Ètò kékeré tó dúró lórí ìwádìí
Àwòṣe yìí ń ṣàfikún káfíìnì tó ṣírò pé ó ṣẹ́ kù láti inú ohun mímu kọ̀ọ̀kan nípa lílo ìdínkù tó ń yára sí i. Ó gbà pé gbogbo iye náà ti wà ní ara ní àkókò mímu, kò sì ṣàpẹẹrẹ bí ara ṣe ń fa á mọ́ra. Iye ohun mímu, káfíìnì inú rẹ̀ àti ìyára ìyọkúrò yàtọ̀. Àbájáde náà jẹ́ àpẹẹrẹ, kì í ṣe ìwọ̀n gidi.
Kafeini lè dá oorun rú. Ìṣírò tó kéré kò túmọ̀ sí pé ó dára láti mu tàbí pé kò ní ní ipa lórí oorun. Irinṣẹ́ fún àgbàlagbà yìí kò sọ iye tó dára fún ẹnìkọ̀ọ̀kan tàbí fúnni ní ìmọ̀ràn ìṣègùn. Bí o bá lóyún tàbí o ní ìbéèrè nípa oògùn, béèrè lọ́wọ́ akọ́ṣẹ́mọṣẹ́.
Àwọn ìdáhùn tó wúlò díẹ̀
Kí nìdí tí ẹ fi ń fi ìṣírò tó ju ẹyọ kan hàn?
Àkókò tí ara fi ń dín kafeini kù yàtọ̀ gan-an láàárín àwọn ènìyàn àti ipò. EFSA sọ ààlà tó gbòòrò ju ààlà àpẹẹrẹ tí a fi hàn níbí lọ. Àwọn ohun tí irinṣẹ́ yìí gbé karí ń fi àìdánilójú hàn; wọn kò kan gbogbo ènìyàn.
Ṣé èyí lè sọ ohun tí kí n mu kí n tó ṣe ìdánwò?
Rárá. Kò sọ àsọtẹ́lẹ̀ bí o ṣe máa ṣe nínú ìdánwò, bóyá wà á jí, tàbí iye tó dára fún ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ó ń ran àwọn àgbàlagbà lọ́wọ́ láti ṣàyẹ̀wò bí àkókò tí wọ́n mu ohun mímu ṣe lè ní ipa lórí kafeini tó ṣì wà nígbà tí wọ́n bá lọ sùn.
Bí ohun mímu mi bá lágbára sí i ńkọ́?
Lo ohun tó wà lórí àkọlé tàbí iye tí o wọ̀n bí ó bá ṣeé ṣe, kí o sì tún iye mílígírámù ṣe. Àwọn iye fún ohun mímu tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń mu jẹ́ àpẹẹrẹ láti ọ̀dọ̀ EFSA, kì í ṣe iye tí gbogbo ìwọ̀n ìpín mímu ní.
