Pagsulay sa Aphantasia

Piyonga ang imong mga mata ug handurawa ang mansanas. Makita ba nimo kini, o nahibaloan ra nimo ang hitsura niini? 2-minutong pagsusi sa kaklaro sa hulagway sa imong hunahuna. Libre, walay pagparehistro.

Gikan sa grupo sa HelibrainGisusi ni Robert(Iningles), kandidato sa doktorado sa biofizikaGipatik niadtong Kataposang gisusi niadtong

Unsa ang aphantasia?

Ang aphantasia mao ang walay makita nga hulagway sa hunahuna. Ang mga tawo nga adunay aphantasia makahunahuna og mansanas ug mahibalo sa hitsura niini, apan dili nila kini makita sa dihang ilang handurawon. Gihimo kini nga termino niadtong 2015 [1]. Sa usa ka surbey sa mga 1,000 ka hamtong, mga 1 sa 25 ang miingon nga luya kaayo o wala gyoy hulagway sa hunahuna [2]. Dili kini sakit.

Mubo nga mga kamatuoran

  • Unsa ang gisukod niini nga pagsusi: unsa kaklaro ang imong giingong mga hulagway nga imong gihanduraw, gikan sa 1 (walay hulagway) hangtod sa 5 (klaro sama sa makita), dugang ang usa ka pangutana matag usa bahin sa tingog, baho, lami ug paghikap.
  • Dili kini ang VVIQ: ang pangutana nga kasagarang gigamit sa mga pagtuon mao ang Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) [3]. Lahi ang among mga pangutana niini nga pagsusi, busa dili direktang ikatandi ang mga numero niini sa mga puntos sa VVIQ.
  • Unsa kini kasagaran: mga 3.9% sa mga hamtong ang miingon nga luya kaayo o wala silay hulagway sa hunahuna, ug mga 0.8% ang miingon nga wala gyod, sumala sa VVIQ [2].
  • Ang pikas tumoy: mga 6% ang naghulagway sa ilang mga hulagway nga hilabihan kaklaro, nga usahay tawgon og hyperphantasia; mga 90% anaa sa tunga-tunga [8].
  • Dili diagnosis: ang aphantasia usa ka paagi sa pagsinati, dili sakit, ug walay mubo nga pangutana nga makakumpirma niini.

Giunsa paglihok ang pagsusi

  1. Handurawa. Hatagan ka og 10 ka butang nga kasagarang makita ug handurawon, tagsa-tagsa, ug dayon 4 ka butang bahin sa ubang mga sentido.
  2. Hatagi og grado. Alang sa matag usa, pilia kon unsa kaklaro kini, gikan sa "Walay bisan unsa" hangtod sa "Klaro sama sa tinuod nga butang". Piyonga ang imong mga mata kon makatabang kini.
  3. Tan-awa ang imong puntos. Ang imong puntos sa hulagway sa hunahuna mao ang aberids sa mga pangutana bahin sa hulagway, gikan sa 1 hangtod sa 5. Lahi nga gipakita ang mga tubag sa ubang sentido.

Walay hustong tubag ug walay takdang oras.

Giunsa pagsabot ang imong resulta

  • Walay hulagway gyod: Gipili nimo ang "Walay bisan unsa" sa matag pangutana bahin sa hulagway. Kasagaran mao kana ang paghulagway sa ilang kaugalingon sa mga tawo nga adunay aphantasia [1].
  • Luya nga mga hulagway (aberids nga 2 o ubos pa): Kasagaran sa mga hulagway dili klaro o wala. Sa mga pagtuon gamit ang VVIQ, kasagarang ipundok ang susamang mga tubag uban sa aphantasia [2].
  • Anaa sa tunga-tunga: Medyo klaro hangtod klaro ang mga hulagway. Mga 9 sa 10 ka tawo ang motubag sa ingon niini sa VVIQ [8].
  • Hilabihan kaklaro nga mga hulagway (aberids nga 4.7 o labaw pa): Hapit tanan klaro sama sa makita. Gitawag kini sa mga pagtuon og hyperphantasia [4] [8].

Nagsunod kini nga mga sukod sa paagi sa paggrupo sa mga tigdukiduki sa mga tubag sa VVIQ, apan lahi ang among mga pangutana. Busa isip paghulagway lang sa imong mga tubag ang sukod, dili isip sukod sa abilidad.

Mga nahibaloan sa panukiduki

  • Dugay na kining namatikdan. Niadtong 1880, gihangyo ni Francis Galton ang mga tawo nga handurawon ang ilang lamesa sa pamahaw, ug ang uban miingon nga wala silay nakita [5].
  • Bag-o pa ang ngalan. Niadtong 2015, gihulagway sa usa ka grupo sa Exeter ang 21 ka tawo nga gamay ra o walay hulagway sa hunahuna, ug gitawag kini og aphantasia [1]. Sukad niadto, mitubag sa mga pangutana sa grupo ang mga 2,000 ka tawo nga nakaila sa ilang kaugalingon niini nga kahimtang [4].
  • Masukod kini nga dili mogamit og mga pulong. Sa usa ka eksperimento sa binocular rivalry, ang paghanduraw una og hulagway makausab sa sunod nga makita sa kadaghanan sa mga tawo, apan dili sa mga tawo nga adunay aphantasia [6].
  • Kasagaran apil ang ubang sentido. Mga katunga sa mga tawo nga adunay aphantasia sa usa ka dakong pagtuon miingon nga wala silay hulagway sa bisan unsang sentido; ang uban makahanduraw og mga tingog, baho, lami o paghikap [4] [7].
  • Lahi ang panumduman. Mas kanunay nga moingon ang mga tawo nga adunay aphantasia nga huyang ang ilang panumduman sa kaugalingong nangagi ug sa mga nawong, ug kadaghanan kanila makadamgo gihapon og mga hulagway [4] [7].

