خانے چمکدے ویکھو، فیر اوہناں نوں اوہو جیہے ترتیب وچ واپس ٹَپ کرو۔ ہر چکر وچ ترتیب دا اک قدم ودھ جاندا اے۔ کجھ منٹ، مفت، سائن اَپ دی لوڑ نئیں۔
تحریر: Helibrain دی ٹیمرابرٹ(انگریزی) ولوں نظرثانی شدہ، بایوفزکس وچ پی ایچ ڈی دا امیدوارشائع کیتا گیا آخری واری نوں نظرثانی کیتی گئی
ایہہ ٹیسٹ کیہہ ماپدا اے
ایہہ تہاڈی مکانی یادداشت دی حد ماپدا اے: تسی جگہواں دی ترتیب نوں کِنّی دیر یاد رکھ سکدے او۔ ایہہ کارسی بلاک ٹَپ ٹاسک دا سکرین اُتے ورژن اے، جو ویکھن تے جگہ نال متعلق تھوڑی دیر دی یادداشت دا اک عام ورتیا جان والا ٹیسٹ اے۔ اصل ٹیسٹ وچ، معائنہ کرن والا تختے اُتے پکے بلاکواں نوں اک اک کرکے ٹَپ کردا اے تے تسی اوہو بلاک اوہو ترتیب وچ ٹَپ کردے او 1.
جگہواں دی ترتیب یاد رکھن لئی اوہ یادداشت ورتی جاندی اے جو اک واری سارے ویکھے گئے نقش نوں یاد رکھن والی یادداشت توں کجھ وکھری اے 2. ویکھ کے یاد رکھن دا ٹیسٹ یادداشت دی دوجی قسم نوں پرکھدا اے۔
ٹیسٹ کِویں کم کردا اے
- 3×3 دے جال وچ خانے اک اک کرکے چمکدے نیں۔ جدوں ترتیب مک جاندی اے، اوہو خانے اوہو ترتیب وچ ٹَپ کرو۔
- پہلی ترتیب وچ 2 خانے ہوندے نیں، تے ہر ٹھیک جواب نال اک ہور قدم ودھدا اے۔ کوئی خانہ اک توں ودھ وار آ سکدا اے، پر لگاتار دو واری نئیں۔
- ہر لمبائی لئی تہاڈے کول 2 کوششاں نیں؛ جے اک لمبائی تے دونے کوششاں وچ غلطی ہووے تاں ٹیسٹ مک جاندا اے۔ غلط ٹَپ نال اوہ کوشش فوراً مک جاندی اے۔
اپنا سکور کِویں سمجھو
تہاڈا سکور اوہ سب توں لمبی ترتیب اے جیہڑی تسی ٹھیک ترتیب وچ واپس ٹَپ کیتی۔ تحقیقی ورژن وچ 9 بلاک مقررہ، غیر برابر تھاواں تے رکھے جاندے نیں، تے اوہدے سکور تے معیارات اوہدی خاص ترتیب دے مطابق بنائے گئے سن 1. ایتھے جال دی ترتیب وکھری اے، ایس لئی اپنے ایتھوں دے سکور دی موازنہ کلینکی نتیجیاں نال کرن دی بجائے اپنی ہور کوششاں نال کرو۔
کیہڑی چیز مدد کردی اے تے کیہڑی نقصان
کئی لوک اکھاں نال راہ دا پچھا کردے نیں یا تھاواں اپنے آپ نوں آکھدے نیں۔ دونے طریقے ٹھیک نیں؛ بس ہر کوشش وچ اپنا طریقہ اکّو رکھو۔ تھکاوٹ، دھیان بھٹکنا تے کھیل دی عادت پے جانا، ایہہ ساریاں گلاں تہاڈا سکور بدل سکدیاں نیں۔
متعلقہ ٹیسٹ
- ویکھ کے یاد رکھن دا ٹیسٹچوکوراں دے نمونے وچوں تسی کنا یاد رکھ سکدے او۔
- چمپ ٹیسٹتسی یاد توں خانے وچ نمبر کنے ترتیب نال ٹیپ کر سکدے او۔
- نمبر یاد رکھن دا ٹیسٹتسی کنا لمبا نمبر ذہن وچ رکھ کے واپس ٹائپ کر سکدے او۔
کی تسی روزانہ ایہہ کم کرنا چاہندے او؟ Helibrain ایپ (فی الحال انگریزی وچ) دا اک مفت پلان تے کجھ ادائیگی والے پلان نیں۔
حوالے
- Kessels RPC, van Zandvoort MJE, Postma A, Kappelle LJ, de Haan EHF (2000). The Corsi Block-Tapping Task: standardization and normative data. Applied Neuropsychology 7(4):252–258.
- Della Sala S, Gray C, Baddeley A, Allamano N, Wilson L (1999). Pattern span: a tool for unwelding visuo-spatial memory. Neuropsychologia 37(10):1189–1199.
ایہہ صفحہ اسیں کیویں بنایا: ایہہ اوپر دتے مطالعیاں دی بنیاد تے Helibrain دی ٹیم نے لکھیا اے، تے 3 نومبر 2026 نوں Robert(انگریزی) (بایوفزکس وچ پی ایچ ڈی دا امیدوار) نے اس دا جائزہ لیا۔ ماخذ بدلّن تے اسیں ایہنوں اپ ڈیٹ کردے آں۔