Mali plan utemeljen na istraživanjima
Ovaj model sabira procijenjenu količinu kofeina koja ostaje od svakog pića primjenom eksponencijalnog opadanja. Pretpostavlja da je cijela količina dostupna u trenutku konzumiranja i ne modelira apsorpciju. Veličine pića, sadržaj kofeina i brzina eliminacije se razlikuju. Rezultat je ilustracija, a ne mjerenje.
Kofein može ometati san. Niska procjena ne znači da je sigurno piti napitak niti da san neće biti narušen. Ovaj alat za odrasle ne određuje ličnu sigurnu dozu niti pruža medicinski savjet. Ako imate pitanja o trudnoći ili lijekovima, obratite se stručnjaku.
Nekoliko korisnih odgovora
Zašto prikazuje više od jedne procjene?
Poluživot se znatno razlikuje među ljudima i zavisno od okolnosti. EFSA navodi širi raspon od ilustrativnog raspona prikazanog ovdje. Pretpostavke u ovom alatu prikazuju neizvjesnost; ne obuhvataju svaku osobu.
Može li mi ovo reći šta da pijem prije ispita?
Ne. Alat ne predviđa uspjeh na ispitu, budnost niti pojedinačnu sigurnu dozu. Pomaže odraslima da istraže kako vrijeme konzumiranja napitaka može uticati na količinu kofeina koja ostaje u organizmu pred spavanje.
Šta ako je moj napitak jači?
Ako je dostupna, koristite deklaraciju ili izmjerenu količinu i unesite količinu u miligramima. Vrijednosti za uobičajene napitke približni su primjeri EFSA-e, a ne fiksne vrijednosti za svako posluživanje.
