Prova d''o tiempo 'e reazzione

Quanto è veloce 'a reazzione toia? Tocca quanno 'o cerchio addiventa verde. Nu minuto circa, gratis: senza registrazione, senza email, e 'o risultato completo esce cca.

A cura d''o team HelibrainRivisto da Robert(Inglese), duttorando 'e biofisicaPubblicato Ultima revisione

Comme leggere 'o punteggio

  • Tiempo 'e reazzione medio: 'a media d''e tocchi misurati, 'n millisecondi (ms). Quanto è cchiù basso, tanto è cchiù veloce.
  • Tocco cchiù veloce: 'o tocco singulo cchiù lesto. Nu tocco fortunato dice meno d''a media.
  • Tocchi lenti: tocchi cchiù lenti 'e 500 ms. Chist'eccercature d''o suonno 'e chiammano cali d''attenzione, e addiventano cchiù frequenti doppo nu suonno corto [1].
  • Tocchi anticipati: tocchi fatti primma ca 'o cerchio addiventa verde, o sotto 100 ms, troppo veloce pe' essere na risposta vera. Nun se metteno dint''a media.

'O grafico fa vedé 'e medie d''o laboratorio pe' età. Nu browser misura cchiù lentamente d''e apparecchiature 'e laboratorio (vide sotto), allora usa 'o grafico pe' capì 'o schema e paragona 'o nummero toio cu 'e prove toie 'e primma.

Grafico a punti d''o tiempo 'e reazzione semplice medio pe' fascia d'età, cu apparecchiature 'e laboratorio: 218 ms a 18–24, 221 a 25–31, 225 a 32–38, 228 a 39–45, 234 a 46–51, 236 a 51–58 e 239 ms a 59–65.
Figura 1. Tiempo 'e reazzione semplice medio pe' età cu apparecchiature 'e laboratorio misurate cu precisione: 218 ms a 18–24 anne, 221 a 25–31, 225 a 32–38, 228 a 39–45, 234 a 46–51, 236 a 51–58 e 239 ms a 59–65. Dati: Woods 2015, 1,469 adulti 'n Nova Zelanda; 'o ritardo d''o schermo e d''o mouse nun è stato tolto [2].

Cita sta pagina: Prova d''o tiempo 'e reazzione. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/nap/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Che cos'è nu buon tiempo 'e reazzione?

Nu tiempo 'e reazzione semplice nurmale cu apparecchiature precise 'e laboratorio è circa 230 ms. Ntra 1,469 adulti 'e 18 a 65 anne, 'a media era 231 ms, da 218 ms pe' l'età 18–24 a 239 ms pe' 59–65 [2]. Nu test dint''o browser misura cchiù lentamente, pecché telefoni e computer aggiungono 'o ritardo loro: da 58 a 133 ms 'int''a na prova 'e laboratorio [3]. Allora paragona 'o punteggio cu 'e prove toie 'e primma.

Fatti veloci

  • Che cosa misura: tiempo 'e reazzione semplice, 'o tiempo pe' risponnere a nu segnale previsto cu nu movimento. Chisto test è na versione 'e nu minuto d''o Psychomotor Vigilance Test (PVT), na prova scientifica pe' misurà 'a vigilanza [4].
  • Valore nurmale: 231 ms 'e media ntra 1,469 adulti, cu schermo 'e laboratorio e mouse da gioco. 'A differenza ntra 'e persone (na deviazione standard) era circa 27 ms [2].
  • Età: circa 0.55 ms cchiù lento pe' ogne anno ntra 18 e 65 anne [2]. Ntra 7,130 adulti d''o Regno Unito, 'o tiempo 'e reazzione semplice s'è rallentato poco fin'a circa 50 anne [5].
  • Dispositivo: 'e stessi 44 adulti avevano na media 'e 284 ms cu nu pulsante 'e laboratorio e 379 ms cu na versione a schermo tattile d''a stessa prova [6].
  • Suonno: 'a mancanza 'e suonno rallenta 'e risposte e aumenta 'e cali, risposte 'e mezzo secondo o cchiù [1].

Comme funziona 'a prova d''o tiempo 'e reazzione

Tre passaggi: 1, aspetta mentre 'o cerchio è grigio pe' nu tiempo a caso; 2, tocca appena addiventa verde; 3, se misura 'o tiempo da quanno addiventa verde fino a quanno tocchi, e 'e giri se ripeteno.
Figura 2. Nu giro d''a prova. 'O tiempo d''attesa è a caso, accussì nun puoi sapé quanno toccà primma.

Cita sta pagina: Prova d''o tiempo 'e reazzione. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/nap/reaction-time-test. CC BY 4.0.

  1. Tocca quanno addiventa verde. Tocca, clicca o premi Spazio oppure Invio.

Chesta è 'a stessa prova d''a app Helibrain. 'A pagina mette 'o timer quanno dice ô browser 'e fa vedé 'o cerchio verde, e 'o ferma quanno arriva 'o tocco. Allora 'o tiempo tuio include 'o ritardo d''o schermo e 'o ritardo d''o mouse, d''a tastiera o d''o schermo tattile, ca na pagina web nun pò misurà.

