Dongosolo laling'ono lozikidwa pa kafukufuku
Chitsanzochi chimawonjezera kafeini amene akuyerekezeredwa kuti watsala pa chakumwa chilichonse, pogwiritsa ntchito kuchepa kwa mphamvu motsatira nthawi. Chimaganiza kuti kafeini yense wapezeka m’thupi panthawi imene mwamwa ndipo sichiwerengera mmene amalowerera m’thupi. Kukula kwa zakumwa, kuchuluka kwa kafeini ndi mmene thupi limachotsera zimasiyanasiyana. Zotsatira zake ndi chitsanzo chofotokozera, osati muyeso.
Kafeini angasokoneze tulo. Ngakhale chiwerengero choyerekezera chili chochepa, sizitanthauza kuti n’kotetezeka kumwa kapena kuti tulo sadzasokonezeka. Chida ichi n’chachikulu cha akuluakulu ndipo sichipereka mlingo wotetezeka wa munthu payekha kapena malangizo azachipatala. Pa mafunso okhudza mimba kapena mankhwala, funsani katswiri.
Mayankho angapo othandiza
N’chifukwa chiyani pali ziwerengero zoyerekezera zoposa chimodzi?
Nthawi imene kafeini amachepera kufika theka la kuchuluka kwake imasiyanasiyana kwambiri pakati pa anthu ndi zochitika. EFSA imafotokoza nthawi yosiyanasiyana kwambiri kuposa malire achitsanzo omwe asonyezedwa pano. Zomwe chida ichi chikuganizira zikusonyeza kusatsimikizika; sizikukhudza munthu aliyense.
Kodi ichi chingandiuze chakumwa chomwe ndimwe ndisanalembe mayeso?
Ayi. Sichilosera mmene mudzachitire pamayeso, kukhala tcheru kapena mlingo wotetezeka kwa munthu payekha. Chimathandiza akuluakulu kuona mmene nthawi yomwe amwera zakumwa ingakhudzire kafeini wotsala pa nthawi yogona.
Bwanji ngati chakumwa changa chili ndi kafeini wambiri?
Gwiritsani ntchito zomwe zalembedwa pa chidebe kapena mlingo woyezedwa ngati zilipo, ndipo sinthani chiwerengero cha milligramu. Miyezo ya zakumwa zodziwika bwino ndi zitsanzo zoyerekezera zochokera ku EFSA, osati miyezo yokhazikika ya kapu iliyonse.
