آزمون زمان واکنش

چقدر زود واکنش دِنی؟ وقتی دایره سبز بوه تَپ بزن. حدود یه دقیقه‌س و رایگانه: ثبت‌نام و ایمیل نَخواد، نتیجهٔ کاملت همین‌جا نِشون دِنه.

از طرفِ گروهِ HelibrainRobert(انگلیسی)، دانشجوی دکتریِ زیست‌فیزیک بازبینی کرده منتشر بَیتهآخرین بار بازبینی بَیته

نمره‌ته چجوری بخونین

  • میانگین زمان واکنش: میانگینِ تَپ‌های زمان‌گرفته‌ت، بر حسب میلی‌ثانیه (ms). هرچی کمتر، زودتره.
  • تَپِ زودتر: تَک‌تَپی که از همه زودتر زدی. یه تَپِ شانسی از میانگین کمتر چیز دِنه.
  • تَپ‌های کُند: تَپ‌هایی که از 500 ms کُندترن. پژوهشگرای خواب اینا ره کم‌توجهی می‌نامن و بعدِ خواب کم بیشتر پیش میان [1].
  • تَپ‌های زودهنگام: تَپ‌هایی پیش از سبز شدن دایره، یا کمتر از 100 ms که واسه واکنش واقعی خیلی زوده. اینا ره از میانگین حساب نَکِنن.

نمودار، میانگین‌های آزمایشگاهی ره بر پایهٔ سن نِشون دِنه. مرورگر از دستگاه آزمایشگاه کُندتر می‌خونه (پایین‌تر ره ببین)، پس نمودار ره واسه روند ببین و عدد خوتّه با آزمایش‌های قبلی خوت مقایسه کن.

نمودار نقطه‌ای میانگینِ زمان واکنش ساده بر پایهٔ گروه سنی با دستگاه آزمایشگاهی: 218 ms در 18–24، 221 در 25–31، 225 در 32–38، 228 در 39–45، 234 در 46–51، 236 در 51–58 و 239 ms در 59–65.
شکل 1. میانگینِ زمان واکنش ساده بر پایهٔ سن با دستگاه آزمایشگاهیِ دقیق: ⁦218 ms⁩ در سن ⁦18–24⁩، 221 در ⁦25–31⁩، 225 در ⁦32–38⁩، 228 در ⁦39–45⁩، 234 در ⁦46–51⁩، 236 در ⁦51–58⁩ و ⁦239 ms⁩ در ⁦59–65.⁩ داده‌ها: Woods 2015، 1,469 بزرگسال در نیوزیلند؛ تأخیر صفحه‌نمایش و ماوس کم نَبو [2].

این صفحه ره بُن هاکنین: آزمون زمان واکنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/mzn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

زمان واکنش خوب چنده؟

زمان واکنش سادهٔ معمول با دستگاه آزمایشگاهی دقیق حدود ⁦230 ms⁩ هسته. میانگینِ 1,469 بزرگسالِ 18 تا 65 ساله ⁦231 ms⁩ بَیی؛ از ⁦218 ms⁩ در سن ⁦18–24⁩ تا ⁦239 ms⁩ در سن ⁦59–65⁩ [2]. آزمایش مرورگری کُندتر می‌خونه، چون گوشی و رایانه تأخیر خوتّه اضافه کِنن: در یه بررسی آزمایشگاهی 58 تا ⁦133 ms⁩ [3]. پس نمره‌ته با آزمایش‌های قبلی خوت مقایسه کن.

نکته‌های زودفهم

  • چی ره می‌سنجه: زمان واکنش ساده، مدتِ جواب دادن به یه نشانهٔ قابل‌پیش‌بینی با یه حرکت. این آزمایش نسخهٔ یه‌دقیقه‌ایِ آزمونِ هوشیاریِ روانی‌حرکتی (PVT) هسته، یه کار پژوهشی واسه سنجش هوشیاری [4].
  • مقدار معمول: میانگین ⁦231 ms⁩ در 1,469 بزرگسال، با صفحه‌نمایش آزمایشگاهی و ماوسِ بازی. پراکندگی بین آدم‌ها (یه انحراف معیار) حدود ⁦27 ms⁩ بَیی [2].
  • سن: بین 18 و 65 سال، هر سال حدود ⁦0.55 ms⁩ کُندتر [2]. بین 7,130 بزرگسال بریتانیا، زمان واکنش ساده تا حدود سن 50 خیلی کم کُند بَیی [5].
  • دستگاه: همون 44 بزرگسال، با جعبه‌دکمهٔ آزمایشگاه میانگین ⁦284 ms⁩ و با نسخهٔ لمسیِ همون آزمایش ⁦379 ms⁩ داشتن [6].
  • خواب: کم‌خوابی واکنش ره کُند کِنه و کم‌توجهی زیاد کِنه؛ واکنش‌هایی که نیم ثانیه یا بیشتر طول کِشن [1].