Che cosa influenza 'o tiempo 'e reazzione?

  • 'O dispositivo. Nelle prove 'e laboratorio, 'e pagine web aggiungevano da 58 a 133 ms a ogne risposta, a seconda d''o dispositivo e d''o browser [3]. Pure cu nu pulsante d''o livello d''o laboratorio, 'e browser aggiungevano da 8 a 67 ms [7]. Cu nu schermo tattile, pure 'o dito adda arrivà ô vetro: chesto aggiungeva circa 95 ms 'int''a nu studio [6].
  • 'O suonno. Doppo na notte senza dormì, o varie nuttate cu poco suonno, 'e risposte rallentano e 'e cali longhi addiventano comuni [1]. 'E misure d''e cali e d''a velocità rilevano bene chesto [8].
  • 'O mumento d''a jurnata. L'attenzione segue nu ritmo quotidiano. Pe' chi dorme da 11 pm a 7 am, 'e reazzione so' cchiù lente 'a notte e a primma matina, e meglio 'o doppo pranz e a primma sera [9].
  • Caffeina. Na revisione ampia ha trovato ca circa 40 a 300 mg 'e caffeina migliora 'a vigilanza, l'attenzione e 'o tiempo 'e reazzione [10].
  • Alcol. 'Int''a na prova cu placebo e 16 giuvini, l'alcol ca portava l'alcol dint''o sango a circa 0.07% rallentava 'o tiempo 'e reazzione semplice 'e circa 43 ms ô massimo effetto [11].
  • Età. 'A differenza ntra 'o gruppo cchiù giovene e chello cchiù anziano d''a Figura 1 è circa 21 ms. 'O studio stimava ca 'o tiempo 'e cchiù serve pe' avvià 'o movimento, nun pe' vedé 'o segnale [2].
  • Esercizio. 'O tiempo 'e reazzione semplice cambia appena cu l'esercizio. Ntra 48 adulti provati na vota 'a settimana pe' tre settimane, 'a media s'è spostata 'e meno 'e 3 ms [12]. Ntra 36 studi, 'e persone so' addiventate nu poco cchiù veloci ô secondo tentativo, e po' s''so fermate [13].
  • Videogiochi d'azione. Chi gioca spesso a videogiochi d'azione rispondeva circa 11% cchiù veloce d''e persone ca nun ce giocano, cu 'a stessa precisione, soprattutto nelle prove cu scelta [14]. A maggior parte 'e chisti studi ha paragonato persone ca già giocavano, quindi è possibile ca 'e giochi nun ne siano 'a causa.
Grafico a barre d''e millisecondi aggiunti: schermo e mouse 'e laboratorio 18 ms; età 18–24 a paragone cu 59–65, 21 ms; alcol cu circa 0.07% d''alcol dint''o sango, 43 ms; browser cu pulsante 'e laboratorio, da 8 a 67 ms; pagina web su telefoni e portatili, da 58 a 133 ms; schermo tattile a paragone cu pulsante 'e laboratorio, 95 ms.
Figura 3. Che cosa aggiunge millisecondi a nu tiempo 'e reazzione, secunno 'e misure pubblicate. Dati: Woods 2015 [2]; Pérez-Mañá 2022 [11]; Bridges 2020 [7]; Pronk 2020 [3]; Grandner 2018 [6].

Cita sta pagina: Prova d''o tiempo 'e reazzione. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/nap/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Che cosa te pò dì chisto test e che cosa no

'O test misura quanto è veloce 'a risposta a nu segnale previsto, mo, cu chisto dispositivo. Nun misura l'intelligenza, 'a capacità 'e guidà o nisciuna condizione 'e salute, e nun è na diagnosi.

'O ritardo d''o dispositivo è 'o limite cchiù gruosso: è cchiù grande d''a differenza intera pe' età d''a Figura 1, e cambia ntra 'e dispositivi. Chesto conta soprattutto quanno se paragona na persona cu n'ata [3]. Allora paragona 'o nummero tuio cu 'e punteggi toie 'e primma, cu 'o stesso dispositivo e browser.

Nu minuto è na fotografia d''o momento. Pure 'e versioni cchiù corte d''o PVT rilevano 'a mancanza 'e suonno, cu effetti cchiù piccoli d''a versione 'e 10 minuti [15]. Si 'o tiempo 'e reazzione te preoccupa, pe' esempio doppo na malatia o nu medicinale nuovo, parlane cu nu duttore.

Domande frequenti

200 ms è nu buon tiempo 'e reazzione?

Sì, 200 ms è veloce pe' na prova d''o tiempo 'e reazzione semplice dint''o browser. Cu apparecchiature precise 'e laboratorio, l'adulti 'e 18–24 anne avevano na media 'e 218 ms, e circa 200 ms quanno s'è tolto 'o ritardo proprio d''o schermo e d''o mouse d''o laboratorio [2]. Browser e telefoni aggiungono cchiù ritardo d''e apparecchiature 'e laboratorio [3]. Su nu sito famoso pe' prove 'e reazzione, 'a mediana 'e cchiù 'e 81 milioni 'e clic è 273 ms [16].

