Nu piano piccolo, basato ncopp'a ricerche
Stu modello somma 'a caffeina stimata ca resta 'e ogni bevanda, seguendo 'o decadimento esponenziale. Suppone ca tutta 'a quantità è disponibile all'ora d''a bevuta e nun calcola ll'assorbimento. 'E dimensioni d''e bevande, 'o contenuto 'e caffeina e 'a velocità d''eliminazione canzeno. 'O risultato è n'esempio, nun na misurazione.
'A caffeina po' disturbà 'o suonno. Nu valore stimato basso nun vo' dì ca è sicuro bevere né ca 'o suonno nun ne risentarrà. Stu strumento pe' adulti nun dà na dose sicura personale né consigli medici. Pe' domanne 'ncopp'â gravidanza o 'e medicine, chiedite a nu professionista.
Qualche risposta utile
Pecché fa vedé cchiù 'e na stima?
'A durata 'e menza vita varia assai tra na persona e n'ata e secunno 'e circustanze. L'EFSA descrive nu campo cchiù largo d''a fascia illustrativa mostrata ccà. Ll'ipotesi 'e stu strumento fanno vedé ll'incertezza; nun cuprono tutte 'e persone.
Chistu me po' dicere che cosa bevere primma 'e n'esame?
No. Nun prevede 'o risultato all'esame, 'a vigilanza o na dose sicura pe' na persona. Aiuta ll'adulti a esplorà comme ll'orario d''e bevute po' cambià 'a caffeina ca resta all'ora 'e jì a durmì.
E si 'a bevanda mia è cchiù forte?
Si 'o dato è disponibile, usa ll'etichetta o na quantità misurata e cagna 'e milligrammi. 'E valori d''e bevande comuni so' esempi approssimativi d''a EFSA, nun valori fissi pe' ogni porzione.
