En lille plan med afsæt i forskning
Modellen lægger den estimerede mængde koffein, der er tilbage fra hver drik, sammen ved hjælp af eksponentielt henfald. Den antager, at hele mængden er tilgængelig i kroppen, når du drikker, og modellerer ikke optagelsen. Portionsstørrelser, koffeinindhold og nedbrydning varierer. Resultatet er en illustration, ikke en måling.
Koffein kan forstyrre søvnen. Et lavt estimat betyder ikke, at det er sikkert at drikke, eller at søvnen ikke påvirkes. Dette værktøj for voksne giver hverken personlig vejledning om sikre doser eller lægelig rådgivning. Spørg en fagperson om graviditet eller medicin.
Et par nyttige svar
Hvorfor vises der mere end ét estimat?
Halveringstiden varierer betydeligt fra person til person og afhængigt af omstændighederne. EFSA beskriver et bredere spænd end det illustrative interval, der vises her. Værktøjets antagelser illustrerer usikkerheden; de dækker ikke alle mennesker.
Kan dette fortælle mig, hvad jeg skal drikke før en eksamen?
Nej. Det forudsiger hverken eksamensresultater, årvågenhed eller en individuel sikker dosis. Det hjælper voksne med at undersøge, hvordan tidspunktet for drikkevarer kan påvirke mængden af koffein ved sengetid.
Hvad hvis min drik er stærkere?
Brug oplysningerne på etiketten eller en afmålt mængde, hvis det er muligt, og ret milligramtallet. Værdierne for almindelige drikke er omtrentlige eksempler fra EFSA, ikke faste værdier for hver servering.
