ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ମନ ପାଇଁ ଟିକିଏ ଜାଗା

ଛୋଟ ସାଧନ। ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଗତି।

ପଢ଼ିବା, ନିଦ୍ରାର ଯୋଜନା କରିବା, କୌଣସି କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା କିମ୍ବା ଟିକିଏ ଶ୍ୱାସ ନେଇ ବିରତି ନେବା ପାଇଁ ଜାଗା କରନ୍ତୁ। ଆଜିର ଦିନ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ କିଛି ବାଛନ୍ତୁ।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଗଣା · ଖାତା ନାହିଁ · ବିଜ୍ଞାପନ ନାହିଁ

ପଢ଼ାପାଠ

ଦୁଇ ଧାରାର ଏନ୍-ବ୍ୟାକ୍ ଅଭ୍ୟାସ

ସ୍ଥାନ ଓ ଧ୍ୱନିକୁ ପୂର୍ବ ସଙ୍କେତ ସହ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ। ଏକରୁ ଚାରିଟି ଧାରାରେ ଅଭ୍ୟାସ କରି ନିଜ ପ୍ରଗତି ଦେଖନ୍ତୁ। ମାଗଣା, ପଞ୍ଜୀକରଣ ଦରକାର ନାହିଁ।

ପଢ଼ାପାଠ

ଦୁଇ ଧାରାର ଏନ୍-ବ୍ୟାକ୍ ଅଭ୍ୟାସ

ବ୍ୟବଧାନିତ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଯୋଜନାକାରୀ

ଶୂନ୍ୟ ପୃଷ୍ଠା ସ୍ମରଣ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର

ଫ୍ଲାସକାର୍ଡ

ଭୁଲ ନୋଟବୁକ୍

ସ୍ମୃତି ପ୍ରାସାଦ

ପଠନ ରୁଲର୍

ଟଚ୍-ଟାଇପିଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ

ଦ୍ରୁତ ପଠନ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ

ଅଡିଓ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ଲେୟର

ମନେ ପକାଇବା ସହ ଧାରଣା ମ୍ୟାପ୍

ବିଭ୍ରାନ୍ତି ପ୍ୟାଡ୍

ସମୟ-ଅନୁମାନ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ

ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବା ଯୋଗ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

ଏକ ଚେହେରା। ଏକ ନାମ। ଏକ ସଂଯୋଗ।

ଏକ ଡେକ୍। ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସ୍ମୃତି।

କିଛି ଯୋଗ। ଏକ ନୂଆ ଆରମ୍ଭ।

ଆପଣଙ୍କ ସମୟବୋଧକୁ ଜାଣନ୍ତୁ।

ଏକାଗ୍ରତା

ଧ୍ୟାନ ସେସନ୍ ଯୋଜନା

ନିଦ ଓ ଏକାଗ୍ରତା ତଥ୍ୟ ଦର୍ଶକ

କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭକ

ବିଭ୍ରାନ୍ତି ପ୍ୟାଡ୍

ଯେଉଁ କାମକୁ ସ୍ଥାନ ଦରକାର, ସେଥିପାଇଁ ସ୍ଥାନ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରକୁ ଶ୍ୱାସ ନେବାର ସ୍ଥାନ ଦରକାର।

ଏକ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ। ଟିକେ ସାଙ୍ଗ।

ଟିକେ ଶବ୍ଦ। ଟିକେ ଆବକାଶ।

ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଶବ୍ଦ ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?

ନିଦ୍ରା

ପରୀକ୍ଷା ସପ୍ତାହ ନିଦ୍ରା ଯୋଜନା

ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଓ ଶକ୍ତି ଯୋଜନା

ସିଫ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ନିଦ୍ରା ଯୋଜନାକାରୀ

ଜେଟ୍ ଲାଗ୍ ଯୋଜନାକାରୀ

ନିଦ ଓ ଏକାଗ୍ରତା ତଥ୍ୟ ଦର୍ଶକ

ନିଦ ଡାଏରୀ

ଦିନଶେଷ ଶୀଟ୍

ଆଉ ଏକ ରାଉଣ୍ଡ। ନିଦ ପାଇଁ ତଥାପି ସ୍ଥାନ।

ଶାନ୍ତି

ଶ୍ୱାସ ଗତି ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ

ଧ୍ୟାନ ଟାଇମର

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ କି?

ସଙ୍ଗୀତ

ଅଡିଓ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ଲେୟର

ଆପଣଙ୍କ ତାଳ ଖୋଜନ୍ତୁ। ତାପରେ ତାହା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।

ସ୍ୱରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ବ୍ୟବଧାନ ଶୁଣିବା ଶିଖନ୍ତୁ।

ଟିକେ ଶବ୍ଦ। ଟିକେ ଆବକାଶ।

ଦୈନନ୍ଦିନ ମନ

ଦୁଇ ଧାରାର ଏନ୍-ବ୍ୟାକ୍ ଅଭ୍ୟାସ

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ୟାଫିନ୍

ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ

କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭକ

ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଉପକାରୀ କି?

ରୁଟିନ୍ ପରିଚାଳକ

ସମୟ-ଅନୁମାନ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ

ଆପଣ କେବେ ସବୁଠାରୁ ସତେଜ?

ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଗତିଧାରା ସହିତ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।

ଆଜି ଯେପରି ଅଛି, ସେପରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତିକୁ ଜାଣନ୍ତୁ।

ଶୁଣିବା ପାଇଁ ଆବକାଶ କରନ୍ତୁ।