Unsa ang masulti ug dili masulti niini nga pagsusi

Mubo kini nga pagtimbang sa kaugalingon: nagpakita kini kon giunsa nimo paghulagway ang imong kaugalingong paghanduraw karon, sa imong kaugalingong mga pulong. Lahi-lahi ang pagsabot sa mga tawo sa pulong nga "klaro", busa mahimong lahi ang puntos sa duha ka tawo bisan pareho ang ilang kasinatian sa hunahuna. Dili kini makadiagnosis, ug dili problema ang ubos o taas nga puntos. Kon interesado ka, usahay magpahigayon og mga pagtuon bahin sa paghanduraw ang mga grupo sa panukiduki nga mahimo nimong apilan.

Kanunayng gipangutana

Unsaon nako pagkahibalo kon adunay aphantasia ko?

Sulayi og handuraw ang pamilyar nga butang, sama sa nawong sa higala o sa imong pultahan sa atubangan. Kon nahibalo ka sa hitsura niini apan wala gyoy makita, basin adunay aphantasia ka. Kasagarang susihon kini sa mga tigdukiduki gamit ang pangutana nga VVIQ [3], ug ang uban mogamit usab og mga eksperimento nga dili magsalig sa mga pulong [6]. Mubo kini nga pasiunang pagsusi, dili diagnosis.

Unsa kasagaran ang aphantasia?

Sa usa ka surbey sa mga 1,000 ka hamtong, mga 3.9% ang miingon nga luya kaayo o wala silay hulagway sa hunahuna, ug mga 0.8% ang miingon nga wala gyod [2]. Nakakita usab ang ubang mga pagtuon og susamang gagmayng porsiyento, depende sa gigamit nilang sukdanan.

Sakit ba ang aphantasia?

Dili. Lahi lamang ang paagi sa pagsinati sa paghanduraw sa mga tawo nga adunay aphantasia; dili kini sakit. Kasagaran, normal ang kinabuhi sa mga tawo nga sukad pagkatawo adunay aphantasia, ug daghan kanila sa pagkahamtong pa makahibalo nga makakita diay gyod og mga hulagway ang ubang tawo [1] [4]. Talagsa ra nga mawala ang abilidad sa paghanduraw human sa kadaot o sakit sa utok; kon kalit nga nausab ang imong abilidad, pakigsulti sa doktor.

Mahimo bang adunay aphantasia sa ubang sentido?

Oo. Mga katunga sa mga tawo nga adunay aphantasia sa usa ka dakong pagtuon miingon nga dili usab sila makahanduraw og mga tingog, baho, lami o paghikap, samtang ang uban makahimo [4]. Mao nga nangutana usab kini nga pagsusi bahin sa ubang mga sentido.

Mao ba kini ang VVIQ?

Dili. Ang VVIQ mao ang pangutana nga kasagarang gigamit sa panukiduki [3]. Lahi ang among mas mubo nga hugpong sa mga pangutana niini nga pagsusi, nga gihimo alang niining panid, busa lahi usab ang sukdanan sa mga puntos niini.

Libre ba ang pagsulay sa aphantasia?

Oo. Libre ang pagsusi ug ang tibuok nimong resulta: walay pagparehistro, email o bayad.

May kalabotang mga pagsulay

Tan-awa ang tanang 43 ka libre nga pagsulay sa utok

Gusto ba nimong praktison kini kada adlaw? Ang aplikasyon sa Helibrain (Iningles pa sa pagkakaron) adunay libre ug bayad nga mga plano.

Kutloa kining panid: Pagsulay sa Aphantasia. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/ceb/aphantasia-test. CC BY 4.0.

Kasagarang mga pangutana

How this test works

This check asks how vivid your mind's eye is. You picture 10 everyday scenes, such as a friend's face or a sunset, and rate each one from 1 (nothing) to 5 (as clear as the real thing). Then you rate one sound, one smell, one taste and one touch. Your score is the average of the 10 picture ratings. There are no right answers and no clock. Psychologists have asked people to rate their mental pictures since Francis Galton did so in 1880.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Aphantasia test, v1. https://helibrain.com/aphantasia-test/methods

Full method →

Mga tinubdan

  1. Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
  2. Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
  3. Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  4. Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
  5. Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
  6. Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
  7. Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
  8. Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107

Giunsa paghimo kining panid: gisulat sa grupo sa Helibrain base sa mga pagtuon nga gilista sa ibabaw, ug gisusi ni Robert(Iningles) (kandidato sa doktorado sa biofizika) niadtong Nobyembre 4, 2026. Among i-update kini kon mausab ang mga tinubdan.