چندتا رقم ره یادتون مونده؟ یه عدد پیش‌تون ظاهر وِنه و بعد همونو تایپ کنین؛ هر بار یه رقم زیادتر وِنه. چند دقیقه، رایگان و بی‌نیاز از ثبت‌نام.
از طرفِ گروهِ HelibrainRobert(انگلیسی)، دانشجوی دکتریِ زیست‌فیزیک بازبینی کرده منتشر بَیتهآخرین بار بازبینی بَیته
این آزمون چی ره اندازه گیره
این آزمون بازهٔ رقمِ شما ره اندازه گیره: بلندترین رشتهٔ رقم‌ها که همون پس از دیدنِش بتونین تکرار کنین. بازهٔ رقم یکی از پرکاربردترین آزمون‌های یادِ کوتاه‌مدت هسته؛ همون انبارِ کوچیکِ ذهن که اطلاعات ره چند ثانیه نگه‌داره تا باهاش کار کنین 1.
توی درمانگاه‌ها رقم‌ها ره معمولاً با صدای بلند، هر ثانیه یکی، می‌خونن. این‌جا رقم‌ها همه باهم روی صفحه ظاهر وِنه؛ به‌مدت 1 ثانیه به‌اضافهٔ 0.6 ثانیه برای هر رقم. واسه همین امتیاز شما با امتیازِ آزمونِ درمانگاهیِ بازهٔ رقم یکی نیّه.
آزمون چطور کار کنه
- عددِ اول 3 رقم داره. همونو تایپ کنین؛ هر جوابِ درست یه رقم بهش اضافه کنه.
- واسه هر درازی 2 بار فرصت دارین. وقتی توی یه درازی هر دو بار اشتباه جا بزنین، آزمون تموم وِنه.
- امتیازتون بلندترین عدد هسته که دقیق و درست تایپ کردین.
چرا دسته‌دسته کردنِ رقم‌ها کمک کنه
جرج میلر توی یه مقالهٔ کلاسیک اشاره کِرده که حدِ یادِ کوتاه‌مدت به شمارِ دسته‌هایی بستگی داره که توی ذهن نگه‌دارین، نه به شمارِ رقم‌ها؛ آدم‌ها هم با دسته‌دسته کردنِ چیزها توی دسته‌های بزرگ‌تر، این حد ره بیشتر کنن 2. خوندنِ 4-9-1-7 به شکلِ «چهل‌ونه، هفده» یه راهِ دسته‌بندی هسته. استفاده از این روش اشکالی نداره، ولی هر بار همین‌طور پیش برین تا امتیازها قابلِ سنجش باهم بمونن.
چی امتیازِ شما ره تغییر ده؟
توی یه پژوهشِ رایانه‌ای روی 763 بزرگسالِ 18 تا 65 ساله، بازهٔ رقمِ رو به جلو (تکرار رقم‌ها به همون ترتیبی که شنیده می‌شن، مثل همین صفحه) با بالا رفتنِ سن تغییر نکِرده. فقط بازهٔ وارونه، یعنی تکرارِ رقم‌ها از آخر به اول، با سن یه کم کم‌تر وِنه. آدم‌هایی که سال‌های بیشتری درس خونده بودن، یه کم امتیازِ بالاتری گرفتن 1. تمرینِ آزمون، خستگی و حواس‌پرتی هم می‌تونن امتیاز ره از روزی به روزِ دیگه تغییر بدن. یه بار آزمون دادن فقط وضعیتِ همون لحظه ره نشون ده؛ چند بار توی روزهای جورواجور چیزِ بیشتری نشون ده.
آزمون‌های دیگهٔ یادِ کوتاه‌مدت توی این سایت: یادِ دنباله‌ها (ترتیبِ جاها روی یه جدول) و اِن‌بَک(انگلیسی) (چیزها ره توی ذهن نگه‌داشتن وقتی پیوسته تغییر کنن).
آزمون‌های وابسته
- آزمونِ یادِ دنبالههاچقد میتونی یه دنباله از جاها ره بهترتیب تکرار کنی.
- آزمونِ شامپانزهچندتا عددِ رو جدول ره میتونی از یاد، بهترتیب بزنی.
- آزمونِ اِنبَکانگلیسیوقتی چیزا هی عوض بَون، چقد میتونی اونا ره تو ذهنت نگه داری.
همهٔ 43 آزمونِ رایگانِ مغز ره ببین
خوای هر روز روش کار کنی؟ اپلیکیشن Helibrain (فعلاً به انگلیسی) طرحِ رایگان و طرح‌های پولی داره.
این صفحه ره بُن هاکنین: آزمون یادِ عددها. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/mzn/number-memory-test. CC BY 4.0.
پرسیارهای رایج
How this test works
This test measures your digit span: how many digits you can hold in mind for a few seconds. A number appears on screen, then disappears. Type it back. The first number has 3 digits, and each right answer adds one digit. You get two tries at each length, and two misses at the same length end the test. Your score is the longest number you typed back exactly right. Psychologists have measured digit span since 1887.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Number memory test, v1. https://helibrain.com/number-memory-test/methods
منبع‌ها
- وودز دی‌ال، کیشی‌یاما ام‌ام، یاند ای‌دبلیو، هرون تی‌جی، ادواردز بی، پُلیوا اُ، هینک آر‌اف، رید بی (2011). بهتر کردنِ سنجشِ بازهٔ رقم برای یادِ کلامیِ کوتاه‌مدت. مجلهٔ عصب‌روان‌شناسیِ بالینی و آزمایشی 33(1):101–111.
- میلر جی‌ای (1956). عددِ جادوییِ هفت، با دو تا بالا یا پایین: چند محدودیتِ تواناییِ ما برای پردازشِ اطلاعات. مرورِ روان‌شناسی 63(2):81–97.
این صفحه چه‌جوری جور بَیته: گروهِ Helibrain اونه بر پایهٔ پژوهش‌هایی که بالا فهرست بَیّه نوشته، و Robert(انگلیسی) (دانشجوی دکتریِ زیست‌فیزیک) اونه AP 1405 Aban 12 بازبینی کرده. وقتی منبع‌ها عوض بَوِنه، صفحه ره نو کِنیم.