以研究為本，訂個簡單計劃
學習之後，睡眠有助記憶相關嘅過程；休息充足亦有助學習新內容。呢個計劃會喺每星期每日之前預留睡眠時間，包括溫習日之後。建議嘅上床時間唔保證你一定瞓得着。
睡眠建議根據 CDC 嘅年齡組別而定。請喺指引範圍內選擇你平時需要嘅睡眠時間。就算某日安排過密，計劃都唔會縮短你嘅睡眠目標。扣除已安排事項同個人時間後嘅可用溫習時間只係上限，唔代表建議你用盡每一分鐘溫習。
幾個實用答案
如果考試好早呢？
起身時間會預留空間，讓你喺第一項行程前準備同出發。前一日嘅上床時間會保障你所選嘅睡眠時段。唔好為咗遷就時間表而臨急通宵。
我可以加入課堂嗎？
可以。為每堂課加入日期，以及開始同結束時間。每項行程前後都會預留交通時間。如果你連堂都喺同一個地方上，可以自行調整。
日程過密係咩意思？
你想要嘅溫習時間排唔落、行程互相重疊，或者行程佔用咗睡眠時間。你可以將部分溫習移到另一日、減少溫習範圍，或者更改行程。睡眠時間唔會喺冇提示下縮短。
