Plan fitinin dɔ, min bɔra lajɛli la
Nin jateminɛ bɛ kafeini hakɛ min bɛ se ka to minni kelen-kelen kɔfɛ, olu fara ɲɔgɔn kan, ka a bɔ janya ka dɔgɔya cogo la. A jate ko kafeini hakɛ bɛɛ bɛ se ka kɛ minni waati la; a tɛ kafeini yɛlɛma kɔnɔ. Minni hakɛ, kafeini hakɛ ni a bɔ cogo bɛɛ bɛ yɛlɛma. Jaabi ye yɛrɛfɔli dɔ ye, a tɛ yɛrɛ jateli ye.
Kafeini sɛnɛsɛnni ka se ka sufuraya dɔgɔya. Jateminɛ dɔgɔman kɔrɔ tɛ ko a ka ɲi ka min, walima ko a tɛna sufuraya bali. Nin baarakɛminɛ adultw ye; a tɛ i yɛrɛna minnin kɛnɛma dosi walima furakɛcogo dilan. Ni muso ye furufuru la, walima ni furaw ɲininkali bɛ, ɲininka dɔgɔtɔrɔ la.
Jaabi damadɔ minnu ka nafolo
Mun na a bɛ jateminɛ kelen ni tɔw jira?
Kafeini ka bonya dɔgɔya waati bɛ yɛlɛma kosɛbɛ mɔgɔw ni hakɛw cɛ. EFSA bɛ waati ka jan fɔ, a ka jan ka tamin nin yɔrɔ jira bandi kan. Nin baarakɛminɛ kɔnɔ jateminɛw bɛ yɛlɛma cogo jira; u tɛ mɔgɔ bɛɛ lajɛ.
Nin bɛ se ka fɔ n ye mun min ka ɲi kɔrɔkɔrɔ exam kɔnɔ?
Ayi. A tɛ exam kɛcogo, hakili ɲɛsin, walima mɔgɔ kelen ka min dosi kɛnɛma ɲɛfɔ. A bɛ dɛmɛ adultw ma ka lajɛ min waatiw bɛ se ka kafeini jɔ sufuraya waati la.
N ka min nafa ka bon ni mun kɛ?
Ni a bɛ yen, lajɛ min na bila etikɛti kan walima hakɛ min jateminɛra, ka milligramw yɛlɛma. Minw bɛ min fɔlɔ fɔlenw ye EFSA ka jateminɛw ye, kɔrɔ tɛ ko min bɛɛ hakɛ kelen ye.
