ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଯାଆନ୍ତୁ

ଅଧ୍ୟୟନ ସଂକଳନ

ପରୀକ୍ଷା ସପ୍ତାହ ନିଦ୍ରା ଯୋଜନା

ପ୍ରଥମେ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରରେ ନିଦ୍ରା ରଖନ୍ତୁ। ପରୀକ୍ଷା, କ୍ଲାସ୍ ଓ ଯାତାୟାତ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ, ତାପରେ ରାତିରୁ ସମୟ ନ ନେଇ ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ ବଳିଥିବା ସମୟ ଦେଖନ୍ତୁ।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଗଣାସାଇନ୍-ଅପ୍ ନାହିଁ
ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି…

ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆଧାରିତ ଏକ ଛୋଟ ଯୋଜନା

ଶିଖିବା ପରେ ନିଦ୍ରା ସ୍ମୃତି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହାୟତା କରେ; ନୂଆ ବିଷୟ ଶିଖିବା ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମିତ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଯୋଜନାକାରୀ ସପ୍ତାହର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ, ଅଧ୍ୟୟନ ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ, ନିଦ୍ରାର ସୁଯୋଗ ସଂରକ୍ଷିତ ରଖେ। ପ୍ରସ୍ତାବିତ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାକୁ ଯିବେ ବୋଲି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।

ନିଦ୍ରା ସୁପାରିଶ ସିଡିସିର ବୟସ ଶ୍ରେଣୀରୁ ମିଳେ। ସେହି ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ ଆବଶ୍ୟକତା ବାଛନ୍ତୁ। ଅତିଭାରିତ ଦିନକୁ ସମୟରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଯୋଜନାକାରୀ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ କମାଏ ନାହିଁ। ଉପଲବ୍ଧ ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ଓ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମୟ ପାଇଁ ଅନୁମତି ପରେ ଏକ ଉପର ସୀମା; ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁକ୍ତ ମିନିଟ୍ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ସୁପାରିଶ ନୁହେଁ।

କିଛି ଉପଯୋଗୀ ଉତ୍ତର

ଶୀଘ୍ର ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ କଣ?

ଜାଗରଣ ସମୟ ପ୍ରଥମ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଓ ଯାତାୟାତ ପାଇଁ ସମୟ ଦିଏ। ପୂର୍ବ ତାରିଖର ଶୋଇବା ସମୟ ଆପଣଙ୍କ ବଛାଯାଇଥିବା ନିଦ୍ରା ସୁଯୋଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ସମୟସୂଚୀ ମେଳ ଖାଇବା ପାଇଁ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ରାତିସାରା ଜାଗରଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ମୁଁ କ୍ଲାସ୍ ଯୋଡ଼ିପାରିବି କି?

ହଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଲାସ୍ ତାରିଖ ଏବଂ ଆରମ୍ଭ ଓ ଶେଷ ସମୟ ସହ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପୂର୍ବରୁ ଓ ପରେ ଯାତାୟାତ ପାଇଁ ସମୟ ସଂରକ୍ଷିତ ଥାଏ। ଯଦି ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାଲଗି କ୍ଲାସ୍ ଥାଏ ତେବେ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ଏହାକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ।

ଅତିଭାରିତ ଦିନ କଣ ଅର୍ଥ?

ଆପଣ ମାଗିଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟ ଫିଟ୍ ହେଉନାହିଁ, ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାର ସମୟ ମିଶିଯାଉଛି, କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ନିଦ୍ରାରେ ବାଧା ଦେଉଛି। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ, ଏହାର ପରିସର କମାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ବଦଳାନ୍ତୁ। ନିଦ୍ରା ନୀରବରେ କମାଯାଏ ନାହିଁ।

ଅଧ୍ୟୟନ ଡେସ୍କ ବାହାରର ଅଭ୍ୟାସ

Helibrain ନିଦ୍ରା, ଧ୍ୟାନ ଓ ଅନ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନର ଅଭ୍ୟାସକୁ ଏକାଠି କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୋଗୀ ଲାଗେ, ଆପ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ।

Helibrain ଆପ୍ ବିଷୟରେ →