Drafitra kely miorina amin'ny fikarohana
Manohana ny fizotry ny fitadidiana aorian'ny fianarana ny torimaso; zava-dehibe amin'ny fianarana zavatra vaovao koa ny fahazoana aina tsara. Mametraha fotoana ahafahana matory alohan'ny andro tsirairay amin'ny herinandro ity drafitra ity, anisan'izany ny andro aorian'ny fianarana. Tsy manome antoka izy fa ho resin-tory amin'ny fotoana hatory soso-kevitra ianao.
Avy amin'ny sokajin-taona CDC ny torohevitra momba ny torimaso. Safidio ny filànao mahazatra ao anatin'ireo torohevitra ireo. Tsy hampihena ny tanjonao izy mba hampidirana andro be loatra. Fetra ambony amin'ny fotoana azo ianarana aorian'ny adidinao sy ny fotoana natokanao ho an'ny tena manokana izany, fa tsy soso-kevitra hianarana isaky ny minitra malalaka.
Valiny vitsivitsy mahasoa
Ahoana raha maraina be ny fanadinana?
Mamela fotoana hiomanana sy handehanana alohan'ny adidy voalohany ny fotoana fifohazana. Miaro ny fotoana torimaso nofidinao ny ora fatoriana amin'ny andro mialoha. Aza mijanona tsy matory mandritra ny alina amin'ny fotoana farany mba hampifanaraka ny fandaharam-potoana.
Afaka manampy fampianarana ve aho?
Eny. Ampio tsirairay ny fampianarana miaraka amin'ny daty sy ny ora fanombohana ary fiafarana. Atokana ny fotoana handehanana alohan'ny sy aorian'ny adidy tsirairay. Amboary izany raha mifanesy amin'ny toerana iray ny fampianaranao.
Inona no dikan'ny andro be loatra?
Tsy tafiditra ny fotoana fianarana nangatahinao, mifanojo ny adidy, na manelingelina ny torimaso ny adidy iray. Afindrao amin'ny fotoana hafa ny fianarana sasany, ahenao ny zavatra hatao, na ovay ny adidy iray. Tsy hafohezina an-tsokosoko ny torimaso.
