کوچنی پلان، چې په څېړنو ولاړ دی
خوب له زدهکړې وروسته د حافظې پروسې ملاتړ کوي؛ ارامه کېدل د نويو موادو زدهکړې لپاره هم مهم دي. دا پلان د اونۍ هرې ورځې، د زدهکړې له ورځو وروسته هم، د خوب یوه فرصت ساتي. دا تضمین نه کوي چې په وړاندیز شوي وخت کې به ویده شئ.
د خوب سپارښتنې د CDC د عمر ګروپونو څخه دي. خپله معموله اړتیا د هماغې لارښوونې دننه وټاکئ. پلان به ستاسو هدف کم نه کړي تر څو یوه ډکه ورځ ځای شي. موجود د زدهکړې وخت ستاسو د ژمنو او شخصي وخت د اجازې وروسته یو لوړ حد دی، نه د دې سپارښتنه چې هر وړیا دقیقه زدهکړه وکړئ.
څو ګټور ځوابونه
د سهارنۍ ازموینې په اړه څه؟
د ویښېدو وخت د لومړي ژمنې مخکې د چمتووالي او سفر لپاره ځای پرېږدي. په تېره نېټه د خوب وخت ستاسو ټاکل شوی د خوب فرصت ساتي. د مهال ویش د ځای کولو لپاره د وروستۍ شیبې ټوله شپه ویښ پاتې کېدل مه کوئ.
ایا کولی شم صنفونه زیات کړم؟
هو. هر صنف د خپلې نېټې او پیل او پای وختونو سره زیات کړئ. سفر د هرې ژمنې مخکې او وروسته ساتل کېږي. که ستاسو مهال ویش په یوه ځای کې پرلهپسې صنفونه لري، هغه سم کړئ.
ډکه ورځ څه معنا لري؟
ستاسو غوښتل شوی د زدهکړې وخت ځای نه کېږي، ژمنې یوې بلې ته ننوځي، یا یوه ژمنه پر خوب لاس وهنه کوي. یو څه زدهکړه لېږدوئ، د هغې حد کموئ یا ژمنه بدلوئ. خوب په خپله خوښه لنډ نه کېږي.
