ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଯାଆନ୍ତୁ

ପ୍ରତିଦିନର ମସ୍ତିଷ୍କ · ବୟସ୍କ

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ୟାଫିନ୍

ଏକ ପାନୀୟର ପ୍ରଭାବ ଅପରାହ୍ନ ପରେ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ। ଅନେକ ନିଷ୍କାସନ ଅନୁମାନ ଅଧୀନରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କେତେ କ୍ୟାଫିନ୍ ରହିପାରେ ତାହା ଦେଖନ୍ତୁ।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଗଣାସାଇନ୍-ଅପ୍ ନାହିଁ
ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି…

ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆଧାରିତ ଏକ ଛୋଟ ଯୋଜନା

ଏହି ମଡେଲ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାନୀୟରୁ ବଳିଥିବା ଆନୁମାନିକ କ୍ୟାଫିନ୍‌କୁ ଚରଘାତୀ କ୍ଷୟ ବ୍ୟବହାର କରି ଯୋଡ଼େ। ଏହା ଅନୁମାନ କରେ ଯେ ପାନୀୟ ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିମାଣ ଉପଲବ୍ଧ ଥାଏ ଏବଂ ଅବଶୋଷଣକୁ ମଡେଲ୍ କରେ ନାହିଁ। ପାନୀୟର ଆକାର, କ୍ୟାଫିନ୍ ପରିମାଣ ଓ ନିଷ୍କାସନ ସବୁ ଭିନ୍ନ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ଦୃଷ୍ଟାନ୍ତ, ମାପ ନୁହେଁ।

କ୍ୟାଫିନ୍ ନିଦ୍ରାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏକ କମ୍ ଆକଳନର ଅର୍ଥ ଏହା ପିଇବା ନିରାପଦ ବା ନିଦ୍ରା ପ୍ରଭାବିତ ହେବ ନାହିଁ ନୁହେଁ। ଏହି ବୟସ୍କ ଉପକରଣ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିରାପଦ ମାତ୍ରା ବା ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ନାହିଁ। ଗର୍ଭଧାରଣ ବା ଔଷଧ ସମ୍ପର୍କରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଥିଲେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

କିଛି ଉପଯୋଗୀ ଉତ୍ତର

କାହିଁକି ଏକାଧିକ ଆକଳନ ଦେଖାଯାଏ?

ଅର୍ଦ୍ଧ-ଜୀବନ ବ୍ୟକ୍ତି ଓ ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁସାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନ ହୁଏ। EFSA ଏଠାରେ ଦେଖାଯାଇଥିବା ଉଦାହରଣ ପରିସରଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଶସ୍ତ ପରିସର ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ। ଏହି ଉପକରଣର ଅନୁମାନଗୁଡ଼ିକ ଅନିଶ୍ଚିତତା ଦର୍ଶାଏ; ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାମିଲ କରେ ନାହିଁ।

ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ କଣ ପିଇବି ତାହା ଏହା କହିପାରିବ କି?

ନା। ଏହା ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରଦର୍ଶନ, ସତର୍କତା ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିରାପଦ ମାତ୍ରା ଆକଳନ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପାନୀୟ ସମୟର ପ୍ରଭାବରେ କେତେ କ୍ୟାଫିନ୍ ରହିପାରେ ତାହା ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ମୋର ପାନୀୟ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଲେ କଣ?

ଯଦି ଉପଲବ୍ଧ ହୁଏ ଲେବଲ୍ ବା ମାପ କରାଯାଇଥିବା ପରିମାଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଓ ମିଲିଗ୍ରାମ୍ ସମ୍ପାଦନା କରନ୍ତୁ। ସାଧାରଣ ପାନୀୟର ମୂଲ୍ୟ EFSA ର ପ୍ରାୟ ଉଦାହରଣ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସର୍ଭିଂ ପାଇଁ ସ୍ଥିର ମୂଲ୍ୟ ନୁହେଁ।

ଅଧ୍ୟୟନ ଡେସ୍କ ବାହାରର ଅଭ୍ୟାସ

Helibrain ନିଦ୍ରା, ଧ୍ୟାନ ଓ ଅନ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନର ଅଭ୍ୟାସକୁ ଏକାଠି କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୋଗୀ ଲାଗେ, ଆପ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ।

Helibrain ଆପ୍ ବିଷୟରେ →