ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਜਾਓ

ਕ੍ਰਮ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਟੈਸਟ

ਵਰਗਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦੇ ਵੇਖੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਦਬਾਓ। ਹਰ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮ ਇੱਕ ਕਦਮ ਲੰਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਿੰਟ, ਮੁਫ਼ਤ, ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

Helibrain ਟੀਮ ਵੱਲੋਂਰੌਬਰਟ(ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ), ਬਾਇਓਫਿਜ਼ਿਕਸ ਪੀਐਚਡੀ ਉਮੀਦਵਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤਆਖ਼ਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ

ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਿਕ ਯਾਦ-ਸੀਮਾ ਮਾਪਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਲੰਮਾ ਕ੍ਰਮ ਸਹੀ ਤਰਤੀਬ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੋਰਸੀ ਬਲਾਕ-ਟੈਪਿੰਗ ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ-ਸਥਾਨਿਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ। ਮੂਲ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ, ਜਾਂਚਕਰਤਾ ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਉੱਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਗੇ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਬਲਾਕ ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ 1।

ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 2। ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਟੈਸਟ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂਚਦਾ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

  • 3×3 ਜਾਲੀ ਦੇ ਵਰਗ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਚਮਕਦੇ ਹਨ। ਕ੍ਰਮ ਮੁੱਕਣ 'ਤੇ, ਉਹੀ ਵਰਗ ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ।
  • ਪਹਿਲੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ 2 ਵਰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਰਗ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਰਗ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ।
  • ਹਰ ਲੰਬਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ; ਕਿਸੇ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਵਰਗ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੁਰੰਤ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਅੰਕ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝੀਏ

ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕ ਉਸ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਮੇ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤਰਤੀਬ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ। ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਬਲਾਕ ਤੈਅ ਕੀਤੀਆਂ, ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਅਸਮਾਨ ਦੂਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਅੰਕ-ਗਿਣਤੀ ਤੇ ਮਿਆਰੀ ਅੰਕ ਇਸੇ ਬਣਤਰ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ 1। ਇਹ ਜਾਲੀ ਵੱਖਰੀ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਦੌਰਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁੱਕਵੀਂ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਈ ਲੋਕ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਮਨ ਹੀ ਮਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਠੀਕ ਹਨ; ਬੱਸ ਹਰ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰੱਖੋ। ਥਕਾਵਟ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਣਾ—ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੇ 43 ਮੁਫ਼ਤ ਦਿਮਾਗ ਟੈਸਟ ਦੇਖੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? Helibrain ਐਪ (ਅਜੇ ਫ਼ਿਲਹਾਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਸਰੋਤ

  1. Kessels RPC, van Zandvoort MJE, Postma A, Kappelle LJ, de Haan EHF (2000). The Corsi Block-Tapping Task: standardization and normative data. Applied Neuropsychology 7(4):252–258.
  2. Della Sala S, Gray C, Baddeley A, Allamano N, Wilson L (1999). Pattern span: a tool for unwelding visuo-spatial memory. Neuropsychologia 37(10):1189–1199.

ਅਸੀਂ ਇਹ ਪੰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ: ਇਹ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ Helibrain ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ 3 ਨਵੰਬਰ 2026 ਨੂੰ ਰੌਬਰਟ(ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ) (ਬਾਇਓਫਿਜ਼ਿਕਸ ਪੀਐਚਡੀ ਉਮੀਦਵਾਰ) ਵੱਲੋਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਸਰੋਤ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।