آزمون زمان واکنش چجوری کار کِنه

سه گام: 1، یه مدت تصادفی صبر کن تا دایره خاکستری هسته؛ 2، همین که سبز بوه تَپ بزن؛ 3، زمانِ سبز شدن تا تَپ ثبت و دورها تکرار وونه.
شکل 2. یه دور از آزمایش. زمان انتظار تصادفیه، پس از پیش نَتونی زمانِ تَپ‌ته تنظیم کنی.

این صفحه ره بُن هاکنین: آزمون زمان واکنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/mzn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

  1. وقتی سبز بوه تَپ بزن. تَپ بزن، کلیک کن یا Space یا Enter ره فشار بِن.

این همون آزمایشِ برنامهٔ Helibrain هسته. صفحه وقتی به مرورگرت بگه دایرهٔ سبز ره نِشون بده ساعت ره شروع کِنه و وقتی تَپ‌ته بَرِسه وا کِنه. پس زمانت، تأخیر صفحه‌نمایش و تأخیر ماوس، صفحه‌کلید یا صفحهٔ لمسی ره هم حساب کِنه؛ این تأخیر ره یه صفحهٔ وب نَتونه اندازه بگیره.

چی روی زمان واکنش اثر داره؟

  • دستگاهت. تو بررسی‌های آزمایشگاهی، صفحه‌های وب بسته به دستگاه و مرورگر به هر واکنش 58 تا ⁦133 ms⁩ اضافه کِردن [3]. حتی با دکمهٔ آزمایشگاهی، مرورگرها 8 تا ⁦67 ms⁩ اضافه کِردن [7]. تو صفحهٔ لمسی انگشتت هم باید تا شیشه بره، که تو یه پژوهش حدود ⁦95 ms⁩ اضافه کِرد [6].
  • خواب. بعدِ یه شب بی‌خوابی، یا چند شب خواب کوتاه، واکنش‌ها کُند و کم‌توجهی‌های طولانی رایج وونه [1]. سنجه‌های کم‌توجهی و سرعت این ره خوب نِشون دِنن [8].
  • ساعتِ روز. توجه، ریتم روزانه ره دنبال کِنه. واسه کسی که از 11 pm تا 7 am خوسه، واکنش‌ها شب و صبحِ زود کُندتر و بعدازظهر و اوایل شب بهترن [9].
  • کافئین. یه مرورِ بزرگ پیدا کِرد که حدود 40 تا ⁦300 mg⁩ کافئین، هوشیاری، توجه و زمان واکنش ره بهتر کِنه [10].
  • الکل. تو یه آزمایشِ کنترل‌شده با دارونما روی 16 مردِ جوون، الکلی که میزان الکل خون ره به حدود 0.07% رسوند، تو اوج اثر زمان واکنش ساده ره حدود ⁦43 ms⁩ کُند کِرد [11].
  • سن. فاصلهٔ گروهِ جوون‌ترین و پیرترین تو شکل 1 حدود ⁦21 ms⁩ هسته. پژوهش برآورد کِرد این زمانِ اضافه صرف شروع حرکت وونه، نه دیدن نشانه [2].
  • تمرین. زمان واکنش ساده با تمرین خیلی کم عوض وونه. تو 48 بزرگسال که سه هفته، هفته‌ای یه بار آزمایش بَیی، میانگین کمتر از ⁦3 ms⁩ جابه‌جا بَیی [12]. تو 36 پژوهش، آدما بار دوم کمی زودتر بَین و بعدش ثابت بَین [13].
  • بازی‌های ویدیوییِ پرتحرک. بازیکنای همیشگیِ بازی‌های پرتحرک حدود 11% زودتر از غیر‌بازیکنا واکنش دَین، با همون دقت؛ بیشتر تو کارهای انتخابی [14]. بیشتر اون پژوهش‌ها آدمایی ره مقایسه کِردن که از قبل بازی می‌کِردن، پس شاید بازی‌ها علتش نَبوِن.
نمودار میله‌ای میلی‌ثانیه‌های اضافه: صفحه‌نمایش و ماوس آزمایشگاهی 18 ms؛ سن 18–24 در برابر 59–65، 21 ms؛ الکل با حدود 0.07% الکل خون، 43 ms؛ مرورگر با جعبه‌دکمهٔ آزمایشگاهی، 8 تا 67 ms؛ صفحهٔ وب روی گوشی و لپ‌تاپ، 58 تا 133 ms؛ صفحهٔ لمسی در برابر جعبه‌دکمهٔ آزمایشگاهی، 95 ms.
شکل 3. چیزایی که طبق اندازه‌گیری‌های چاپ‌شده به زمان واکنش میلی‌ثانیه اضافه کِنن. داده‌ها: Woods 2015 [2]؛ Pérez-Mañá 2022 [11]؛ Bridges 2020 [7]؛ Pronk 2020 [3]؛ Grandner 2018 [6].

