मुफ्त · अपने मन के गति से
समय के आपन एहसास पहिचानीं।
एक पल कितनी देर क लागत है? छोट अवधि क अनुमान लगावै क अभ्यास करा, हर दौर के बाद प्रतिक्रिया पाइँ।
4 दौर · करीब 2 मिनट
चला, शुरू करींपूरा मुफ्त। खाता नाईं। विज्ञापन नाईं।
का तू 10 सेकंड महसूस करि सकत हउवा?
शुरू दबावा, फिर जब तोहका लागै कि समय पूरा होइ गवा, तब रोक दबावा। रोके तक घड़ी छिपी रहत है।
4 दौर: 10 सेकंड, 4 सेकंड, 7 सेकंड, and 15 सेकंड। मनहीं-मन गिनै से बचा: गिनै से ई बहुत आसान होइ जात है। बटन दबावा या Space दबावा।
आपन प्रगति
ई चार्ट एह काम के एह संस्करण खातिर एह ब्राउज़र क इतिहास देखावत है। आप दौड़न के आपन खाता-इतिहास मा भी सहेजि सकत हईं। दोबारा करै पर बदलाव अभ्यास के चलते होइ सकत है, क्षमता के बदलाव के चलते जरूरी नाहीं।
पहिला सत्र शुरुआत भर है। आपन रुझान देखै खातिर फिर आइँ।
छोट अभ्यास, साफ मकसद
छोट अंतराल शुरू करा अउर जब लागै कि तय समय बीत गवा, रोकि दीं। हर दौर के बाद प्रतिक्रिया अउर फिर सत्र क सार मिली।
नतीजा के सही संदर्भ मा देखीं
“समय-अंधापन” आम बोलचाल क शब्द है, इहाँ ई निदान नाहीं है। प्रतिक्रिया एह काम के सीखै मा मदद देइ सकत है; प्रमाण ई नाहीं बतावत कि ई अभ्यास रोजमर्रा के समय-प्रबंधन, ध्यान-संबंधी स्थिति या आम क्षमता बदलत है। यंत्र क देरी, गिनती अउर ध्यान भटकै से नतीजा बदल सकत हैं।
स्रोत अउर तरीका
ई कामन मा शोध के तरीका अपनावा गवा है। ई ब्राउज़र मा होइ वाला अनौपचारिक अभ्यास हैं, जाँचल चिकित्सकीय जाँच नाईं।