ຂ້າມໄປຫາເນື້ອຫາ

ສະໝອງປະຈຳວັນ · ຜູ້ໃຫຍ່

ກາເຟກ່ອນນອນ

ເຄື່ອງດື່ມອາດຄົງຢູ່ດົນກວ່າຕອນບ່າຍ. ສຳຫຼວດວ່າກາເຟອາດຍັງເຫຼືອຢູ່ເທົ່າໃດເມື່ອເຖິງເວລານອນ ພາຍໃຕ້ສົມມຸດຕິຖານການກຳຈັດຫຼາຍແບບ.

ຟຣີໝົດບໍ່ຕ້ອງສະໝັກ
ກຳລັງກະກຽມພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ…

ແຜນນ້ອຍໆ ທີ່ອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າ

ຮູບແບບນີ້ບວກກາເຟທີ່ຄາດວ່າຈະເຫຼືອຈາກແຕ່ລະເຄື່ອງດື່ມ ໂດຍໃຊ້ການຫຼຸດແບບເອັກໂພເນນຊຽວ. ມັນສົມມຸດວ່າປະລິມານທັງໝົດມີຢູ່ເມື່ອດື່ມ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຄຳນຶງເຖິງການດູດຊຶມ. ຂະໜາດດື່ມ, ປະລິມານກາເຟ ແລະ ການກຳຈັດທັງໝົດແຕກຕ່າງກັນ. ຜົນແມ່ນຕົວຢ່າງປະກອບ ບໍ່ແມ່ນການວັດແທກ.

ຄາເຟອີນສາມາດລົບກວນການນອນໄດ້. ຄ່າປະເມີນຕໍ່າບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າປອດໄພທີ່ຈະດື່ມ ຫຼື ວ່າການນອນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ເຄື່ອງມືສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ນີ້ບໍ່ໃຫ້ປະລິມານທີ່ປອດໄພສະເພາະບຸກຄົນ ຫຼື ຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ສຳລັບຄຳຖາມກ່ຽວກັບການຖືພາ ຫຼື ຢາ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຄຳຕອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈຳນວນໜຶ່ງ

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງສະແດງຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄ່າປະເມີນ?

ໄລຍະເຄິ່ງຊີວິດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງຄົນ ແລະ ສະຖານະການ. EFSA ອະທິບາຍຊ່ວງທີ່ກວ້າງກວ່າແຖບຕົວຢ່າງທີ່ສະແດງຢູ່ນີ້. ສົມມຸດຕິຖານໃນເຄື່ອງມືນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ; ພວກມັນບໍ່ໄດ້ກວມເອົາທຸກຄົນ.

ເຄື່ອງມືນີ້ບອກໄດ້ບໍ່ວ່າຄວນດື່ມຫຍັງກ່ອນການສອບເສັງ?

ບໍ່ໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ຄາດເດົາຜົນການສອບເສັງ, ຄວາມຕື່ນຕົວ ຫຼື ປະລິມານທີ່ປອດໄພສະເພາະບຸກຄົນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ສຳຫຼວດວ່າເວລາຂອງການດື່ມອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ຄາເຟອີນທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ເວລານອນໄດ້ແນວໃດ.

ຖ້າເຄື່ອງດື່ມຂອງຂ້ອຍເຂັ້ມກວ່ານີ້ລະ?

ໃຊ້ຂໍ້ມູນເທິງສະຫຼາກ ຫຼື ປະລິມານທີ່ວັດໄດ້ຖ້າມີ ແລ້ວແກ້ໄຂຈຳນວນມິລລິກຣາມ. ຄ່າຂອງເຄື່ອງດື່ມທົ່ວໄປເປັນຕົວຢ່າງໂດຍປະມານຈາກ EFSA, ບໍ່ແມ່ນຄ່າຄົງທີ່ສຳລັບທຸກຈຳນວນທີ່ຮັບປະທານ.

ນິໄສນອກໂຕະຮຽນ

Helibrain ລວມການນອນ, ການສຸມສະຕິ ແລະ ນິໄສປະຈຳວັນອື່ນໆໄວ້ນຳກັນ. ສຳຫຼວດແອັບເມື່ອມັນເປັນປະໂຫຍດກັບເຈົ້າ.

ກ່ຽວກັບແອັບ Helibrain →