ЗӀе йолу жима план
ХӀокху моделе хӀора гӀуллакхах йита кофеинан хьисап экспоненциальни кӀезиг хиларца тӀе а дӀа. Иза гӀуллакх йина ханехь йоккха кхачам кхочуш йина хилар хьалха дӀа, кхин ца дӀахьажо. ГӀуллакхан йоккхалла, кофеинан чулацам а, дӀахӀалха хилар а хийца мегар ду. ЖамӀа гойтуш йолу масал ю, таллам дац.
Кофеинан дуьхьа кхаъ хила тарло. Дукха йоккха йоцу хьесапаш цаьрга хьажа йиш йоцуш, иза мелла а хьалха молуш кхача а, кхаъна тӀехьо кхача а ца хетта хиларна кеп йац. Кхана йоккха йоцу адамашна йолу хӀокху гӀирсах хьанна а ларлуш долу доза йа медицини совет йац. Бер йолуш хиларх йа дарманашца йолу хаттаршна, билгал ма бина медицан гӀуллакххо хьажа.
Кхин а пайда болуш долу жима жоьпаш
Муха хиларна кхин а цхьаьна ца йолу хьесапаш гойту?
Кофеинан дийцар адамехь а, хьолехь а хиларан хьалхадолуш дукха хийцало. EFSA-н хьехамашка хӀунда гойтуш йолчу къастамал дукха дӀаьххье ара а йо. ХӀокху гӀирсан чу йолу хьалххе йитина хьесапаш къастамаш хиларан ца хилча а гойту; цхьаъ а адам ца къасто.
Экзамен хьалха муха мела деза хьажа тарло?
ХӀан-хӀа. Иза экзаменан бахьана, сиха хилар йа хьанна ларлуш йолу доза ца хьажу. Иза кхузахь кхаъан хан хьалха мелла кхача кхин кофеин кхоллар хьажийна, кхаъ хьалха йоӀуш йолу хьажамашна.
Сан йуьхьан напиток кхин Ӏалаш юьйлахь?
Йалх йоцу хьесапаш билгалйина йа меллар хьесап дӀахьажа, миллиграммаш хийца. Йуккъера напиткашна йолу хьисапаш EFSA-ра йуьхьан мисалш бу, кхерахь йолу тӀаьхьара доза ца ду.
