۇ ئىچىملىك ئىچىلگەن ۋاقىتتا كوففېئىننىڭ تولۇق مىقدارى بەدەنگە بار بولىدۇ دەپ پەرەز قىلىدۇ، سۈمۈرۈلۈشنى مودېللىمايدۇ. ئىچىملىكنىڭ چوڭلۇقى، كوففېئىن مىقدارى ۋە بەدەندىن چىقىش سۈرئىتى پەرقلىق. نەتىجە پەقەت چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن بېرىلگەن مىسال بولۇپ، ئۆلچەش نەتىجىسى ئەمەس.
كوفېئىن ئۇيقۇغا دەخلى قىلالايدۇ. تۆۋەن مۆلچەر ئۇنى ئىچىش بىخەتەر ياكى ئۇيقۇغا تەسىر قىلمايدۇ دېگەنلىك ئەمەس. بۇ قورال پەقەت چوڭلار ئۈچۈن بولۇپ، شەخسىي بىخەتەر مىقدار ياكى داۋالاش مەسلىھەتى بەرمەيدۇ. ھامىلىدارلىق ياكى دورا ھەققىدىكى سوئاللارنى كەسپىي خادىمدىن سوراڭ.
پايدىلىق بىر قانچە جاۋاب
نېمە ئۈچۈن بىر نەچچە مۆلچەر كۆرسىتىلىدۇ؟
يېرىم پارچىلىنىش ۋاقتى كىشىلەر ۋە ئەھۋاللارغا قاراپ خېلى پەرقلىنىدۇ. EFSA بۇ يەردە كۆرسىتىلگەن مىسال دائىرىسىدىن كەڭرەك دائىرىنى بايان قىلىدۇ. بۇ قورالدىكى پەرەزلەر ئېنىقسىزلىقنى كۆرسىتىدۇ؛ ھەممە ئادەمنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ.
بۇ ماڭا ئىمتىھاندىن بۇرۇن نېمە ئىچىشنى ئېيتىپ بېرەلەمدۇ؟
ياق. ئۇ ئىمتىھان نەتىجىسىنى، ھوشيارلىقنى ياكى شەخسكە بىخەتەر مىقدارنى ئالدىن ئېيتمايدۇ. ئۇ چوڭلارغا ئىچىملىكنى قاچان ئىچىشنىڭ ئۇخلاش ۋاقتىدا بەدەندە قالىدىغان كوفېئىنغا قانداق تەسىر قىلىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ بېقىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئىچىملىكىم كۈچلۈكرەك بولسا قانداق قىلىمەن؟
بار بولسا ماركىدىكى ئۇچۇر ياكى ئۆلچەنگەن مىقدارنى ئىشلىتىپ، مىللىگرام سانىنى تەھرىرلەڭ. كۆپ ئۇچرايدىغان ئىچىملىك قىممەتلىرى EFSA دىن ئېلىنغان تەخمىنىي مىساللار؛ ھەر بىر قاچا ئۈچۈن مۇقىم قىممەت ئەمەس.
