एरोबिक कसरत: बड़े उमिर के लोगन पर कुछ परीक्षणन मा याददाश्त अउर दिमाग क बनावट मा कुछ बदलाव बतावा गवा है। नतीजा अलग-अलग अहइँ, अउर हर आदमी खातिर सोचै-समझै मा साफ फायदा होइ, ई पक्का नाहीं।
Erickson आदि (2011)अपने खातिर तनिक जगह
का तोहार कसरत दिमाग खातिर नीक है?
एक आम हफ्ता। तनिक नजरिया। अगला 1 असल कदम।
पूरा मुफ्त · खाता नाहीं · विज्ञापन नाहीं
अगर आपका कउनो सेहत क दिक्कत अहइ, त आप खातिर ठीक दिनचर्या खातिर जानकार से बात करीं।
चलै-फिरै के अलग-अलग ढंग
ताकत क कसरत: बड़े उमिर के लोगन पर कुछ परीक्षण चुनिंदा सोचै के हुनर मा थोड़ा सुधार बतावत हैं। दूसर मापन मा बहुत कम बदलाव दिखत है; एहसे साफ दिखै वाला फायदा पक्का नाहीं होत।
Liu-Ambrose आदि (2010)
तालमेल: बड़े उमिर के लोगन पर एक छोटे परीक्षण मा संतुलन अउर कठिन हरकत क अध्ययन भवा अउर कुछ चुनिंदा सोच क कामन मा बदलाव मिला। ई आस जगावै वाला मुला सीमित सबूत अहइ, खेलन क रैंकिंग नाहीं।
Voelcker-Rehage आदि (2011)एह सबूत क बड़ा हिस्सा बड़े उमिर के लोगन से आवत है। खास जाँच मा असर से ई मतलब नाहीं कि कसरत से आप अधिक बुद्धिमान होइ जात अहा। आम सेहत अउर आनंद खातिर गतिविधि चुनीं; सोचै-समझै मा कउनो फायदा होइ तौ ऊ संभव अतिरिक्त लाभ अहइ।
पढ़ीं: का वजन उठावै से दिमाग के फायदा होत है? (अंग्रेजी)