Enteekateeka entono eyesigamiziddwa ku kunoonyereza
Ekibalirizi kino kigatta kafeyini ateeberezebwa okusigala okuva mu buli ky'okunywa nga gikozesa okugwa okw'amaanyi. Kiteebereza nti omubiri gufuna kafeyini yenna mu kiseera eky'okunywa era tekibala ngeri gy'ayingiramu mu mubiri. Obunene bw'eby'okunywa, kafeyini gwe birimu n'obwangu bw'omubiri okumuggyamu byawukana. Ebyavaamu kyakulabirako, si kipimo.
Kafeyini esobola okutaataaganya otulo. Okubalirira okwa wansi tekitegeeza nti okunywa tekulina bulabe oba nti otulo tekujja kukosebwa. Ekikozesebwa kino eky'abakulu tekikuwa kigero kya muntu kinnoomu ekitaliiko bulabe wadde amagezi ga by'obujjanjabi. Ku bibuuzo ebikwata ku lubuto oba eddagala, weebuuze ku mukugu.
Eby’okuddamu ebitonotono eby’omugaso
Lwaki olaga okubalirira okusinga kumu?
Obudde omubiri bwe gumala okukendeeza kafeyini okwenkana ekitundu kyayo busobola okwawukana nnyo mu bantu ne mu mbeera ez'enjawulo. EFSA eyogera ku bbanga ddene okusinga ekitundu eky'okulabirako ekiragiddwa wano. Ebiteeberezebwa mu kikozesebwa kino biraga obutakakasa; tebikwata ku buli muntu.
Kino kiyinza okungamba eky'okunywa nga sinnaaba kukola kigezo?
Nedda. Tekiteebereza ngeri gy'ojja kukola mu kigezo, okuba omwegendereza oba ekigero ekitali kya bulabe eri omuntu kinnoomu. Kiyamba abantu abakulu okwetegereza engeri obudde bw'okunywa gye buyinza okukosa kafeyini esigala mu mubiri ng'obudde bw'okugenda mu kitanda butuuse.
Kiba kitya singa eky'okunywa kyange kiba kya maanyi nnyo?
Kozesa ebiri ku kipande eky'ekintu ekyo oba ekigero ekyapimiddwa bw'oba nakyo, olongoose emiligula. Ebigero by'ebyokunywa ebitera okunywebwa byakulabirako eby'okumpi ebya EFSA, si bigero biteereddwawo ku buli kikopo.
