بازدان بۆ ناوەڕۆک

تاقیکردنەوەی یادگەی زنجیرە

سەیری درەوشانەوەی چوارگۆشەکان بکە، پاشان بە هەمان ڕیز لەسەریان بدە. لە هەر خولێکدا یەک هەنگاو بە زنجیرەکە زیاد دەبێت. چەند خولەک، خۆڕایی، بێ پێویستی بە تۆمارکردن.

لەلایەن تیمی Helibrainپێداچوونەوە لەلایەن ڕۆبەرت(ئینگلیزی)، کاندیدی دکتۆرا لە بایۆفیزیکبڵاوکرایەوە دوایین پێداچوونەوە

ئەم تاقیکردنەوەیە چی دەپێوێت

ماوەی یادگەی بۆشایییی تۆ دەپێوێت: چەند شوێنێک دەتوانیت بە ڕیز لەبیرت بمێنێت. ئەمە وەشانی سەر شاشەی ئەرکی دەستدان لەسەر بلۆکەکانی کۆرسییە، کە تاقیکردنەوەیەکی بەکارهاتووی یادگەی کورتخایەنی بۆشایی و بینینە. لە شێوەی ڕەسەنیدا، تاقیکەرەوەیەک بلۆکە جێگیرەکانی سەر تەختەکە یەک بە یەک دەست لێدەدات و تۆش دەبێت بە هەمان ڕیز دەست لە هەمان بلۆکەکان بدەیت 1.

لەبیرگرتنی زنجیرەیەک شوێن، پشت بە جۆرێکی تا ڕادەیەک جیاوازی یادگە دەبەستێت لەوەی نەخشەیەک کە هەمووی یەکجار دەبینرێت لەبیر بگریت 2. تاقیکردنەوەی یادگەی دیداری ئەو جۆرەی دووەم دەپشکنێت.

تاقیکردنەوەکە چۆن کار دەکات

  • چوارگۆشەکان لە خانەبەندییەکی 3×3دا یەک لە دوای یەک دەدرەوشێنەوە. کاتێک زنجیرەکە کۆتایی دێت، بە هەمان ڕیز لەسەر هەمان چوارگۆشەکان بدە.
  • زنجیرەی یەکەم 2 چوارگۆشەی تێدایە و بە هەر وەڵامێکی ڕاست یەک دانە زیاد دەبێت. ڕەنگە چوارگۆشەیەک زیاتر لە جارێک بێتەوە، بەڵام هەرگیز دوو جار بەدوای یەکدا نایەت.
  • بۆ هەر درێژییەک 2 هەوڵت هەیە؛ ئەگەر هەموو هەوڵەکانت لە یەک درێژیدا هەڵە بن، تاقیکردنەوەکە کۆتایی دێت. لێدانێکی هەڵە ئەو هەوڵە دەستبەجێ کۆتایی پێدێنێت.

نمرەکەت چۆن بخوێنیتەوە

نمرەکەت درێژترین زنجیرەیە کە بە ڕیزی ڕاست دووبارە لەسەری داویتەوە. لە وەشانی توێژینەوەدا 9 بلۆک لە شوێنی جێگیر و ناهاوسەنگ دادەنرێن و نمرەدان و پێوەرە باوەکان بۆ هەمان شێواز ستاندارد کراون 1. ئەم خانەبەندییە جۆرێکی تری ڕیزبەندییە، بۆیە باشترە نمرەی ئەمێرە لەگەڵ ئەنجامی هەوڵەکانی خۆت بەراورد بکەیت، نەک لەگەڵ ئەنجامی کلینیکی.

چی یارمەتیدەرە و چی زیان دەگەیەنێت

زۆر کەس بە چاو ڕێگاکە بەدوادا دەچن یان شوێنەکان بۆ خۆیان دەڵێنەوە. هەردووکیان باشن؛ تەنها شێوازی خۆت لە نێوان هەوڵەکاندا هەمان بهێڵەوە. ماندووبوون، سەرلێشێواوی و تەنها ڕاهاتن بە یارییەکە هەموویان دەتوانن نمرەکەت بگۆڕن.

هەموو 43 تاقیکردنەوەی بێبەرامبەری مێشک ببینە

دەتەوێت ڕۆژانە کاری لەسەر بکەیت؟ ئەپی Helibrain (لە ئێستادا بە ئینگلیزییە) پلانێکی بێبەرامبەر و پلانەکانی پارەدراو هەیە.

سەرچاوەکان

  1. Kessels RPC, van Zandvoort MJE, Postma A, Kappelle LJ, de Haan EHF (2000). ئەرکی دەستدان لەسەر بلۆکەکانی کۆرسی: ستانداردکردن و داتای پێوەر. Applied Neuropsychology 7(4):⁦252–258.⁩
  2. Della Sala S, Gray C, Baddeley A, Allamano N, Wilson L (1999). ماوەی نەخشە: ئامرازێک بۆ جیاسازی یادگەی بۆشایی-بینایی. Neuropsychologia 37(10):⁦1189–1199.⁩

چۆن ئەم پەڕەمان دروستکرد: لەلایەن تیمی Helibrain لەسەر بنەمای ئەو لێکۆڵینەوانەی کە لە سەرەوە ئاماژەیان پێکراوە نووسراوە، و لەلایەن Robert(ئینگلیزی) (خوێندکاری دکتۆرا لە بایۆفیزیک) لە 3ی تشرینی دووەمی 2026 پێداچوونەوەی بۆ کراوە. کاتێک سەرچاوەکان بگۆڕێن، نوێی دەکەینەوە.