Barlaglara esaslanan kiçijik meýilnama
Uky öwrenişden soňky ýat proseslerine goldaw berýär; dynç alan bolmak täze materialy öwrenmek üçin hem möhümdir. Bu meýilnama hepdäniň her gününden öň, okuw günlerinden soň hem, uky mümkinçiligini ätiýaçlyk edýär. Ol teklip edilen ýatýan wagtynda ukudan gitjekdigiňize kepillik bermeýär.
Uky baradaky maslahatlar CDC-nyň ýaş toparlaryndan alynýar. Şol görkezmeleriň çäginde adaty zerurlygyňyzy saýlaň. Meýilnama aşa ýükli güni sygdyrmak üçin maksadyňyzy peseltmez. Elýeterli okuw wagty borçlaryňyzdan we şahsy wagt üçin goýlan aralykdan soň galýan ýokarky çäkdir; her boş minudy okuwa sarp etmek maslahaty däl.
Birnäçe peýdaly jogap
Ir boljak synag barada näme?
Oýanma wagty ilkinji borçdan öň taýýarlyk we ýol üçin ýer galdyrýar. Öňki günüň ýatýan wagty saýlan uky mümkinçiligiňizi goraýar. Meýilnama sygdyrmak üçin soňky minutda bütün gijäni oýa geçirmekden saklanyň.
Sapaklary goşup bilerinmi?
Hawa. Her sapagy senesi, başlanýan we gutarýan wagty bilen goşuň. Her borçuň öňünde we soňunda ýol üçin wagt goýulýar. Meýilnamaňyzda bir ýerde arasynda arakesmesiz sapaklar bar bolsa, ony düzediň.
Aşa ýükli gün nämäni aňladýar?
Siziň islän okuw wagtyňyz sygmaýar, borçlar bir-birine gabat gelýär ýa-da bir borç uka päsgel berýär. Käbir okuwy başga güne geçiriň, onuň göwrümini azaldyň ýa-da borjy üýtgediň. Uky sessiz gysgaldylmaýar.
