پلانێکی بچووک، لەسەر بنەمای توێژینەوە
ئەم مۆدێلە کافایینی ماوەی هەر خواردنەوەیەک کۆدەکاتەوە بە کەمبوونەوەی نمونەیی. وا دادەنێت کە هەموو بڕەکە لە کاتی خواردنەوە بەردەستە و هەڵمژینی مۆدێل ناکات. قەبارەی خواردنەوە، بڕی کافایین و دەرچوون هەموویان دەگۆڕێن. ئەنجامەکە نموونەیە، نەک پێوانە.
کافایین دەتوانێت خەوتن تێکبدات. مەزەندەیەکی کەم واتای ئەوە نییە کە خواردنەکە بێ مەترسییە یان خەوتن بێ کاریگەری دەمێنێتەوە. ئەم ئامرازەی گەورەسالان هیچ بڕێکی بێ مەترسیی کەسیی یان ئامۆژگاریی پزیشکی نادات. بۆ پرسیاری سکان یان دەرمان، لە پسپۆڕ بپرسە.
چەند وەڵامێکی بەسوود
بۆچی زیاتر لە یەک مەزەندە پیشان دەدرێت؟
نیوەتەمەن بە شێوەیەکی بەرچاو لە نێوان کەسەکان و باروودۆخەکاندا دەگۆڕێت. EFSA مەودایەکی فراوانتر لەو بازنەیەی لێرە نیشان دراوە وەسف دەکات. مەزەندەکانی ئەم ئامرازە نادڵنیایی نیشان دەدەن؛ هەموو کەسێک ناگرنەوە.
ئایا ئەمە دەتوانێت بۆم بڵێت پێش تاقیکردنەوەیەک چی بخۆمەوە؟
نەخێر. ئەمە ئەنجامی تاقیکردنەوە، وریایی یان بڕێکی بێ مەترسیی کەسیی پێشبینی ناکات. یارمەتیی گەورەسالان دەدات بۆ تێگەیشتن لەوەی کە کاتی خواردنەوەکان چۆن دەتوانێت کاریگەری لەسەر کافایینی ماوە لە کاتی خەوتن هەبێت.
چی ئەگەر خواردنەوەکەم بەهێزتر بێت؟
ئەگەر بەردەست بێت، لەسەر بەرگی پێچانەوە یان بڕێکی پێوانەکراو بەکاربهێنە و میلیگرامەکان دەستکاری بکە. نرخی خواردنەوە باوەکان نموونەی نزیکن لە EFSA، نەک نرخی جێگیر بۆ هەموو پشکێک.