این صفحه ره بُن هاکنین: آزمون زمان واکنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/mzn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

این آزمایش چی ره می‌تونه و چی ره نَتونه بگه

این آزمایش می‌سنجه همین حالا با این دستگاه چقدر زود به یه نشانهٔ قابل‌پیش‌بینی جواب دِنی. هوش، شایستگیِ رانندگی یا هیچ بیماری‌ای ره نمی‌سنجه و تشخیص پزشکی هم نیه.

بزرگ‌ترین محدودیت، تأخیر دستگاه هسته: از کل فاصلهٔ سنی تو شکل 1 بیشتره و بین دستگاه‌ها فرق کِنه. این موقع مقایسهٔ یه نفر با نفر دیگه بیشتر اهمیت داره [3]. پس عددت ره با نمره‌های قبلی خوت تو همون دستگاه و مرورگر مقایسه کن.

یه دقیقه فقط یه عکس از همون لحظه‌س. نسخه‌های کوتاه‌تر PVT هم کم‌خوابی ره تشخیص دِنن، ولی اثرشون از نسخهٔ 10 دقیقه‌ای کمتره [15]. اگه زمان واکنش خوت نگرانت کِنه، مثلاً بعدِ بیماری یا داروی تازه، با دکتر حرف بزن.

پرسش‌های پرتکرار

آیا ⁦200 ms⁩ زمان واکنش خوبیه؟

آره، ⁦200 ms⁩ واسه آزمایش زمان واکنش ساده تو مرورگر زوده. با دستگاه آزمایشگاهی دقیق، میانگین بزرگسالای ⁦18–24⁩ ساله ⁦218 ms⁩ بَیی و وقتی تأخیر خودِ صفحه‌نمایش و ماوس آزمایشگاه کم بَیی، حدود ⁦200 ms⁩ [2]. مرورگرها و گوشی‌ها از دستگاه آزمایشگاهی تأخیر بیشتری اضافه کِنن [3]. تو یه وب‌سایت معروفِ آزمایش واکنش، میانهٔ بیش از 81 million کلیک ⁦273 ms⁩ هسته [16].

میانگین زمان واکنش بر پایهٔ سن چنده؟

تو یه پژوهش آزمایشگاهی روی 1,469 بزرگسال، میانگین زمان واکنش ساده با سن کم‌کم بالا بَیی: ⁦218 ms⁩ در سن ⁦18–24⁩، ⁦228 ms⁩ در ⁦39–45⁩ و ⁦239 ms⁩ در ⁦59–65⁩؛ حدود نیم میلی‌ثانیه در سال [2]. تو یه بررسی بریتانیا روی 7,130 بزرگسال، زمان واکنش ساده تا حدود سن 50 کم عوض بَیی، ولی زمان واکنش انتخابی در سراسر بزرگسالی کُند بَیی [5].

چرا زمان واکنشم با گوشی کُندتره؟

آزمایش زمان واکنش با گوشی دو جور تأخیر اضافه کِنه. انگشتت باید تا شیشه بره و گوشی و مرورگر هم واسه ثبت لمس زمان خواد. وقتی همون 44 بزرگسال آزمون هوشیاری ره با جعبه‌دکمهٔ آزمایشگاهی و صفحهٔ لمسی انجام دَین، میانگینشون ⁦284 ms⁩ و ⁦379 ms⁩ بَیی [6]. نمرهٔ گوشی ره با نمرهٔ گوشی مقایسه کن.

می‌تونم زمان واکنشم ره بهتر کنم؟

تمرین زمان واکنش ساده ره خیلی کم عوض کِنه: تو یه پژوهشِ سه‌هفته‌ای، میانگین‌ها کمتر از ⁦3 ms⁩ جابه‌جا بَین [12]. خواب، هوشیاری و دستگاه اثر بیشتری دارن: کم‌خوابی واکنش ره کُند کِنه [1] و کافئینِ میانه زمان واکنش ره بهتر کِنه [10].

آزمون زمان واکنش Helibrain واقعاً رایگانه؟

آره. آزمون زمان واکنش Helibrain و نتیجهٔ کاملت رایگانه: ثبت‌نام، ایمیل، پرداخت نَخواد و چیزی هم واسه «گزارش کامل» نگه نَدارن. Helibrain از برنامهٔ خوت پول دَرآره که طرح رایگان و پولی داره؛ واسه انجام آزمایش یا دیدن نتیجه لازم نیه برنامه ره داشته بَشی.

