Ƙaramin shiri bisa tushen bincike
Wannan tsari yana ƙara ƙiyasin caffeine da ya rage daga kowane abin sha ta amfani da raguwar lissafi. Yana ɗauka cewa duka adadin yana samuwa a lokacin shan abin, kuma baya lissafin shanyewa. Girman abin sha, abin da ke cikin caffeine da fitarwa duk sun bambanta. Sakamakon misali ne, ba awo ba.
Kafein na iya shafar barci. Ƙiyasi kaɗan ba ya nufin cewa shan sa ba shi da haɗari ko kuma barci ba zai shafa ba. Wannan kayan aiki na manya ba ya bayar da adadin lafiya na kanka ko shawarar likita. Don tambayoyi kan ciki ko magunguna, ka tambayi ƙwararre.
Amsoshi kaɗan masu amfani
Me ya sa ake nuna ƙiyasi fiye da ɗaya?
Lokacin rabin rayuwa yana bambanta sosai tsakanin mutane da yanayi. EFSA ta bayyana kewayon da ya fi faɗi fiye da zangon misali da aka nuna a nan. Zato a cikin wannan kayan aiki yana nuna rashin tabbas; ba ya rufe kowane mutum.
Shin wannan zai iya gaya mini abin da zan sha kafin jarrabawa?
A'a. Ba ya hasashen sakamakon jarrabawa, faɗakarwa ko adadin lafiya na mutum ɗaya. Yana taimaka wa manya su gano yadda lokacin da ake shan abin sha zai iya shafar kafein da ya rage lokacin kwana.
Idan abin sha na ya fi ƙarfi fa?
Yi amfani da bayanin da ke kan kwalba ko adadin da aka auna idan akwai, sannan ka gyara miligram. Ƙimar abubuwan sha na yau da kullum misalai ne na kusan daga EFSA, ba ƙayyadaddun ƙima ba ne ga kowane rabo.
