Uhlelo oluncane olusekelwe ocwaningweni
Le modeli ihlanganisa inani elilinganisiwe lekhafeyini elisele esiphuzweni ngasinye isebenzisa ukuncipha okukhula ngokuphindaphinda. Ithatha ngokuthi inani lonke liyatholakala emzimbeni ngesikhathi sokuphuza futhi ayilingisi ukumuncwa. Ubukhulu beziphuzo, okuqukethwe yikhafeyini nesivinini sokuyisusa emzimbeni kuyahlukahluka. Umphumela uyisibonelo sokuchaza, awusona isilinganiso.
I-caffeine ingaphazamisa ukulala. Isilinganiso esiphansi asisho ukuthi kuphephile ukuyiphuza noma ukuthi ukulala ngeke kuthinteke. Leli thuluzi labantu abadala alinikezi umthamo ophephile womuntu ngamunye noma iseluleko sezokwelapha. Uma unemibuzo ngokukhulelwa noma ngemithi, buza uchwepheshe.
Izimpendulo ezimbalwa eziwusizo
Kungani kuboniswa izilinganiso ezingaphezu kwesisodwa?
Isikhathi esithathwa umzimba ukunciphisa i-caffeine ngesigamu siyehluka kakhulu phakathi kwabantu nangezimo. I-EFSA ichaza uhla olubanzi kunebanga eliyisibonelo eliboniswe lapha. Imibandela esetshenziswa yileli thuluzi ikhombisa ukungaqiniseki; ayihlanganisi wonke umuntu.
Ingabe lokhu kungangitshela ukuthi ngiphuzeni ngaphambi kokuhlolwa?
Cha. Akubikezeli ukusebenza esivivinyweni, ukuqapha noma umthamo ophephile womuntu ngamunye. Kusiza abantu abadala ukuhlola ukuthi isikhathi sokuphuza singayithinta kanjani i-caffeine esele ngesikhathi sokulala.
Kuthiwani uma isiphuzo sami sine-caffeine eningi?
Sebenzisa imininingwane esephaketheni noma inani elilinganisiwe uma litholakala, bese uhlela kabusha ama-milligram. Amanani eziphuzo ezivamile ayizibonelo ezilinganisiwe ze-EFSA, awawona amanani angashintshi azo zonke iziphakeli.