Qual è 'o tiempo 'e reazzione medio pe' età?

'Int''o studio 'e laboratorio cu 1,469 adulti, 'o tiempo 'e reazzione semplice medio è aumentato lentamente cu l'età: 218 ms pe' 18–24 anne, 228 ms pe' 39–45 e 239 ms pe' 59–65, circa mezzo millisecondo all'anno [2]. 'Int''a na ricerca d''o Regno Unito cu 7,130 adulti, 'o tiempo 'e reazzione semplice è cambiato poco fin'a circa 50 anne, mentre 'o tiempo 'e reazzione cu scelta è rallentato pe' tutta l'età adulta [5].

Pecché 'o tiempo 'e reazzione è cchiù lento ô telefono?

Na prova d''o tiempo 'e reazzione ô telefono aggiunge duje ritardi. 'O dito adda arrivà ô vetro, e 'o telefono e 'o browser ce mettono tiempo pe' registrà 'o tocco. Quanno 'e stessi 44 adulti hanno fatto na prova 'e vigilanza cu nu pulsante 'e laboratorio e cu nu schermo tattile, avevano na media 'e 284 ms e 379 ms [6]. Paragona 'e punteggi d''o telefono cu chelli d''o telefono.

Pozzo migliorà 'o tiempo 'e reazzione?

L'esercizio cambia poco 'o tiempo 'e reazzione semplice: 'int''o studio 'e tre settimane, 'e medie s'è spostate 'e meno 'e 3 ms [12]. 'O suonno, l'attenzione e 'o dispositivo contano cchiù: 'a mancanza 'e suonno rallenta 'e risposte [1], e na quantità moderata 'e caffeina migliora 'o tiempo 'e reazzione [10].

'A prova d''o tiempo 'e reazzione Helibrain è overo gratis?

Sì. 'A prova d''o tiempo 'e reazzione Helibrain e 'o risultato completo toio so' gratis: senza registrazione, senza email, senza pagamento, e niente se tene 'nascosto pe' nu «rapporto completo». Helibrain guadagna cu 'a app, ca tene nu piano gratis e piani a pagamento; nun te serve l'app pe' fa' 'a prova o vedé 'o risultato.

Na prova d''o tiempo 'e reazzione è 'a stessa cosa d''a prova d''e riflessi?

No. Na prova d''e riflessi, comme 'o colpetto d''o duttore ô ginocchio, controlla na risposta automatica ca succede senza decide. Na prova d''o tiempo 'e reazzione misura na risposta volontaria: vide 'o segnale, decidi e te muove. 'A prova d''o tiempo 'e reazzione Helibrain misura chesta velocità volontaria, allora nun dice niente d''e riflessi o d''e nervi toie.

Prove correlate

Vedi tutte e 43 prove gratuite d''o cerviello

Vuoi esercitarti ogni juorno? L'app Helibrain (pe mo' è sulo ’n inglese) tene nu piano gratuito e piani a pagamento.

Cita sta pagina: Prova d''o tiempo 'e reazzione. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/nap/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Domande cumuni

How this test works

This test measures how fast you react to a signal you are waiting for. The circle stays grey for a random time, then turns green. Tap, click, or press Space or Enter as soon as you see green. After one practice round you play 10 timed rounds. Your score is the average time of your timed taps, in milliseconds. Taps that come too early are left out. Psychology labs have timed simple reactions like this since the 1860s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Reaction time test, v1. https://helibrain.com/reaction-time-test/methods

Full method →

Fonti

  1. Lim J, Dinges DF (2008). Sleep deprivation and vigilant attention. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). Factors influencing the latency of simple reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (testo completo gratis: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). Mental chronometry in the pocket? Timing accuracy of web applications on touchscreen and keyboard devices. Behavior Research Methods 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (testo completo gratis: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). Microcomputer analyses of performance on a portable, simple visual RT task during sustained operations. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). Age and sex differences in reaction time in adulthood: results from the United Kingdom Health and Lifestyle Survey. Psychology and Aging 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). Addressing the need for validation of a touchscreen psychomotor vigilance task: important considerations for sleep health research. Sleep Health 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (testo completo gratis: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). The timing mega-study: comparing a range of experiment generators, both lab-based and online. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). Maximizing sensitivity of the psychomotor vigilance test (PVT) to sleep loss. Sleep 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (testo completo gratis: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). Circadian rhythms in attention. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). A review of caffeine's effects on cognitive, physical and occupational performance. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). Effects of mixing energy drinks with alcohol on driving-related skills. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (testo completo gratis: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). Response time reduction due to retesting in mental speed tests: a meta-analysis. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (testo completo gratis: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). Validity and sensitivity of a brief psychomotor vigilance test (PVT-B) to total and partial sleep deprivation. Acta Astronautica 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (testo completo gratis: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. Reaction time statistics (site data from its users, mixed devices; no published method). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (verificato 'o 3 novembre 2026)

Comme avimmo fatto sta pagina: scritta d''o team Helibrain partenno d''e studii ccà ncoppa, e rivista da Robert(Inglese) (duttorando 'e biofisica) 'o 11/3/2026. L''aggiornammo quanno cambiano 'e fonti.