ایا انځور په ذهن کې ساتلی شئ؟ مربعونه روښانه کېږي او بیا مړه کېږي: هغه مربعونه ووهئ چې روښانه شوي وو. په هر پړاو کې یو مربع زیاتېږي. وړیا ده، نوم لیکنې ته اړتیا نشته.
د Helibrain ټیم لخواد بایوفزیک د دوکتورا نوماند رابرټ(انګلیسي) له خوا بیاکتل شویخپور شوی وروستی بیاکتنه
دا ازموینه څه ارزوي
دا لنډمهالې لیدیزې حافظه ارزوي: دا چې د یوې بڼې تر ورکېدو وروسته یې څومره په ذهن کې ساتلی شئ. دا د لیدیزو بڼو ازموینې پر بنسټ جوړه شوې؛ په هغې کې خلکو ته داسې جالۍ ښودل کېږي چې ځینې مربعونه یې ډک وي، او بیا په تشه جالۍ کې ډک مربعونه نښه کوي 1.
د دې ازموینې جوړوونکو څېړونکو وښودله چې په یو ځل لیدل شوې بڼه یادول، د ځایونو د لړۍ یادولو په څېر نه دي: ځینو کسانو چې د مغز ټپونه یې لرل، په یوه ډول ازموینه کې کمزوری او په بله کې عادي فعالیت درلود 1. د دې وېبپاڼې د ترتیب حافظې ازموینه بل ډول ارزوي.
ازموینه څنګه کار کوي
- مربعونه د 1.2 ثانیو لپاره ټول یوځای روښانه کېږي. بیا په هر ترتیب هغه ټول مربعونه ووهئ چې روښانه شوي وو.
- په 1 پړاو کې 3 مربعونه روښانه کېږي او په هر بل پړاو کې یو ورزیاتېږي. جالۍ د پرمختګ سره لویېږي، نو د کتو ځایونه ډېرېږي.
- په یوه پړاو کې 3 ناسم ټکونه یو ژوند درنه اخلي، او 3 ژوندونه لرئ. د یوه ژوند له لاسه ورکولو وروسته، هماغه پړاو له نوې بڼې سره بیا لوبوئ.
خپله نمره څنګه ولولئ
ستاسو پړاو هغه تر ټولو لوړ پړاو دی چې بشپړ مو کړی، او «یاد شوي مربعونه» په هغه پړاو کې د روښانه شویو مربعونو شمېر دی. ځینې بڼې اسانه شکل جوړوي او ځینې تصادفي ښکاري، نو ستاسو پړاو له یوې لوبې تر بلې بدلېدای شي. دا یوه وېبلوبه ده چې له څېړنیزې ازموینې الهام اخلي، خپله کلینیکي ازموینه نه ده؛ نو نمرې یې له کلینیکي پایلو سره د پرتله کولو وړ نه دي.
ترې ډېره ګټه واخلئ
په ارامه وخت کې او هر ځل پر یوه وسیله لوبه وکړئ: لوی سکرین د جالۍ کتنه اسانه کوي. تمرین په هره حافظوي لوبه کې مرسته کوي، نو د څو لوبو بهیر تر یوې شمېرې ډېر څه درته وایي.
اړوندې ازموینې
- د ترتیب حافظې ازموینهد ځایونو یو ترتیب څومره اوږد په هماغه ترتیب تکرارولای شئ.
- د شمپانزي ازموینهپه یوه جدول کې څو شمېرې له حافظې په ترتیب ټک وهلای شئ.
- د شمېرو حافظې ازموینهڅومره اوږده شمېره په ذهن کې ساتلای شئ او بیرته ټایپ کولای شئ.
ټولې 43 وړیا د ماغزو ازموینې وګورئ
غواړئ هره ورځ پر دې کار وکړئ؟ د Helibrain اپلیکیشن (اوس مهال په انګلیسي کې) وړیا پلان او تادیه شوي پلانونه لري.
عامې پوښتنې
سرچینې
دا پاڼه مو څنګه جوړه کړه: د Helibrain ټیم لخوا د پورتنیو څیړنو پر بنسټ لیکل شوې او د بایوفزیک د دوکتورا کاندید رابرټ(انګلیسي) لخوا په AP 1405 لړم 12 بیاکتنه شوې. کله چې سرچینې بدلې شي، موږ یې تازه کوو.