آزمایش زمان واکنش همون آزمایش بازتابه؟

نه. آزمایش بازتاب، مثل ضربهٔ دکتر به زانو، واکنش خودکاری ره می‌سنجه که بی تصمیم رخ دِنه. آزمایش زمان واکنش، واکنش ارادی ره می‌سنجه: نشانه ره می‌بینی، تصمیم گِرنی و حرکت کِنی. آزمون زمان واکنش Helibrain همین سرعت ارادی ره می‌سنجه، پس چیزی دربارهٔ بازتاب‌ها یا عصب‌هات نِگِنه.

آزمون‌های وابسته

همهٔ 43 آزمونِ رایگانِ مغز ره ببین

خوای هر روز روش کار کنی؟ اپلیکیشن Helibrain (فعلاً به انگلیسی) طرحِ رایگان و طرح‌های پولی داره.

این صفحه ره بُن هاکنین: آزمون زمان واکنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/mzn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

پرسیارهای رایج

How this test works

This test measures how fast you react to a signal you are waiting for. The circle stays grey for a random time, then turns green. Tap, click, or press Space or Enter as soon as you see green. After one practice round you play 10 timed rounds. Your score is the average time of your timed taps, in milliseconds. Taps that come too early are left out. Psychology labs have timed simple reactions like this since the 1860s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Reaction time test, v1. https://helibrain.com/reaction-time-test/methods

Full method →

سرچشمه‌ها

  1. Lim J, Dinges DF (2008). خواب‌نَکِردن و هوشیارِ توجه. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:⁦305–322.⁩ doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). چیزایی که زمانِ واکنشِ ساده ره دیرتر کِنّه. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). زمان‌سنجیِ ذهنی تو جیب؟ درستیِ زمان‌گیریِ برنامه‌های وبی روی دستگاه‌های صفحه‌لمسی و صفحه‌کلید. Behavior Research Methods 52(3):⁦1371–1382.⁩ doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). بررسیِ رایانه‌ایِ کارکرد تو آزمونِ دیداریِ سادهٔ زمانِ واکنش، هنگامِ کارِ پیوسته با دستگاهِ همراه. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):⁦652–655.⁩ doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). فرقِ سن و جنسیت تو زمانِ واکنشِ بزرگسالان: نتیجه‌های پیمایشِ تندرستی و شیوهٔ زندگیِ بریتانیا. Psychology and Aging 21(1):⁦62–73.⁩ doi.org/⁦10.1037/0882⁩-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). رسیدگی به نیازِ اعتبارسنجیِ آزمونِ هوشیاریِ روانی‌حرکتی با صفحه‌لمسی: نکته‌های مهم برای پژوهشِ سلامتِ خواب. Sleep Health 4(5):⁦387–389.⁩ doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). پژوهشِ بزرگِ زمان‌گیری: مقایسهٔ چند جور ابزارِ ساختِ آزمایش، هم تو آزمایشگاه و هم آنلاین. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). بیشینه‌کردنِ حساسیتِ آزمونِ هوشیاریِ روانی‌حرکتی (PVT) به کم‌خوابی. Sleep 34(5):⁦581–591.⁩ doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). ریتم‌های شبانه‌روزی تو توجه. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):⁦81–92.⁩ pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). مروری بر اثرهای کافئین بر کارکردِ شناختی، بدنی و شغلی. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:⁦294–312.⁩ doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). اثرِ قاطی‌کردنِ نوشابه‌های انرژی‌زا و الکل بر مهارت‌های وابسته به رانندگی. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):⁦13–25.⁩ doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). اثرِ آزمونِ تکراری، وانمودکردن به کارکردِ ضعیف، و آسیبِ مغزیِ ضربه‌ای بر سنجش‌های پُردقتِ زمانِ واکنشِ دیداریِ ساده. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). کم‌شدنِ زمانِ پاسخ بر اثرِ آزمونِ دوباره تو آزمون‌های تندیِ ذهنی: فراتحلیل. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). زیادشدنِ تندیِ پردازش با بازی‌های ویدیوییِ کنشی. Current Directions in Psychological Science 18(6):⁦321–326.⁩ doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). اعتبار و حساسیتِ آزمونِ کوتاهِ هوشیاریِ روانی‌حرکتی (PVT-B) به کم‌خوابیِ کامل و بخشی. Acta Astronautica 69(⁦11–12⁩):⁦949–959.⁩ doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. آمارِ زمانِ واکنش (داده‌های سایت از کاربرانش، با دستگاه‌های جورواجور؛ روشِ منتشرشده‌ای نداره). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (بررسی‌شده در 3 November 2026)

این صفحه چه‌جوری جور بَیته: گروهِ Helibrain اونه بر پایهٔ پژوهش‌هایی که بالا فهرست بَیّه نوشته، و Robert(انگلیسی) (دانشجوی دکتریِ زیست‌فیزیک) اونه AP 1405 Aban 12 بازبینی کرده. وقتی منبع‌ها عوض بَوِنه، صفحه ره نو کِنیم.