Väike plaan, mis tugineb uuringutele
Mudel liidab iga joogi hinnangulise allesjäänud kofeiinikoguse, kasutades eksponentsiaalset lagunemist. See eeldab, et kogu kogus on joogi tarbimise ajal saadaval, ega arvesta imendumist. Joogi suurus, kofeiinisisaldus ja lagunemiskiirus on erinevad. Tulemus on näitlik, mitte mõõtmistulemus.
Kofeiin võib und häirida. Väike hinnang ei tähenda, et seda oleks ohutu juua või et uni jääks mõjutamata. See täiskasvanutele mõeldud tööriist ei anna personaalset ohutut annust ega meditsiinilist nõu. Raseduse või ravimitega seotud küsimustes küsi nõu spetsialistilt.
Mõned kasulikud vastused
Miks kuvatakse rohkem kui üks hinnang?
Poolväärtusaeg erineb inimeste ja olukordade lõikes märkimisväärselt. EFSA kirjeldab siin näidatud vahemikust laiemat ulatust. Tööriista eeldused näitlikustavad ebakindlust, kuid ei hõlma kõiki inimesi.
Kas see ütleb, mida enne eksamit juua?
Ei. See ei ennusta eksamitulemusi ega erksust ega ütle, milline annus on konkreetsele inimesele ohutu. See aitab täiskasvanutel uurida, kuidas jookide joomise aeg võib mõjutada kofeiini hulka magamamineku ajaks.
Mis siis, kui mu jook on kangem?
Kui võimalik, kasuta pakendi märgistust või mõõdetud kogust ja muuda milligrammide arvu. Levinud jookide väärtused on EFSA ligikaudsed näited, mitte iga portsjoni kindlad väärtused.
