Mali plan zasnovan na istraživanjima
Ovaj model sabira procenjeni preostali kofein iz svakog pića primenom eksponencijalnog opadanja. Pretpostavlja da je cela količina dostupna u trenutku ispijanja i ne modeluje apsorpciju. Veličine pića, sadržaj kofeina i uklanjanje variraju. Rezultat je ilustracija, a ne merenje.
Kofein može ometati san. Niska procena ne znači da je bezbedno piti niti da san neće biti narušen. Ovaj alat za odrasle ne daje ličnu bezbednu dozu niti medicinski savet. Za pitanja o trudnoći ili lekovima obratite se stručnjaku.
Nekoliko korisnih odgovora
Zašto prikazujete više od jedne procene?
Poluvreme eliminacije znatno se razlikuje među ljudima i u različitim okolnostima. EFSA opisuje širi raspon od ilustrativnog pojasa prikazanog ovde. Pretpostavke u ovom alatu ilustruju neizvesnost; one ne obuhvataju svaku osobu.
Može li mi ovo reći šta da pijem pre ispita?
Ne. Ne predviđa uspeh na ispitu, budnost ni individualnu bezbednu dozu. Pomaže odraslima da istraže kako vreme konzumiranja pića može uticati na kofein koji ostaje do vremena spavanja.
Šta ako je moje piće jače?
Koristite etiketu ili izmerenu količinu ako je dostupna i izmenite miligrame. Vrednosti za uobičajena pića su približni primeri iz EFSA-e, a ne fiksne vrednosti za svaku porciju.
