Mali plan utemeljen na istraživanjima
Ovaj model zbraja procijenjene količine kofeina preostale od svakog pića primjenom eksponencijalnog opadanja. Pretpostavlja da je cijela količina dostupna u trenutku konzumacije i ne modelira apsorpciju. Veličine pića, sadržaj kofeina i brzina njegove razgradnje razlikuju se. Rezultat je ilustrativan, a ne mjerenje.
Kofein može ometati san. Niska procjena ne znači da ga je sigurno piti niti da neće utjecati na san. Ovaj alat za odrasle ne daje osobnu sigurnu dozu ni medicinski savjet. Za pitanja o trudnoći ili lijekovima obratite se stručnjaku.
Nekoliko korisnih odgovora
Zašto prikazati više od jedne procjene?
Poluvijek se znatno razlikuje među ljudima i ovisno o okolnostima. EFSA navodi širi raspon od ilustrativnog raspona prikazanog ovdje. Pretpostavke u ovom alatu prikazuju neizvjesnost; ne obuhvaćaju svaku osobu.
Može li mi ovo reći što da popijem prije ispita?
Ne. Ne predviđa uspjeh na ispitu, budnost ni sigurnu dozu za pojedinca. Pomaže odraslima razmotriti kako vrijeme konzumacije napitaka može utjecati na količinu kofeina koja ostaje u tijelu pred spavanje.
Što ako je moj napitak jači?
Ako je moguće, upotrijebite podatak s deklaracije ili izmjerenu količinu pa uredite broj miligrama. Vrijednosti za uobičajene napitke približni su primjeri EFSA-e, a ne fiksne vrijednosti za svaku porciju.
