چمڪندڙ چورس ڏسو، پوءِ انهن کي ساڳئي ترتيب ۾ ٽيپ ڪريو. هر دور ۾ ترتيب هڪ قدم ڊگهي ٿيندي. چند منٽ، مفت، داخلا جي ضرورت ناهي.
Helibrain ٽيم طرفانرابرٽ(انگريزي)، بايو فزڪس جي پي ايڇ ڊي اميدوار، طرفان جائزو ورتو ويو تي شايع ٿيلآخري جائزو تي ورتو ويو
هي ٽيسٽ ڇا ماپي ٿو
هي توهان جي مڪاني يادداشت جي گنجائش ماپي ٿو: توهان جڳهن جي ترتيب کي ڪيتري دير تائين ياد رکي سگهو ٿا. هي ڪارسي بلاڪ ٽيپ ڪرڻ واري ڪم جو اسڪرين وارو روپ آهي، جيڪو بصري-مڪاني مختصر مدي واري يادداشت جو وڏي پيماني تي استعمال ٿيندڙ ٽيسٽ آهي. اصل ڪم ۾ جاچ ڪندڙ تختي تي مقرر بلاڪن کي هڪ هڪ ڪري ٽيپ ڪري ٿو ۽ توهان ساڳين بلاڪن کي ساڳئي ترتيب ۾ ٽيپ ڪريو ٿا 1.
جڳهن جي ترتيب ياد رکڻ لاءِ، هڪ ئي وقت ڏٺل نموني کي ياد رکڻ کان ڪجهه مختلف يادداشت ڪم اچي ٿي 2. بصري يادداشت جو ٽيسٽ ان ٻئي قسم کي جانچي ٿو.
ٽيسٽ ڪيئن ڪم ڪري ٿو
- 3×3 جي گرڊ ۾ چورس هڪ پٺيان هڪ چمڪن ٿا. ترتيب ختم ٿيڻ تي، ساڳين چورس کي ساڳئي ترتيب ۾ ٽيپ ڪريو.
- پهرين ترتيب ۾ 2 چورس هوندا آهن، ۽ هر صحيح جواب سان هڪ وڌي ٿو. ڪو چورس هڪ کان وڌيڪ ڀيرا اچي سگهي ٿو، پر لڳاتار ٻه ڀيرا ڪڏهن به نه.
- هر ڊيگهه لاءِ توهان کي 2 ڪوششون ملن ٿيون؛ ڪنهن هڪ ڊيگهه تي ٻئي ڪوششون وڃائڻ سان ٽيسٽ ختم ٿي وڃي ٿو. غلط ٽيپ سان اها ڪوشش فوراً ختم ٿي وڃي ٿي.
پنهنجو اسڪور ڪيئن سمجهو
توهان جو اسڪور اها سڀ کان ڊگهي ترتيب آهي جيڪا توهان صحيح ترتيب ۾ واپس ٽيپ ڪئي. تحقيقي نسخي ۾ اڻبرابر وٿيءَ وارن مقرر هنڌن تي رکيل 9 بلاڪ استعمال ٿين ٿا، ۽ ان جي اسڪورنگ ۽ معياري حدون انهيءَ ترتيب تي معياري ڪيون ويون آهن 1. هتي گرڊ جي ترتيب مختلف آهي، تنهنڪري هن اسڪور جو ڀيٽ پنهنجي ٻين ڪوششن سان ڪرڻ وڌيڪ مناسب آهي، ڪلينڪي نتيجن سان نه.
ڪهڙيون ڳالهيون مددگار يا نقصانڪار آهن
ڪيترائي ماڻهو اکين سان رستي جي پيروي ڪن ٿا يا پاڻ کي جڳهن جا نالا چون ٿا. ٻئي طريقا ٺيڪ آهن؛ بس هر ڀيري ساڳيو طريقو اختيار ڪريو. ٿڪاوٽ، ڌيان هٽڻ ۽ راند جي عادت پوڻ، اهي سڀ توهان جو اسڪور بدلائي سگهن ٿا.
لاڳاپيل ٽيسٽ
- بصري يادداشت جو ٽيسٽچورس خانن جي نموني مان توهان ڪيتري مقدار ياد رکي سگهو ٿا.
- چمپانزي ٽيسٽگرڊ تي ڪيترا انگ توهان يادداشت مان ترتيب سان ٽيپ ڪري سگهو ٿا.
- عددن جي يادداشت جو ٽيسٽتوهان ڪيترو ڊگهو عدد ذهن ۾ رکي ۽ موٽائي ٽائپ ڪري سگهو ٿا.
ڇا توهان هن تي روز ڪم ڪرڻ چاهيون ٿا؟ Helibrain ايپ (في الحال انگريزي ۾) ۾ مفت پلان ۽ ادا ٿيل پلان موجود آهن.
ماخذ
- Kessels RPC, van Zandvoort MJE, Postma A, Kappelle LJ, de Haan EHF (2000). The Corsi Block-Tapping Task: standardization and normative data. Applied Neuropsychology 7(4):252–258.
- Della Sala S, Gray C, Baddeley A, Allamano N, Wilson L (1999). Pattern span: a tool for unwelding visuo-spatial memory. Neuropsychologia 37(10):1189–1199.
اسان هي صفحو ڪيئن تيار ڪيو: Helibrain ٽيم مٿي ڏنل مطالعن مان لکيو ۽ رابرٽ(انگريزي) (بايو فزڪس جي پي ايڇ ڊي اميدوار) 2026 نومبر 3 تي ان جو جائزو ورتو. جڏهن ذريعا تبديل ٿين ٿا ته اسان ان کي اپڊيٽ ڪريون ٿا.