رفتن به درونمایه

آزمون یادِ دنباله‌ها

روشن ووندهٔ مربع‌ها ره تماشا هاکن، بعد همون ترتیب ره دوباره تَکّه. هر دور دنباله یه گام درازتر ونه. چند دقیقه، رایگان، بی‌نیازِ ثبت‌نام.

از طرفِ گروهِ HelibrainRobert(انگلیسی)، دانشجوی دکتریِ زیست‌فیزیک بازبینی کرده منتشر بَیتهآخرین بار بازبینی بَیته

این آزمون چی ره اندازه گیره

این آزمون بازهٔ فضاییِ یادِته ره اندازه گیره: چند جایگاه ره می‌تونی به ترتیب یادت نگه داری. این، نسخه‌ای روی صفحه از کارِ تَک‌زدنِ بلوک‌های کورسی هسته؛ آزمونی که برای سنجشِ یادِ کوتاه‌مدتِ دیداری‌ـ‌فضایی زیاد به کار بَرده ونه. نسخهٔ اصلی دَره، آزمون‌گر بلوک‌هایی ره که روی تخته ثابت هسته، یکی‌یکی تَک‌زنه و تو همون بلوک‌ها ره همون ترتیب تَک‌زنی 1.

یاد نگه داشتنِ دنباله‌ای از جایگاه‌ها، یه جور یادِ کمی فرق‌دار ره به کار گیره تا یاد نگه داشتنِ الگویی که یه‌جا دیده بَیی 2. آزمون یادِ دیداری اون جورِ دوم ره می‌سنجه.

آزمون چه‌جوری کار کِنه

  • مربع‌ها توی یه جدولِ 3×3 یکی‌یکی روشن ونّه. وقتی دنباله تموم بَیی، همون مربع‌ها ره به همون ترتیب تَک‌زنی.
  • دنبالهٔ اول 2 مربع داره و هر جوابِ درست یه دونه بهش اضافه کِنه. یه مربع ممکنه چند بار بییه، ولی هیچ‌وقت دو بار پشتِ سرِ هم نه.
  • برای هر درازا 2 بار فرصت داری؛ اگه توی یه درازا هر دو بار خطا هاکنی، آزمون تموم ونه. یه تَکِ اشتباه همون بار ره فوری تموم کِنه.

امتیازت ره چه‌جوری بخونی

امتیازت، درازترین دنباله‌ای هسته که به ترتیبِ درست دوباره تَک‌زنی. نسخهٔ پژوهشی از 9 بلوک استفاده کِنه که توی جایگاه‌های ثابت و نابرابر چیده بَیینه؛ امتیازدهی و معیارهاش هم بر پایهٔ همون چیدمان استاندارد بَیینه 1. این جدول چیدمانِ دیگه‌ای داره، واسه همین بهتره امتیازت ره با دورهای دیگهٔ خودت بسنجی، نه با نتیجه‌های بالینی.

چی کمک کِنه و چی دشوارتر کِنه

خیلی‌ها مسیر ره با چشم دنبال کِنن یا جایگاه‌ها ره پیشِ خودشون واگن. هر دو کار خوبه؛ فقط بین دورها روشِ خودت ره همون‌جور نگه دار. خستگی، حواس‌پرتی و عادت کردن به بازی همگی می‌تونن امتیازت ره جابه‌جا هاکنن.

همهٔ 43 آزمونِ رایگانِ مغز ره ببین

خوای هر روز روش کار کنی؟ اپلیکیشن Helibrain (فعلاً به انگلیسی) طرحِ رایگان و طرح‌های پولی داره.

این صفحه ره بُن هاکنین: آزمون یادِ دنباله‌ها. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/mzn/sequence-memory-test. CC BY 4.0.

How this test works

This game tests how many places you can remember in the right order. Squares in a 3 by 3 grid flash one at a time. When they stop, tap the same squares in the same order. You start with 2 squares, and every right answer adds one. You get 2 tries at each length, and missing both ends the game. Your score is the longest sequence you repeated correctly. It is based on the Corsi block-tapping task, used in psychology since 1972.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Sequence memory test, v1. https://helibrain.com/sequence-memory-test/methods

Full method →

سرچشمه‌ها

  1. Kessels RPC, van Zandvoort MJE, Postma A, Kappelle LJ, de Haan EHF (2000). آزمون تَک‌زدنِ بلوک‌های کورسی: استانداردسازی و داده‌های هنجاری. Applied Neuropsychology 7(4):⁦252–258.⁩
  2. Della Sala S, Gray C, Baddeley A, Allamano N, Wilson L (1999). بازهٔ الگو: ابزاری برای سنجشِ یادِ دیداری‌ـ‌فضایی. Neuropsychologia 37(10):⁦1189–1199.⁩

این صفحه چه‌جوری جور بَیته: گروهِ Helibrain اونه بر پایهٔ پژوهش‌هایی که بالا فهرست بَیّه نوشته، و Robert(انگلیسی) (دانشجوی دکتریِ زیست‌فیزیک) اونه AP 1405 Aban 12 بازبینی کرده. وقتی منبع‌ها عوض بَوِنه، صفحه ره نو کِنیم.